Нежељени ефекти хемотерапије могу бити огромни. Неки од нежељених ефеката хемотерапије могу укључити мучнину, повраћање, дијареју и запрту . Добра вијест је да су сви ови нежељени ефекти привремени и врло третирани.
Мучнина и повраћање
Мучнина и повраћање су нежељени ефекти који представљају заједничку бригу код пацијената са хемотерапијом.
Постоје нови лекови који сада могу елиминисати или смањити ове нежељене ефекте. Контактирајте лекара ако лекови не помажу на мучнину и повраћање, или ако не можете задржати чак ни течности. Ево неколико савета који могу помоћи у контроли ових симптома.
- Пре хемотерапије, покушајте да једете лаган оброк.
- Концентришите се на дисање полако и дубоко када осећате мучнину.
- Пијте доста течности или сисајте на леденим чиповима, али то радите сат времена прије или послије јела.
- Једите неколико малих оброка током целог дана уместо три велике.
- Једи и пијете лагано, добро жвакање.
- Једите храну хладно или на собној температури како бисте избегли узнемиравање јаких мириса.
- Узимање хране као што су житарице, тост и крекери пре него што изађете из кревета, може вам помоћи у јутарњим мучама. Ово се не препоручује никоме са ранама у устима и грлу, или који има проблема са производњом пљувачке.
- Одмори се како треба, али не лежите равно најмање 2 сата након оброка.
- Ако се током лечења осећате мукотрпним, покушајте да поседате неколико сати раније.
- Будите заузети да бисте се одвојили од мучнине гледањем ТВ-а, разговарањем с пријатељима и породицом или радом на хобији.
- Сисати кандиме или пикантне бомбоне (опет се не препоручује никоме са ранама у устима или грлу).
- Узмите лекове против мучнине 30 минута пре јела оброка.
- Покушајте да избегнете храну која је масна, пржена или слатка.
- Пробајте да пијете бистре сокове од сокова (као што је јабука или грожђе), и садеже светле боје које су изгубиле свој физз (нестале).
Дијареја
Хемотерапија може утицати на ћелије које чине црево, а дијареја може бити резултат. Ако је дијареја проблематична, не раствара се за 24 сата, или је праћена болом или грчевима, разговарајте са својим лекаром. Немојте узимати лекове без рецепта без првог разговора са својим лекаром. Ако је дијареја озбиљна, лекар може прописати неке лекове или препоручити интравенозне течности како би се избјегла дехидрација . Ево неколико савета за чување дијареје на минимуму.
- Пијте доста течности на собној температури као што су вода, јуха, спортска пића или ђумбир але да не би дехидрирали. Запамтите да их полако испунимо.
- Једи храну која је ниска са влакнима, као што су бијели хлеб, бели пиринач или резанци, кремасте житарице, зреле банане, конзервисано или кувано воће без коже, скут, јогурт без семена, јаја, пире или печени кромпир без коже, пилетину или ћуретину без коже и рибу.
- Једите неколико малих оброка током целог дана уместо три велике.
- Ако сте нетолерантни на лактозу , избегните млечне производе.
- Чувајте ниво калијума једењем банана, поморанџе, кромпира (кувана или пире), брескве и марелица нектара (све док су на плану исхране који вам даје лекар).
- Држите се даље од кафе, чаја са кофеином, алкохола, слаткиша и пржене, мастне или зачињене хране која може дијареју погоршати.
- Држите се од висококвалитетних намирница као што су хлеб и житарице од целог зрна, сирово поврће, пасуљ, орашасто воће, семе, кокице и свеже и сухо воће.
Запести
Неки лекови, као што су опиоидни лекови за болешћу, могу изазвати запртје . Мала количина физичке активности и недостатак течности и влакана у исхрани такође могу допринети запору.
Ако идете дан или два без промене црева, позовите свог лекара и пратите упутства која су вам дата. Ево још неких савјета за избегавање запретка.
- Питајте свог доктора, ако вам је могуће повећати влакна у вашој исхрани. Примери висококвалитетних намирница су одјевни, хлеб и житарице од целог пшенице, сирово или кувано поврће, свеже и сушено воће, орашасти и кокице.
- Избегавајте сир, чоколаду и јаја која могу изазвати запртје.
- Проверите код свог доктора о покретању програма вежбања или покушајте да шетате сваког дана.
- Пијте пуно течности, укључујући воду и топлу или врућу течност.