Када имате поремећај хиперактивности дефицита (АДХД), често се понашате импулсивно и лако се дистраћујете, а вероватно имате тешкоћа концентришући и фокусирајући се на важне задатке. Ови проблеми могу узети у обзир свакодневни живот - ако сте дијете са АДХД-ом, ваше оцене вероватно пате, а ако сте одрасли, можда вам је тешко добро обавити посао или одржати здраву везу.
До 5% дјеце предшколског и школског узраста пате од АДХД. За многе од њих симптоми ће се наставити у одраслом добу. Није јасно шта тачно узрокује АДХД; истраживачи верују да може укључити хемијску неравнотежу у мозгу или чак чак физичке разлике у структури мозга.
Јасно је да то ради у породицама: ако имате блиског рођака са АДХД-ом, ваше шансе да га сами развијете су до пет пута веће од редовне популације.
Родитељи су већ годинама говорили да дијета изгледа да игра улогу у симптомима дјеце АДХД-а, а многи су уклонили боје и додатке за храну, заједно с шећером, са плочица за дјецу у настојању да успоставе стање. Међутим, недавно истраживање указује на новог потенцијалног кривца за симптоме АДХД-а: глутен.
Целиац Дисеасе и АДХД повезани у студије
Докази о повезаности између АДХД и целиакије болести су прилично јаки: изгледа да дјеца и одрасли са неадагнетизованом целиакијом имају већи ризик од АДХД него општа популација.
У једној студији истраживачи су тестирали 67 особа са АДХД-ом за целиакију. Учесници студија били су у старосној доби од 7 до 42 године. Укупно 15% испитаника позитивно је на целиакију. То је далеко веће од инциденције целиака у општој популацији, што је око 1%.
Једном када су започели без дијета без глутена , пацијенти или њихови родитељи пријавили су значајна побољшања у понашању и функционисању, а ова побољшања су подржана оцјенама на контролној листи лекари користе за надгледање озбиљности симптома АДХД.
Друга студија испитала је инциденцу симптома АДХД код људи који су новонастали са целиакијом. Погледао је 132 учесника, од малчице до одраслих и извештава да је "симптоматологија АДХД-а значајно превише заступљена међу пацијентима који нису лечени од целиаког обољења". Поново, дијета без глутена побољшала је симптоме брзо и значајно - шест мјесеци након почетка дијете, већина људи је знатно побољшала симптоме АДХД.
Међутим, нису све студије нашли такву везу између целиака и АДХД. Студија из 2013. године из Турске, на примјер, утврдила је сличне стопе целиакије болести код дјеце узраста од пет до 15 година са АДХД-ом, и код контролних субјеката.
Докази су мање јасни за АДХД и осјетљивост на глутен
Не свако ко има проблем са глутеном има целиак болест - недавно истраживање је идентификовало маркере за не-целиакну глутенску осјетљивост , слабо разумљиву ситуацију која изгледа да укључује реакцију на глутен, али не и оштећење црева које карактерише целиакију болест.
Сензитивност глутена може да утиче на 8% популације по неким проценама. За људе са глутенском осјетљивошћу , студије показују да је могуће да глутен игра улогу у симптомима АДХД, али је мање јасно колико велика улога игра.
У једној великој студији, истраживачи су погледали ефекте дијетне без казеин-фрее (ГФЦФ) дијета на особе са различитим поремећајима спектра аутизма. Они су извијестили о позитивном утицају на симптоме АДХД-а, али су напоменули да са сигурношћу не могу рећи да је дошла из исхране ГФЦФ-а. Такође нису могле рећи да ли је ефекат проистекло из уклањања глутена или уклањања казеина из дијета учесника.
Анекдотски, родитељи деце са АДХД-ом су пријавили побољшања у понашању (неке прилично значајне) када су своју дјецу стављали у посебне дијете, укључујући и дијете без глутена. Међутим, тешко је корелирати са побољшањима са промјенама у исхрани.
Тренутно, нема прихваћеног теста за откривање осјетљивости глутена; једини начин да знате да ли га имате јесте ако ваши симптоми (који обично укључују пробавне проблеме, али такође могу укључити неуролошка питања као што су главобоља и мозга магла) разјашњавају се када се не посвете глутеном.
Боттом Лине: Идите без глутена или не?
Ако сумњате да глутен може допринети симптомима вашег или дјететовог АДХД, шта бисте требали учинити?
Прво, требало би да узмете у обзир тестирање на целиакију, нарочито ако ви или ваше дијете показујете друге символе везане за целиак . Запамтите, сви симптоми не укључују ваш систем за варење; целиакови симптоми код деце могу укључивати нешто суптилније, као што су кратки раст или неуспех у успостави.
У већини случајева, ваш лекар ће користити тест крви да би се снимано за целиакију , а затим следи ендоскопија ако је тест крви позитиван.
Ако су тестови негативни за целиакију (или ако одлучите да не наставите са тестирањем), можда бисте желели да разговарате о испуштању глутена из ваше исхране или исхране вашег дјетета током мјесец дана или тако да видите да ли се симптоми побољшавају. Да бисте правилно урадили тест, морате потпуно избјећи глутен, а не само смањити. Ако су симптоми под утјецајем загријавања глутена , у том мјесецу требате приметити промјену.
Извори:
Гунгор С ет ал. Учесталост целиаког обољења у поремећају пажње / хиперактивности. Часопис за педијатријску гастроентерологију и исхрану. 2013 Феб; 56 (2): 211-4.
Лахат Е. и др. Преваленција целиак антитела код деце са неуролошким поремећајима. Педијатријска неурологија. 2000 мај; 22 (5): 393-6.
Ниедерхофер Х. Удружење поремећаја пажње / дефицита / хиперактивности и целијачке болести: Кратак извјештај. Примарни партнер за поремећаје ЦНС. 2011; 13 (3): ПЦЦ.10бр01104.
Неидерхофер Х. ет ал. Прелиминарна истрага симптома АДХД код особа с целиакијом. Часопис поремећаја пажње. 2006 Нов; 10 (2): 200-4.
Вхителеи П. ет ал. Рандомизована, контролисана, једнослепља студија о дијабетским интервенцијаима без глутена и казеина за дјецу са поремећајима спектра аутизма. Нутритионал Неуросциенце. 2010 Апр; 13 (2): 87-100.