Ако сте претрпели сломљену кост, познату и као прелом, онда ћете имати користи од квалифицираних услуга физичког терапеута. Ваш физички терапеут може вам помоћи да вратите нормалан домет покрета, снаге и функционалне покретљивости након прелома.
Ако сте имали несрећну повреду прелома или сломљене кости, онда можете схватити колико је то болно.
Сломљена кост захтева хитну медицинску пажњу како би се обезбедило правилно лечење и поравнање кости.
Након прелома, ваш кост ће поставити или смањити лекар. Смањење кости може се извршити ручно. За озбиљније преломе, можда је неопходан хируршки поступак који се назива отворена редукција унутрашње фиксације (ОРИФ) како би се осигурало да су сви дијелови кости на правом месту и да се може зарастати.
Често након фрактуре, кост треба стабилизовати или имобилисати како би се осигурало правилно лечење. Ово се обично остварује коришћењем глумаца. За једноставне преломе, ваш лекар може изабрати да примени уклоњени лијевак тако да се може десити благи покрети око локације за повреде. Након сложених прелома или поступка ОРИФ-а, од вас се може захтевати да однесете лијевање које не треба уклонити. Ако се разбије рамена или рука, од вас се може тражити да носите траку да бисте држали руку имобилизовану. Проверите код свог доктора како бисте били сигурни да разумете шта се од вас очекује у вези са имобилизацијом.
Започињање физичке терапије после прелома
Након прелома, физичка терапија се може наручити како би се осигурало да се вратите на оптималну функцију што је брже могуће. Можете се сусретати са физиотерапеутом у различитим временима у континууму бриге након што сте доживели фрактуру.
У болници
После прелома кости, физиотерапеут може вас посетити у болници.
Ако разбијете ногу или зглоб, физиотерапеут може вас упућивати како ходати помоћним уређајем , попут штапа или штака . Ово укључује како користити уређај за ходање горе и доље степеништа или за улазак у и из аутомобила. Обавезно поставите питања ако их имате. Запамтите, учење нове вештине захтева вежбање, зато будите сигурни да вежбате користећи свој уређај док је физички терапеут са тобом.
Након прелома доњег крака , ваш доктор може ограничити количину тежине коју можете ставити на ноге. Ваш ПТ вам може помоћи да разумете ограничења у погледу тежине и можете да научите како да се крећете док још увек одржавате ова ограничења.
Ако разбијете руку, можда ће бити потребно да држите руку у клизању како бисте помогли у лечењу. У болници, ваш физички терапеут може вас научити како нанијети и уклонити траку .
Код куће
Када се вратите кући из болнице након прелома, ваш доктор може наручити физикалну терапију код куће. Физичка терапија за кућну његу обично је резервисана за људе који нису могли да напусте кућу као резултат повреде.
Ваш физиотерапеут може вам помоћи да користите свој помоћни уређај у вашем кућном окружењу. Такође можете учествовати у вежбама како бисте побољшали своју укупну издржљивост или ојачали мишиће око места прелома.
Ако разбијете ногу или чланак, ваш доктор може имати специфична ограничења у погледу тежине које морате пратити. Ваш физиотерапеут може вам помоћи да одржите ова ограничења како бисте осигурали да не стављате превише стреса на лечење кости. Ограничења за подизање могу бити на месту након рука или рамена рамена .
У вашој кући, ваш физички терапеут такође може да процени ваше кућно окружење. Он или она могу да дају препоруке за мање прилагођавања како би вам омогућили безбедно кретање око куће.
Ако је потребна операција да бисте поставили вашу фрактуру, ваш ПТ може проценити ваш оперативни ожиљак како би се осигурало да ствари исправно лече.
У Клиници
Када сте довољно опоравили да путујете из свог дома, ваш лекар вас може упутити на клинику за физикалну терапију која ће вам помоћи у обнављању нормалних функција након вашег прелома. Обично се ово дешава након уклањања улога и можете започети мобилизацију подручја око прелома. У том тренутку можете и да пратите мјере предострожности и ограничења за подизање терета, тако да будите сигурни да се консултујте са својим доктором како бисте разумјели која су ограничења. Ваша прва посета с физичким терапеутом обично укључује процену и процену. Ваш терапеут ће вјероватно извршити мјерења дијелова тијела око места прелома. Ово може укључивати мерења:
- Опсег покрета
- Снага
- Бол
- Флексибилност
- Обрт или оток
- Гаита (за фрактуре доњих екстремитета)
- Свеукупна функција и мобилност
Након иницијалне евалуације, ваш физички терапеут може радити са вама да осмисли стратегију лечења како бисте се у потпуности опоравили. Физикална терапија након прелома често се фокусира на превазилажење негативних ефеката имобилизације одливеног или слинга. Имобилизација може проузроковати губитак кретања и снаге и смањити функционалну покретљивост.
Физикална терапија након прелома такође може помоћи да побољшате функционалну мобилност . Ако сте разбили ногу, ваш физички терапеут може вам помоћи да побољшате ходање и помогнете да одлучите да ли треба да ходате са шетачем , штакорима, четворогодним трском или стандардном трском. Ако сте поделили руку или раме, могу се укључити и функционалне активности које се фокусирају на постизање и хватање.
Физички агенси или модалитети могу се користити за бол и бол. Електрична стимулација се такође може користити за побољшање регрутације мишића. Треба да се запамтите да, док се могу користити пасивни третмани као што су електрична стимулација или ултразвук , требало би да будете укључени у активне активности у својој физичкој терапији.
Ако сте имали операцију да бисте смањили преломну кост, можда ћете имати хируршко ожиљно ткиво. Масажа ожиљака и мобилизација могу помоћи у смањењу адхезије ожиљака и побољшању мобилности око ожиљака.
Вјежбе за побољшање опсега покрета и снаге могу се такођер започети. Посебан фокус треба ставити на преломљену површину и спојеве око прелома. Ако сте сломили кост близу вашег лакта, вежбе за покретљивост треба укључити за ваш лакат, зглоб и рамена. Слично томе, прелом тибије (шиљач) треба да укључи вежбе за колена, чланак на глежњу и куку . Вежба такође може помоћи у томе да ваша кост може да толерише оптерећења и наглашава да се можете срести током нормалних свакодневних функција. Обавезно разговарајте са својим лекаром и физиотерапеутом како бисте сазнали правилне вежбе за ваше специфично стање.
Колико дуго треба да буде ПТ?
Лошија фракција је различита, и сви лече различито. Генерално, прелом треба лечити за око 8 недеља, а требало би да се вратиш у нормалу у року од 12 недеља након прелома. Вашој рехабилитацији треба обично трајати од 6 до 8 недеља, али ваш програм може бити нешто краћи или дужи. Ваш физички терапеут би требао бити у могућности да вам дају идеју о томе колико дуго траје ваш програм рехабилитације.
Фрактура може бити болна и може довести до значајног функционалног губитка и инвалидитета. У зависности од тежине повреде, губитак може бити привремени или трајни. Физичка терапија може вам помоћи да се вратите на оптималну функционалну мобилност што је брже могуће.
Извор:
Киснер, Ц. и Цолби, ЛА (1996). Терапијска вјежба: основе и технике. (3 издања). Пхиладелпхиа: ФА Давис.