Рехаб за Хип ФАИ
Физикална терапија за фемороацетабуларно импинговање (ФАИ) подразумева побољшање опсега кретања покрета (РОМ) и јачине, смањење болова и побољшање укупне функционалне покретљивости . Ако имате ФАИ, ваш физички терапеут може вас водити у исправном рехаб програму како би вам помогао да се вратите у своје нормалне активности.
Постоји много узрока за бол у куку . Ако вам бол или кукови боли, користите од физичке терапије да бисте утврдили узрок свог бола и почните са правилним третманом.
Посјета лекару може помоћи да се утврди шта може узроковати бол у куку. Ваш лекар може извести посебне дијагностичке тестове који се могу закључити дијагнозом ФАИ. Ако је то случај, може се тражити упућивање на физикалну терапију.
Шта је ФАИ?
Фемероацетабуларно поремећај се јавља када се подручје вашег зглобног зглоба постане стиснуто када се крећете у одређеним правцима. Кук је кугла и зглоб у зглобу, а понекад и куглични део (горњи крај стегненице) вашег кука стисне у утичницу (ацетабулум). Овај штапић може изазвати бол и ограничено кретање и може ограничити вашу способност да обављају своје нормалне радне и рекреативне активности.
Симптоми ФАИ могу укључивати:
- Бол у твом препуху
- Бол у предњем делу кука
- Бол у доњем делу леђа и бол у задњици
- Смањено кретање у куку, посебно у ротацији и продужењу
- Слаб осећај у кукању
- Тешкоће у покретању, скакању и резању
Ако ваш лекар сумња да су ваши симптоми узроковани ФАИ, он или она могу изводити рендгенске снимке или МР. Ове студије показују облик ваших зглобова у колу и помажу у одређивању да ли ФАИ изазива бол у куку. Треба обратити пажњу на то - неки пацијенти без боли или симптома показују знаке ФАИ на студијама слике.
Ваша дијагноза треба да укључи свеобухватну процену презентације клинике и проналазак о дијагностичким студијама.
Врсте хип имплипата са ФАИ
Постоје две врсте ударања кука ФАИ-пинцера и импликација камере. Такође можете имати комбинацију оба типа.
Кочење стомака се јавља због абнормалног облика ваше феморалне главе - лопте зглоба. Ово ствара ситуацију у којој се стрес поставља на кост са одређеним покретима. Пинцер импингемент се јавља због абнормалног облика вашег утичнице, названог ацетабулум. Може се десити и комбинација оба типа. Ваш лекар може помоћи да одредите коју врсту ФАИ имате и најбоље третирате бол у кукању.
Обе врсте ФАИ кука могу проузроковати оштећење вашег кука, комад ткива који се протеже око вашег кука. Ово може довести до кидања и разбијања кука, узроковати бол и ограничити кретање кука. Хип ФАИ може такође узроковати остеоартритис у раном хипу.
ПТ Евалуација за ФАИ
Компоненте темељне процене физикалне терапије за ФАИ могу укључивати:
- Палпација
- Мере опсега кретања кичме, бокова, колена и глежња
- Мере кости и снаге доњег екстремитета
- Хип специјални тестови
- Функционална процена
- Процена равнотеже и проприоцепе
Када се први пут упознате са својим ПТ, он или она ће вам постављати питања о болу кука и како се понаша. Шта је то боље или лоше? Како бол у болу од ФАИ ограничава вашу укупну функционалну мобилност или радне и рекреативне активности? Шта сте до сада урадили у смислу дијагнозе и лијечења? Разговор који имате са терапеутом треба да буде опуштен; обојица радите заједно у терапијском савезу како бисте побољшали своје стање уз ФАИ.
Након евалуације ваш ПТ ће сарађивати са вама како би успоставио план бриге за лечење вашег ФАИ-а, а третман може почети.
Терапија физичком терапијом за ФАИ
Циљеви ПТ-а за ФАИ укључују побољшање укупног РОМ-а, кичме и доње екстремности и снаге и смањују бол, како бисте се вратили на оптималну мобилност. У ПТ ће се десити различити третмани како би се помогло постизању тих циљева.
Терапија физикалне терапије за ФАИ кука може укључивати различите компоненте:
Вјежба би требала бити ваша главна алатка у лијечењу ФАИ-а. Ваш ПТ може да осмисли одговарајући и специфичан програм вежбања за ваше конкретно стање. Вјежбе за ФАИ могу укључивати:
- Хип стретцхинг
- Проширење хаубића и квадрицепс се протежу
- Јачање кукова
- Баланце и проприоцептион вјежбе
- Вежбе за јачање абдомена
Ви можете обављати вјежбе када одете у ПТ клинику, а ваш терапеут може вам прописати независне вежбе које ћете обавити код куће као дио програма вежбања за кућу.
Физички модалитети: Ваш физички терапеут може користити различите физичке модалитете како би вам помогао у лечењу болова или побољшању мишићне функције. Оне могу укључивати:
- Ултразвук
- Електрична стимулација
- Топлота
- Лед
- Кинезиолошко снимање
Запамтите, многи од ових третмана нису подржани енергичним научним истраживањем; они можда неће значајно допринети укупној мобилности и враћању функције. Плус, многи од ових третмана су пасивни; не радите ништа док вам ПТ користи третман за вас. Активно учешће кроз вежбе и кретање увек је најбољи третман за вашу куку ФАИ.
Неуромускуларна обука: Још једна ефикасна стратегија лечења за ФАИ кука је неуромускуларна обука. Звучи фенси, али неуромускуларна обука једноставно врши кретање и вежбе, тако да се леђа, бокови и колена налазе у исправном поравнању при обављању активности као што су трчање, скакање или чучавање.
Ваш ПТ може имати различите мотње при различитим брзинама, са посебним фокусом на позиционирање вашег тела док се крећете. Он или она може да вас научи да скочите и слетите исправно и радите на специфичним балансима и проприоцептним вежбама. Циљ је задржати ваше кукове и доње екстремитете у најбољем положају да би се максимално повећало кретање, смањивши превелики притисак и напрезање.
Колико ће трајати рехабилитација?
Сви су различити, и сви другачије реагују на ПТ програм за ФАИ кука. У принципу, након 2 или 3 недеље терапије, требате примијетити позитивне промјене у боловима у колку, РОМ-у и снагу. Ваш укупан програм рехабилитације може трајати до 6 недеља и бити спреман да наставите са независним програмом вежбања када се заврши ваша ПТ епизода његе.
Ако наставите са болом у куку и ограниченим покретом после терапије физичке терапије за ФАИ, можда ћете морати да посетите свог доктора да бисте разговарали о другим опцијама лијечења. Неки пацијенти са ФАИ-ом ће можда морати да размотре хирургију кичме како би исправили проблем и поправили било какву штету на вашем габруку. Ваш доктор може вам помоћи да направите најбољу могућу одлуку приликом разматрања инвазивних опција за вашу куку ФАИ. Ако вам је потребан оперативни захват, можете имати користи од физичке терапије након операције како бисте се у потпуности опоравили.
Реч од
Хип бола из ФАИ-а може ограничити вашу способност да уживате у нормалном раду и рекреативним активностима. Али погоди шта? Не мора да вас зауставља на вашим стазама. Ако се обратите лекару и пронађете физиотерапеута који вам може помоћи у побољшању мобилности и снаге кукова, можда ћете моћи да вратите свој покрет и вратите се свом нормалном и активном начину живота.
> Извори:
> Франк, Ј. и др. Распрострањеност фемероацетабуларних импликација снимања у асимптоматским волонтерима: систематски преглед. Артхросцопи: Ј. Артхорсцопиц анд релатед сургери. Јун, 2015; 31 (6): 1199-1204.
> Кахн, М. и сар. Фемероацетабуларно утицање: Да ли смо погодили глобалну тачку чишћења у дијагностици и лечењу? Резултати из анкете о оптималном одржавању аномалије ИнтерНатионал Фемороацетабулар Импингемент (ИН ФОЦУС). Артхросцопи: Ј. Артхорсцопиц анд релатед сургери. Мај 2016; 31 (5): 779-87.