Ако сте претрпели повреду или болест која узрокује проблем са вашом функционалном мобилношћу или нормалном активношћу, можете имати користи од квалификованих служби физиотерапеута како бисте им помогли да се вратите на претходни ниво мобилности. Ваш физички терапеут може користити различите вежбе и модалитете како би помогао у лечењу вашег специфичног проблема.
Кинезиолошко снимање је један специфичан начин лечења које ваш физички терапеут може користити.
То подразумева постављање трака посебне траке на своје тело у одређеним правцима како бисте побољшали своју покретљивост и подржали ваше зглобове, мишиће и тетиве.
Кинезиолошка трака развила је 1970. године кирургом под називом Др. Кенсо Касе, ДЦ. Открио је да коришћење флексибилне траке која користи интерфејс између коже и мишића може пружити дуготрајне ефекте за своје пацијенте. Развио је многе технике које се данас користе у кинезиологији, а такође има и сопствену траку звану Кинесиотапе.
Је кинесиолошка трака само Фанци атлетска трака?
Док се кинезиолошка трака чини слично фенси облици атлетске траке, постоји много разлика између њих. Атлетска трака се користи за подршку и за ограничавање кретања, а кинезиолошка трака се користи за олакшање кретања и спречавање болова и спазма. Кинезиолошка трака је флексибилан материјал који се креће када се крећете; атлетска трака је релативно нефлексибилна.
Кинезиолошка трака помаже побољшању лимфног транспорта и повећава циркулацију. Чврста везива природа атлетске траке служи за смањење циркулације.
Шта Кинезиолошка трака ради?
Кинезиолошка трака служи различитим функцијама када се примењује. Ваш физички терапеут ће извршити процену и процјену како би се утврдила најбоља употреба кинезиолошке траке за ваше стање.
Он или она ће процијенити да ли је трака чак потребна за вас или ако постоје било какве контраиндикације за кориштење траке .
Постоје различите теорије о томе како функционише кинезиолошка трака. Прво, сматра се да промени улаз проприоцепта сензорног нервног система у мишице, зглобове и кожу. Сматра се да трака побољшава интеракцију између коже и основних структура како би помогла у ресетовању кола овог дела нервног система, што доводи до побољшања мишићне активације и перформанси.
Кинезиолошка трака такође сматра да инхибира ноцицепторе или путеве болова у мишићима, кожи и заједничким структурама. Сматра се да је смањивање болног уноса у мозак нормализовало тонус мишића, што доводи до смањења болова и мишићног спазма.
Уопштено гледано, сматра се да трака кинезиологије помаже у стварању равнотеже у неуралним колекторима у мишићима, тетивима, зглобовима и кожи. Сматра се да ово ради на смањењу болова, смањењу отока и побољшању перформанси мишића и функције.
Кинезиолошка трака такође размишља о преусмјеравању зглобних позиција, а може бити корисна и за ремоделирање колагених ткива као што је управљање ожиљцима .
Постоје ли различите врсте кинезиолошке траке?
На тржишту данас постоји преко 50 различитих типова и марака кинезиолошке траке као што су Кинесиотапе, КТ Тапе или РоцкТапе.
Неке специфичне траке су дизајниране за спортске перформансе, а друге су дизајниране за управљање лимфедема и отока. Ваш физиотерапеут може вам помоћи да одлучите која је трака најбоља за ваше специфично стање.
Специфичне употребе за кинезиолошку траку
Постоји много различитих начина коришћења кинезиолошке траке. Ваш физички терапеут може да процени вашу тренутну ситуацију и повреду да одлучи о најбољој употреби траке. Он или она може да вас научи како да смањите основне врсте трака које ћете користити за ваше стање. Неке уобичајене употребе траке кинезиологије укључују:
- Фацилитација : Кинезиолошка трака се може користити за побољшање обрасца печења и контракције мишића. Ово може довести до нормализованог мишићног тона и може помоћи у побољшању атлетских перформанси.
- Инхибиција и управљање бола : Кинезиолошка трака може се користити за смањење болова и мишићног спазма који могу настати после повреде. Може помоћи да се смањи ноцицептивни улаз у мозак који може помоћи у смањењу чувања мишића и заштитног спазма.
- Подршка и стабилност : Ако имате услове који захтевају да одређени зглоб буде одржан, кинезиолошка снимка може бити права за вас. Услови као што су синдром пателлофеморног стреса, синдром фрикционог опоравка од илиотибијалног трака или нестабилност рамена могу имати користи од додатне подршке коју пружа кинезиолошка трака. Трака може да подржи ваш зглоб док још увек дозвољава одређени покрет.
- Управљање отицањем: Ако сте претрпели повреду или сте имали операцију која доводи до повећаног отока, кинезиолошка трака може помоћи смањењу отока смањењем притиска између коже и основних ткива. Ово обезбеђује пут за вишак течности који су се акумулирали од вашег повређивања. Кинезиолошка трака понекад се користи код управљања лимфедема или због површних контура.
- Управљање ожиљним ткивима : Након операције или трауме, можда ћете имати ожиљак изнад подручја који је повређен. Понекад ткиво испод ожиљака се везује за вашу кожу и подложну фасцију. Ово ожиљно ткиво може ограничити вашу нормалну покретљивост и домет покрета . Кинезиолошка трака се може користити да нежно повуче ожиљно ткиво, пружајући низак интензитет, дуготрајно растезање до чврстог колагена који чини ткиво ожиљака.
Да ли кинесиолошка трака стварно ради?
С обзиром на то да је снимање кинезиологије релативно нови и нови концепт у области физичке терапије, потребно је још много истраживања да би се разумели механизми како трака функционише и да ли стварно живи до својих тврдњи.
Недавне студије су показале да употреба кинезиолошке траке може побољшати мишићне контракције у вастус медиалису, специфичан део мишића са квадрицепсом који је одговоран за контролу положаја вашег кнеецап-а.
Једна студија показала је побољшану опсег кретања ниског опоравка одмах након примене кинезиолошке траке. Друга студија показала је краткорочна побољшања болова у врату и покрету грлића материце код пацијената са повредама на вратима који су користили кинезиолошку траку.
Да би подржао употребу кинезиолошке траке за побољшање атлетских перформанси, РоцкТапе је спровела студију 5 бициклиста и утврдио је да је 2-6% боље са примјеном кинезиолошке траке (посебно РоцкТапе) у поређењу са неупотребом траке. Наравно, студија је оптерећена пристрасношћу, јер је спонзорирала РоцкТапе, која се састојала од само 5 спортиста и није било контролне групе.
Друге студије испитале су ефекат кинезиолошког снимања и болова, отока и побољшане покретљивости са различитим резултатима. У крајњој линији: порота је и даље на кинезиолошкој снимци и потребно је радити више.
Ако имате повреду која доводи до бола, отока, губитка кретања или спазма мишића, ваш физички терапеут може вам препоручити употребу кинезиолошке траке како би вам помогао у третирању вашег проблема. Он или она би требало да вас научи о траци и помогне вам да поставите реалне циљеве и очекивања у вези са употребом кинезиолошке траке.
Извори:
Блубаугх, М. "Кинезиолошко снимање, ручна терапија и неуромускуларна реактивација." Семинар, мај, 2014. Албани, НИ.
Гонзалез-Иглесиас, Ј. етал. "Краткорочни ефекти цервикалног кинезијског снимања на бол и цервикални опсег покрета код пацијената са акутном повредом од повреда: случајно контролисано испитивање". ЈОСПТ 39 (7), 2009. 515-521.
Хиун, М. етал. "Ефекат Кинесио Тапе на екранским резултатима функционалног покрета доњих екстремитета" ИЈЕС, 5 (3) 2012.
МацГрегор, К. етал. "Кутна стимулација од пател траке изазива диференцијално повећање инвазивне активности мишића код људи са пателофеморалним болом" Јоурнал оф Ортхопаедиц Ресеарцх Марцх 2005, Вол.23 (2): 351-358
ван ден Дриес, Г. етал. "Клиничка ефикасност Роцктапе у апликацији која побољшава перформансе" Објављено на хттп://роцктапе.цом/вп-цонтент/уплоадс/роцктапе-цлиницал-тест.пдф