Сви знамо да је редовно коришћење сунчања један од најбољих начина за спречавање рака коже . Нажалост, многи људи праве грешке када је у питању заштита од сунца. Правилно наношење средстава за заштиту од сунца и следећа упутства произвођача су кључна за максималну заштиту. Ево најчешћих грешака у заштити од сунца.
Примена сунчевог зрна Након што идете на отворено
За заштиту од сунца потребно је применити 15 до 30 минута пре него што изађе напоље, како би се временом апсорбовало у кожу.
Пратите упутства произвођача за време апсорпције, што је типично до 30 минута пре него што напустите спољашњу страну.
Не примењује довољно за заштиту од сунца
Стручњаци препоручују да одрасла особа користи око 1 унце за заштиту од сунца за адекватно покривање. Запамтите да сви делови тела који ће бити изложени сунцу морају бити заштићени. Већина људи заборавља да нанесе заштитне наочаре на своје лице, уши, врат и стопала.
Не понавља се након пливања или знојења
Сунчано заштитно средство које није означено као "водонепропусно" или "водонепропусно" се пали док сте у води или зној. Чак и водоотпорни и водоотпорни заштитни сунцокрет пружа ограничен прозор заштите. Проверите налепницу производа да бисте сазнали колико често га поново користите. Већина нуди између 45 минута и 2 сата покривености.
Уопште не понављам заштиту од сунчирања
Многи људи имају погрешно схватање да ће једна апликација сунчеве заштите обезбедити целодневну заштиту. Није истина. За заштиту од сунца потребно је поново примењивати свака два сата или након вежбања или активности на води.
Проверите етикету за одређена упутства.
Коришћење само сунцреен кад је сунчано
Сунчано огледало треба користити у сунчаним и облачним данима. Штетни УВ зраци могу утицати на људе када је облачно. Важно је имати на уму да су сви људи у опасности од оштећења коже узрокованих штетним УВ зрачењем сунца, па је од пресудне важности носити заштиту од сунца без обзира на тон коже или етничку припадност.
Извор:
"Превенција рака коже". Шта требате знати о раку коже. Национални институт за рак. 01 август 2005.