Како живети са Апнејом и Фибромиалгију Спавања
Фибромиалгија и абнормално дисање са спавањем обично иду заједно. Апнеја за спавање сматра се могућим узрочником или факторима који доприносе ФМС-у, а ФМС може повећати ризик од апнеје за спавање.
Сваки поремећај спавања може да угрози ФМС симптоме , тако да третирање поремећаја спавања често представља велику помоћ у управљању условима. Слееп апнеа је један од озбиљнијих поремећаја спавања јер може довести до опасних по живот.
Преглед апнеа за спавање
Људи са апнејом за спавање често престану да дишу док спавају. Потреба за ваздухом може их пробудити или извући из дубоког сна . Није неуобичајено да се ово деси сваких неколико минута, што резултира лошим спавањем.
Најчешћи тип апнеје за спавање назива се опструктивна апнеа за спавање (ОСА), у којој се дисајне путеве блокирају на једном од неколико могућих локација. Опструкција може бити из вишка ткива у пролазу ваздуха или носним пролаза, или великом језику или крајњацима. Када се ткиви опусте током спавања, блокирају дисајне путеве. Гојазност повећава ризик од ОСА.
Када ОСА престане да дише, ниво вашег нивоа кисеоника у крви пада, ваше срце бије брже, добијате бурне стресне хормоне, а ваше тело изазива вас да поново започнете дисање. Неки људи немају појма да се ово дешава, али неки се пробуде са ужасом.
ОСА носи повећан ризик од неколико других здравствених стања, од којих су неке озбиљне и потенцијално угрожавају живот.
Повезани услови укључују:
- Удар
- Срчана болест или срчана инсуфицијенција
- Висок крвни притисак
- Изгоревање и рефлукс
- Дијабетес
- Еректилна дисфункција
- Депресија
- Напрасна смрт
Третман може помоћи у смањењу ризика од развоја ових проблема.
Зашто они иду заједно
До сада, не знамо зашто фибромиалгија и ОСА иду заједно. Могуће је да депривација изазвана апнејом доприноси развоју ФМС-а.
Такође је могуће да лажна везива ткива повезана са ФМС могу учинити опструкције дисајних путева вероватније.
- Сазнајте више: Могући узроци фибромиалгије .
Дијагностиковање апнеа за спавање
ОСА дијагностикује полисомнограмом или студијом спавања. Ово се ради у лабораторији за спавање , где сте прикључени на електроде и надгледате га током целе ноћи техничар.
Ваш доктор може да вас упути на студију спавања ако пријавите симптоме апнеа или других поремећаја сна . Већина особа са ФМС-ом није добила студију спавања, али неки лекари и истраживачи кажу да студије спавања треба радити чешће како би се идентификовали и лечили поремећаји спавања који погоршавају ФМС.
- Сазнајте више: Студије сна и Фибромиалгија .
Симптоми
Неки симптоми ФМА и ОСА су слични, што вам отежава откривање и доктора за дијагнозу. Заједнички симптоми укључују:
- Непријресиван сан и прекомерна дневна заспаност
- Тешкоћа се концентрише
- Промене личности
- Депресија
- Инсомниа
ОСА симптоми који нису повезани са ФМС укључују:
- Епизоде опструисаног дисања током сна
- Гласно хркање
- Сува уста након буђења
- Штрајкање, гурање или гушење које вас буди
- Висок крвни притисак
Ако имате ФМС и приметите ове симптоме, требало би да разговарате са својим доктором о могућности апнеје за спавање.
Лечење - ЦПАП
Најчешћи третман за ОСА је машина која обезбеђује оно што се зове Континуирани позитивни дихални притисак или ЦПАП. Континуални притисак задржава опструкцију дисајних путева.
Када вам дијагностикује апнеју за спавање , лекар ће вам вероватно послати добављач медицинске опреме која ће вас прилагодити ЦПАП маском која ће се носити док спавате и дајте вам прилагођену ЦПАП машину.
Не може свако да толерише ЦПАП, а ФМС може отежати, нарочито ако имате болове главе, лица или вилице. ЦПАП такође може отежати да неки људи заспи.
Међутим, моје лично искуство са ЦПАП-ом је било веома позитивно.
Боље ми спавам , и заправо проналазим да је машина помало помирујућа. Мој дневни умор је значајно пао и ниво енергије ми се приближио чим сам почео да га користим.
Ако вам је тешко прилагодити ЦПАП, разговарајте са својим доктором или добављачем опреме да бисте видели да ли вам могу помоћи. Можда желите да размотрите и друге опције лечења. Ослобађање апнеје за спавање је лоша опција, и због утицаја на ваш ФМС и због повезаних озбиљних здравствених ризика - запамтите, неки од њих могу да вас убију.
Друге опције третмана
Остали апнеји третмани спавања укључују:
- Губитак тежине . Иако је лакше рећи него урадити, то може знатно побољшати стање.
- Стоматолошки уређаји. Ако је положај вилице одговоран за опструкцију, носити уређај у кревет може бити ефикасан.
- Хирургија. Ово може бити једина опција третмана за неке људе који не могу толерисати ЦПАП; Међутим, обавезно узмите у обзир да операција носи озбиљне ризике, ФМС може успорити вашу стопу опоравка, а операција може узроковати повећање симптома. Више: Опције хирургије за опструктивну апнеју за спавање
Општа анестезија и апнеја за спавање могу бити опасна комбинација. Прочитајте Слееп Апнеа & Сургери
Суочавање
ОСА и ФМС могу бити тешка комбинација за живот, и због тога што лоши спори чине ФМС погоршаним и зато што ФМС чини посебно тежак ЦПАП. Међутим, са правилним лечењем од свог лекара и са вашим делом, могуће је да се осећате боље и да смањите утицај апнеа на ваш живот.
Погледајте и:
Извори:
Родна медицина. 2007 Дец; 4 (4): 329-38. "Родно специфичне разлике у популацији пацијената са опструктивним апнеа-хипопнејским синдромом спавања."
Рхеуматологи Интернатионал. 2007 Нов; 28 (1): 69-71. "Синдром опструктивног сна апнеа као неуобичајени узрок фибромиалгије: извештај случаја."
Јоурнал оф Цлиницал Слееп Медицине: 2005 Јул 15; 1 (3): 291-300. "Менопаузни поремећаји спавања."
Часопис за клиничку реуматологију. 2006 Дец; 12 (6): 277-81. "Дисање без поремећаја код жена с синдромом фибромиалгије."
Истраживање и терапија артритиса. 2008; 10 (3): Р56. "Структура спавања и заспаност у синдрому хроничног умора са или без коегзистирајуће фибромиалгије."