Значи, осећате се уморно и главобоље, а ваш пробавни систем је неко време искључен. Можда имате неке друге симптоме попут осипа или честог осећаја да вам је мозак у магли.
Чули сте за глутен или без дијета без глутена, а знате да многи људи иду без глутена, и започињете се питати да ли и ви имате алергију на глутен.
Постоје заправо пет различитих врста алергија на глутен , а свака има свој посебан скуп знакова и симптома. Ипак, постоји пуно преклапања између ових пет услова, а многи од њихових симптома укључују типове понекад нејасних проблема који су наведени горе: проблеми са дигестијом, проблеми са кожом и неуролошка питања.
Наравно, не сви са овим симптомима ће имати алергију на глутен, јер постоји и више других могућих узрока за свако. Али могућност је вредно размислити ако ви и ваш доктор не можете идентификовати друге потенцијалне разлоге за ваше проблеме.
Уз то, имати један или више од ових осам симптома може указати на алергију на глутен. Следећи корак од њега се тестира на алергију на глутен или разговара са својим доктором о пробној дијети без глутена .
1 -
Дисфункционално варењеНису сви који имају проблема са глутеном имају пробавне проблеме, али довољно људи има ово питање да би то постало број један на нашој листи.
Ови такозвани дигестивни "проблеми" могу укључити дијареју, запртје, рефлукс или једноставно абдоминални бол и често се виде када имате један од два најчешћа типа алергије на глутен: целиакова болест и не-целиак глутен осетљивост . Ови симптоми могу се разликовати од једноставних до потпуно осиромашених.
Поред тога, у неким случајевима, људи који су дијагностиковани синдромом иритабилног црева заправо имају облик алергије на глутен, а када престају да једу глутен, њихови ИБС се у потпуности смањују или удаљавају.
Важно је појаснити да не морате имати пробавне симптоме како бисте имали алергију на глутен. У ствари, многи људи имају једно од других проблема на овој листи као свој главни симптом. Али ако имате дисфункционалну пробаву, могуће је да је глутен узрок.
2 -
Црвена, Итцхи БумпсЉуди са целиакијском болешћу и сензитивношћу не-целиаког глутена су склони различитим облицима кожних осипа.
Можда је најпознатији (и најхладнији и најхладнији) ових осипа аутоимуне стање коже познато као дерматитис херпетиформис , или "ДХ" на кратко. ДХ (један од наших пет различитих типова алергије на глутен) се јавља у комбинацији са целиакијом. То је интензивно срби осип који такође често "гори" и "зноји" и појављује се као црвени, испуни водом.
Добра вест је да се овај неугодни осип може ефикасно лијечити комбинацијом лијека под називом дапсоне и дијете без глутена.
Осим херпетиформе дерматитиса, постоје и остаци који су повезани са целиакијом (или са поремећајем везаним за глутен), иако асоцијација није научно доказана, као што је то са ДХ. Примери ових осипа укључују:
- Псоријаза
- Хронична уртикарија (копривница)
- Атопијски дерматитис
Велика слика је да није сваки осип изазван глутеном. Али ако имате црвене шупљине које једноставно неће нестати, без обзира на то шта радите, можда бисте желели да размотрите своју исхрану као могући узрок.
3 -
Фогги БраинИмање магловитог мозга значи да имате тенденцију да се концентришете или доживите краткотрајне меморијске пропусте. Такође можете наићи на губитак вашег размишљања у разговорима или приликом писања, а понекад можете постати збуњени или дезоријентисани.
Браин магла је врхунски симптом код три од пет различитих типова алергија на глутен. Другим ријечима, особе с целиакијом, не-целиаковом глутенском осјетљивошћу и атакосијом глутена у мозгу, све пријављују различите степене мождане магле.
Наравно, ако имаш магнетну маглу, то није слепа данка, имаш облик алергије на глутен. Постоји читав низ других стања које укључују мождану маглу као симптом, укључујући фибромиалгију и синдром хроничног умора.
Али ако имате магнетну маглу (потенцијално комбинован са неким од ових других знакова), можда бисте желели размотрити добијање тестирања за поремећај везан за глутен.
4 -
Поундинг ХеадацхесВећина људи добија главобољу сваког тренутка и тада. Али људи са алергијама на глутен, нарочито онима са не-целиаком глутенском осјетљивошћу, а у мањој мери, онима са целиакијом, изгледа да су посебно склони њима. Осим тога, мигрене се могу активирати глутеном.
Да би подржали ово, студија из 2013. године у главобољи показала је да 56 одсто људи са осјетљивошћу на глутен и 30 одсто оних са целиакијом болује од хроничних главобоља у поређењу са 14 процената људи у контролној групи. Око 23% оних са инфламаторном болести црева такође су пријавиле хроничне главобоље.
Када су истраживачи посебно истраживали људе који су имали мигренску главобољу, пронашли су се мигрене код 21% људи са целиакијом и 14% оних са инфламаторном болести црева. (Неки људи са ИБД-ом се осећају боље када прате дијету без глутена .)
Дакле, с обзиром да одређена храна може изазвати главобоље и мигрене код оних који су подложни, логично је и да се глутен сматра потенцијалним окидачем.
5 -
ЖмарциПрилично је уобичајено да се нога или рука "заспате" свугдје, али људи који имају алергију на глутен могу имати сталне "игле и игле" у рукама, ногама или ногама.
Проблеми са игле и игле у рукама и ногама називају се периферна неуропатија. Када имате периферну неуропатију, можда ћете доживети повремене или константне трепавице у вашим екстремитетима или чак и отрплости док напредује оштећење нерва.
Периферна неуропатија се јавља у до педесет процената оних са облику целиаког обољења алергије на глутен и код већине оних са атаксијом глутена. Није јасно колико људи са не-целиаком глутен осетљивошћу има и периферну неуропатију, али лекари који третирају људе са овим условима наводе да је и то веома често.
Наравно, само када нога повремено заспи, то не значи да имате алергију на глутен. Заправо, периферна неуропатија је прилично честа. На пример, она је блиско повезана са дијабетесом. Такође може бити узроковано повредама, поремећајима бубрега и недостатцима витамина, између осталог.
Све у свему, ако немате друго потенцијално објашњење за вашу периферну неуропатију, можда бисте желели разговарати са својим доктором о томе да ли то може изазвати глутен. Оштећење нерва може бити отежано лечити, али неке студије (не све) указују на то да ћете можда моћи да успорите или зауставите оштећење тако што ћете пратити исхрану без глутена.
6 -
Смањења пажње услед хиперактивностиСтудије показују да су људи са ново дијагнозираном целиакијом најчешће бољи од симптома АДХД-а , а ти симптоми се побољшавају или потпуно нестају када особа почне да једе без глутена.
Мало је јасно да ли људи са не-целиаком глутен осетљивошћу могу имати симптоме АДХД који олакшавају исхрана без глутена, с обзиром да медицинско истраживање једноставно није решило то питање. Многи родитељи извјештавају о успјеху када уклањају глутен из својих дијагнозираних дјечјих дијета, без обзира на то што истраживање (или није) показало.
Међутим, овај ефекат може једноставно бити услед елиминације високо осјетљивих, нехрањених прерадјених намирница, од којих већина има глутен у њима.
Најважније је то што без глутена може помоћи вашој АДХД-у ако имате целиакију и може вам помоћи на симптомима ако имате не-целиакну глутенску осјетљивост (или евентуално други облик алергије на глутен).
Иако је употреба исхране за лијечење АДХД-а контроверзна (и неке недавне студије нису показале користи), можда би било вредно разговарати са својим доктором о томе да ли би елиминација глутена могла помоћи.
7 -
Депресија и анксиозностДепресија и анксиозност су уобичајени психијатријски проблеми. Заправо, око 18 процената укупне одрасле популације у САД има анксиозни поремећај, а скоро 7 процената одраслих у САД има велики депресивни поремећај. Али да ли су ова два поремећаја повезана са различитим облицима алергије на глутен?
Можда ћете бити изненађени када сазнате да су многе студије утврдиле везе између целиакије, депресије и анксиозности , како код одраслих, тако иу тинејџерима. Такође могу постојати везе између ових стања и атакције глутена, неуролошке алергије глутена која првенствено укључује губитак моторичких способности.
И људи који имају не-целиакну глутен осетљивост извештавају о депресији и анксиозности који су изгледа виши од оних у општој популацији, иако још увек нема научних истраживања која би подржала та запажања.
Па шта све то значи? Па, као и код других здравствених проблема на нашој листи знакова алергије на глутен, то можда не значи ништа. Али ако имате депресију или анксиозност, не може болети да разговара са својим доктором о томе да ли може бити крива једна од врста алергије на глутен.
8 -
Неплодност и забрињавање проблемаПостоји јака веза између неплодности и целиакије болести, што је можда и најчешће прихваћени облик алергије на глутен.
За жене и мушкарце којима је дијагностикован целиак болест познато је да се боре са неплодношћу. Могуће је да потешкоћа везана за целиак може играти неку улогу у овој борби, али доктори нису сасвим сигурни шта заправо узрокује неплодност код људи са целиакијом.
Кад је реч о не-целиаковој глутенској осетљивости, слика је мршавија. Иако неки здравствени радници верују да су повезани, једноставно нема много медицинских истраживања о овом облику алергије на глутен и неплодности.
Добра вест је да ако вам буде дијагностикирана целиакија болест, без глутена вам може помоћи да започнете, како су студије показале да исхрана без глутена помаже у плодности и код мушкараца и жена.
Ако имате не-целиакну глутенску осјетљивост, дијета без глутена може вам помоћи и ваш партнер да замислите, али не постоје снажни научни докази који ће то још увијек подржати. У сваком случају, можда је вредно разговарати о могућности са вашим ОБ-ГИН-ом.
9 -
Можда имате алергију на глутен-шта сада?Прво, требало би да посетите свог доктора како бисте разговарали о својим симптомима и породичној историји ( целиакија је дефинитивно генетска ). Ваш лекар може вам препоручити да се тестирате за целиакију и да то учините, морате наставити јести глутен док се не заврши сва тестирања.
Ако имате осип који изгледа као ове фотографије дерматитис херпетиформис , можда ћете желети да видите и дерматолога. Она може тестирати осип да види да ли је стварно узрокована глутеном.
Дијагностиковање атаксије глутена је мање једноставно, а неки неурологи нису прихватили стање. Ако тестирате негативан за целиакију и дерматитис херпетиформис, али имате симптоме глутен атаксије, ваш лекар вам може препоручити да пробате без дјетета без глутена и да видите да ли се симптоми побољшавају.
На крају, још увијек није прихваћен дијагностички тест за не-целиакну глутенску осјетљивост. Иако истраживачи раде на томе да га развију. Дакле, у овом тренутку је дијагноза искључености, што значи да ће ваш лекар искључити друге могуће услове (укључујући целиакију) пре него што узме у обзир осетљивост на глутен.
Реч од
Крајњи тест за све врсте алергија на глутен ће бити ваш одговор на дијету без глутена. Ако се разјасне симптоми, то је прилично добар показатељ да је глутен проблем за вас.
На крају, важно је напоменути да придржавање исхране без глутена може у почетку бити незгодно, али је потпуно изводљиво. Разговарајте са својим доктором о томе да видите диететичара који вам могу помоћи да изаберете храну и рецепте који не само укусни, него здрави и без глутена.
> Извори:
> Биесиекиерски Ј. и др. Глутен узрокује гастроинтестиналне симптоме код субјеката без целиаког обољења: случај са двоструком слезом који се контролише са плацебом. Америцан Јоурнал оф Гастроентерологи. 2011 Мар; 106 (3): 508-14; квиз 515.
> Цапрони М, Бонциолини В, Д'Еррицо А, Антига Е, Фаббри П. Целиакова болест и дерматолошке манифестације: Многи кожни појмови за отварање глутен осјетљиве ентеропатије. Гастроентерол Рес Працт . 2012; 2012: 952753.
> Ниедерхофер Х. Асоцијација поремећаја пажње / хиперактивности и целиакије болести: кратки извјештај. Прим Царе Цомпанион ЦНС Дисорд. 2011; 13 (3).
> Сапоне А ет. ал. Спектар поремећаја везаних за глутен: консензус о новој номенклатури и класификацији. БМЦ Медицине. 2012 Феб 7; 10: 13.
> Волта У, Барделла МТ, Цалабро А, Тронцоне Р, Цоразза ГР, Студијска група за осјетљивост не-целиаког глутена. Истраживање италијанског потенцијалног мултицентра о пацијентима за које се сумња да имају не-целиакну глутенску осетљивост. БМЦ Мед . 2014; 12: 85.