Истраживање је показало да, ако имате сузавац са ротаторима , третман физичке терапије може бити једнако ефикасан као и операција.
Ако имате бол у раменима, можете имати користи од специјализованих услуга физичког терапеута како би вам помогао да повратите опсег покрета (РОМ-а) , снаге и функције. Ваш ПТ ће вероватно спровести иницијалну евалуацију и извршити специјалне тестове за ваше раме како би одредио узрок свог бола и како бисте започели правилан третман.
Постоји много различитих узрока болова у рамену . Оне могу укључивати:
- Артритис
- Лабрута суза
- Тендонитис
- Бурситис
- Ротатор манжетна суза
Посјета лекару може бити у реду ако је бол вашег рамена упоран тако да можете добити тачну дијагнозу вашег стања.
Ако имате сузавац са ротаторима коју ваш лекар осумњичени изазива бол у рамену, он или она могу предложити различите третмане. Неки пацијенти са сузбијањем ротирајуће траке покушавају конзервативни третман - попут физичке терапије - док су други подвргнути хируршкој процедури која се зове ротаторна манжетна поправка за лијечење њиховог стања.
Значи, ако имате ротаторску сузу, да ли је боље да се одлучите за операцију или да третирате свој проблем физичком терапијом?
Шта показује истраживање?
Истраживачи из Финске су проучавали 173 особе старости 55 и више година са не-трауматским сузама са ротаторским лисицама. Сваки учесник студије случајно је додељен групи физичке терапије за раме или операцију плус ПТ за њихово стање.
Открили су да је значајан број људи са ротаторским манжетним сузама успешно третиран са конзервативним мерама, укључујући и физикалну терапију. Није било разлике између група 12 месеци након интервенције. Закључили су да "конзервативни третман треба сматрати примарном методом лечења овог стања".
Једно важно упозорење у вези са истраживањем је то што су обухваћени само пацијенти са специфичним врстом ротације манжетне сузе у супраспинатском мишићу, што је један од 4 ротирајућа мишићна лисица. Да ли то значи ако имате сузбу у различитим мишићима да не бисте требали физичку терапију? Не. То једноставно значи да резултати ове студије можда не важе за ваше специфично стање. Ваш лекар треба да испита ваше раме и одреди функционални губитак који може захтевати хируршку интервенцију да би се исправио. Покушај ПТ за ваше раме је обично добра идеја пре него што узмете у обзир операцију.
Па шта то значи за вас? За почетак, ако имате бол у рамену услед ротације манжетне, требало би да размислите да посетите свог физиотерапеута да га конзервативно третирате. (Ако ваш лекар не помиње физичку терапију, можда ћете моћи да присуствујете директним приступом .)
Шта је Ротатор манжетна?
Маска ротатора је група од 4 мишића која потичу из вашег рамена и затим се обмотате око надлактице. Када подигнете руку, мишићи се слажу да вам помогну да стабилизујете руку у рамену. Можете размишљати о мишићима ротирајућег миша као динамичким стабилизаторима који подржавају ваше раме.
Шта се дешава када је тробљење ротора?
Када трпите сузавац ротатора, један или више мишића које подржавају ваше раме можда неће исправно радити.
То може изазвати симптоме као:
- Бол у рамену
- Губитак РОМ-а
- Смањена снага и покретљивост око рамена
- Смањена стабилност када подигнете руку изнад главе.
Ево и кицкер-а: не сви који имају ротирајућу маску откуцавају бол или губитак кретања и снаге. И не свако са раменим болом има сузу са ротирајућим лисицама. Дакле, дијагноза ротације манжетне сузе је само анатомски налаз који се не може користити да предвиди вашу потребу за операцијом или не. Дакле, ако имате бол у рамену због сузавца са маском ротатора, пријављивање са вашим ПТ-ом може бити како бисте добили идеју о томе како се ваше раме померају и функционишу.
Физичка терапија за ротаторске манжетне сузе
Када посјетите физиотерапеута за лијечење сузавца магнетне траке, можете очекивати активне вјежбе дизајниране да побољшају начин на који се рамена креће и функционише. Вежбе могу укључивати:
Ваш терапеут такође може изабрати да користи различите третмане и модалитете како би вам помогао да смањите бол и побољшате начин рада вашег ротирајућег манжета. Оне могу укључивати:
- Топлота или лед
- Ултразвук
- Електрична стимулација звана НМЕС
- ТЕНС
- Кинезиолошко снимање
Важно је радити на физикалној терапији; ваше раме неће бити јаче преко ноћи. Ако сте доследно радили да држите раме у покрету и да бисте одржали снажну маску ротатора, могуће је да премашите сузу са ротаторском маском и вратите се у вашу нормалну активност.
Кукконен, Ј. етал. Лечење не-трауматских сузних манжетних ротора: рандомизирана контролисана испитивања са једном годишњим клиничким резултатима. Боне Јоинт Ј. 96 (Б1). Јан, 2014. (Сажетак доступан на мрежи.)