Целиакова болест, симптоми осетљивости на глутен често укључују депресију
Није неуобичајено за људе са целиакијом или осјетљивошћу глутена да пријаве депресију као један од њихових симптома.
Многе студије су документовале везу између симптома депресије и целиакије болести - чак и код људи који су дуго пратили дијете без глутена. Неки истраживачи су спекулисали да депресија у целиакима може напросто проистекати из хроничног здравственог проблема, на исти начин како људи са хроничним здравственим проблемима као што су артритис и дијабетес имају тенденцију да буду депресивни.
Међутим, постоје неки докази да је депресија код људи са целиакијом повезана са промјенама у мозгу - потенцијално промјене које се активирају јер оштећење црева онемогућава апсорпцију одређених хранљивих материја које су важне за функционисање мозга. Иако изгледа да помоћу дијете без глутена помаже, не успије у потпуности ублажити симптоме депресије.
У међувремену, депресија је и један од најчешћих симптома не-целиаког сензитивности глутена , ново препознатљивог стања који укључује различиту реакцију имуног система на ингестију глутена од целиаког обољења. Недавна студија показала је виши ниво депресије код људи са осетљивошћу глутена који су прошли изазов глутена, али аутори нису могли објаснити зашто се то догодило.
- Сазнајте више: Да, глутен може учинити депресиван ако сте осјетљиви на глутен
Депресија у Целиац болести
Студије су повезале целијачну болест са неколико менталних болести, укључујући поремећај пажње - хиперактивност , анксиозност, шизофренију и, наравно, депресију.
Није јасно зашто ове везе постоје, мада неки истраживачи шпекулишу да је неухрањеност која произилази из малабсорпције хранљивих материја игра главну улогу.
На пример, витаминска фолна киселина и Б-6 играју улогу у здрављу расположења и неуротрансмитера, а многи нови дијагностификовани целиаки су дефицитарни у те хранљиве материје.
Заправо, бар једна студија показала је да допуњавање витамина Б-6 може побољшати симптоме расположења код људи с целиаком.
Међутим, други истраживачи, конкретно, др. Роднеи Форд, аутор Глутен синдрома , претпоставили су да глутен врши директан депресивни утицај на хемију мозга, независно од малабсорпције која је резултат оштећења црева. Др. Форд верује да је глутен одговоран за депресију како код људи с целиаком, тако иу људима са осјетљивошћу не-целиаког глутена. Заправо, његова хипотеза о директном ефекту објашњава зашто толико људи - и слицно и глутен-осетљиво - доживљавају кратке, предвидљиве нападе депресије кад год су глутен , чак и ако нису уносили довољно глутена да изазову трајне интестиналне штета.
Без обзира на разлог, истраживање је јасно да дијагнозирани целиакови - и одрасли и деца - показују висок ниво депресије. Заправо, једна недавна студија о женама с целиакијом открила је да је 37% болело од клиничке депресије, а други који су укључивали целиак дјецу открили су стопе депресије у распону од више од 8% код дјевојчица до скоро 14% код дјевојчица.
Стопа самоубиства такође виша међу Целиацима
Једна нарочито забрињавајућа студија објављена 2011. показује да је стопа самоубиства код целиака већа од стопе у општој популацији.
Истраживачи у Шведској су погледали више од 29.000 људи којима је откривена биопсија доказана целиакија болести између 1969. и 2007. године и установљено је да је 54 њих извршило самоубиство, што указује на стопу самоубистава која је умјерено виша од оне у општој популацији. Појединци са оштећењем цревних ћелија који нису били довољно лоши да би се квалификовали за целиак дијагнозу такође имали умјерено већу стопу самоубиства, иако људи са латентном целиакијом нису учинили.
Истраживачи нису показали зашто су мислили да је ризик од самоубиства код целиака већи, али су рекли да проблем заслужује пажњу лекара који лече целиак пацијенте.
Депресија се смањује Пошто се исхрана стиша
Строга дијета без глутена са апсолутно без варања може представљати кључ за одржавање ваше расположења повишене уколико добијете депресију из изложености глутенима.
Студија објављена крајем 2011. године од истраживача у Пенн Стате показала је да су жене које су се заглавиле са исхраном строжије имале мање депресивних симптома, иако су све целиакке студије трпеле од већих стопа депресије него општа популација.
Овај проналазак прати оно што сам доживио и чула сам анекдотно од бројних људи са целиакијом и осјетљивошћу глутена: Често се осећамо као да је облак подигнут од расположења кад се стално излечимо из глутена, а многи од нас доживљавају рекурентне борбе с депресивни симптоми када случајно узимамо глутен.
Заправо, чуо сам од неколико људи да се осећају невероватно депресивним, плакатним и чак суицидалним ако су били лоше глутени, само да би се та осећања брзо расипала - често у року од неколико сати - како изгледа глутеновање.
Истраживачи Пенн Стате-а су рекли да намеравају наставити проучавати целиакију и депресију у покушају да утврди да ли целиакија болест заправо узрокује депресију, заједно са симптомима стреса и поремећаја у исхрани (што су такође нашли код жена које су студирали). Можда ће помоћи да се утврди зашто је депресија такав пролазни проблем код људи са целиакијом.
Међутим, у међувремену, ако пате од депресије или суицидалне мисли, молимо вас да добијете помоћ. Ево неких ресурса које можете користити:
• Ако имате самоубилачке мисли, одмах позовите 911 или назовите Националну самоубилачку превенцију на 800-273-8255. Такође, можете посетити Националну заштиту за превенцију самоубистава на интернету.
• Ако патите од трајне депресије упркос томе што следите без дијета без глутена, разговарајте са својим доктором о упућивању упутства стручњаку за ментално здравље. У неким случајевима, лекови могу помоћи у ублажавању депресије. Погледајте нашу изврсну локацију о депресији за више информација о вашим опцијама.
• Ако приметите образац депресивних осећања после случајног гутања, може вам помоћи да добијете више глутена из ваше исхране. Мала количина глутена у "без глутена" обрађене хране је уобичајени кривац; погледајте мој чланак о томе зашто можете јести без глутена и још увијек добијате симптоме глутена за више информација.
> Извори:
> Аддолорато Г. и др. Анксиозност, али не смањује депресију код болесника са Целиацима након једногодишње дијете без глутена: подужна студија. Сцандинавиан Јоурнал оф Гастроентерологи. 2001 мај; 36 (5): 502-6.
> Аддолорато Г. и др. Анксиозност и депресија код одраслих нездрављених целијачких субјеката и код пацијената погођених инфламаторном болести црева: личност "траит" или реактивна болест? . Хепатогастроентерологија. 1996 Нов-Дец; 43 (12): 1513-7.
> Ариго Д. и др. Психијатријске коморбидности код жена с целиакијом. Хронична болест. 20. септембар 2011. (Епуб испред отиска).
> Дицкерсон Ф. ет ал. Маркери осетљивости на глутен и целијску болест у психосама недавно појављивања и шизофренији у више епизодама. Биолошка психијатрија. 2010 Јул 1; 68 (1): 100-4. Епуб 2010 Мај 14.
> Форд Р. Глутен синдром: неуролошка болест. Медицинске хипотезе. 2009 Сеп; 73 (3): 438-40.
> Халлерт Ц. ет ал. Реверсал психопатологије у одраслом целиакијој болести уз помоћ пиридоксина (витамин Б6). Сцандинавиан Јоурнал оф Гастроентерологи. 1983 Мар; 18 (2): 299-304.
> Лудвигссон Ј. и др. Повећање ризика од самоубиства код целијацке болести - шведска национална кохортална студија. Дигестиве анд Ливер Дисеасе. 2011 Ауг; 43 (8): 616-22.
> Маззоне Л. ет ал. Усаглашена деца без глутена са целиаком: процена психолошких потешкоћа. БМЦ Педијатрија. 2011. Објављено онлине 27. свибња 2011. године.
> Вести из Пенн Стате-а. Жене са целиаком болују од депресије, поремећено јести. Децембар 26, 2011.