Влага је ваш пријатељ али вода можда неће бити
Скрининг за кожу са екцемом је деликатна материја. Употреба погрешног сапуна или хидратантног средства може да доведе до настанка удара или болног свраба. Да бисте смањили ризик од ових, морате пронаћи производ и чисту рутину која може осигурати и правилно хидрирање и избјегавање састојака који могу надражити или оштетити кожу.
Како прање може погоршати екцем
Људи са екцемом имају оно што неки могу назвати "цурење коже", што значи да баријерска функција коже не функционише како треба.
Обично се могу десити двије ствари када се екзематна кожа неправилно пере:
- Било шта што се догађа на кожи пробија у дубље слојеве и нехотично покреће имунолошки одговор . Ово само погоршава стање.
- Кожа губи воду и природна уља која га нормално хидратизују, што доводи до већих пукотина и љуштења.
Неправилно прање може оставити кожу у лошијем стању него раније и учинити је још осјетљивијом на све што је у контакту с њим.
Да ли је вода добра или лоша за екцем?
Ви бисте мислили да би једноставно дело стављања воде на кожу било добро, али супротно је тачно. Вода испарава након доласка у контакт са кожом и узима начине на које многа природна уља (позната као природни хидратантни фактор или НМФ) чине да га заштите. Због тога, што више потапшате кожом водом, постаје сушњак и више оштећен.
Јасно је да не можете избјећи воду или праксу туширања.
На крају, главно питање није да се постане хидрофобно, већ да се добро негује кожа кад год се переш.
Постоји пет основних принципа чишћења воде: "паметно"
- одржавајући температуру воде мларе док врела вода удаљава више уља
- држећи своје тушеве кратке и избегавајући било какво замагљивање коже
- користећи антибактеријске геле за прање руку док се база алкохола не везује са НМФ
- патити кожу сувим са ручником, уместо да га јако трљаш
- користећи добар хидратант одмах након прања
Избор правог средства за чишћење и овлаживач
Ефекат сапуна на кожу није добар за особе са екцемом. Већина сапуна, нарочито бар сапуна , уклања кожу влаге и осуши. За разлику од тога, течност за чишћење садржи смоле које замењују изгубљену влагу, храну, а не скидају кожу.
Приликом избора овлаживача , важно је да не садржи парфеме, мирисе или етерична уља која могу надражавати осетљиву или упаљену кожу. Требало би се користити редовно, идеално око три пута дневно (укључујући и након туширања). Хидратантне креме (од тубе или кадице) такође могу бити ефикасније од лосиона (обично издвојене из пумпе).
Сви хидратанти имају своје предности и слабости. У зависности од стања коже, можда ћете желети да размотрите следеће:
- Моистуризери за лускаву екцему су добар избор ако имате пуно лупања, али нема пауза на кожи јер могу да убоде ако постоје неке ране или отвори.
- Емолијентна хидратантна уља су добра опција ако сте у успону, јер нису иритантни и доступни у већини продавница лекова и апотека.
- Церамидни хидратанти су изврсне опције, јер обоје помирују и помажу кожи да се брже зарасте током експозиције . У негативи, углавном су скупи.
Извори
- Халварссон, К, и Лоден, М. "Повећање квалитета живота побољшањем квалитета коже код пацијената са атопијским дерматитисом." Међународни часопис за козметику . 2007; 2: 69-83.
- Еицхенфиелд, Л .; Том, В .; Цхамлин, С .; ет ал. "Смјернице за бригу о атопијском дерматитису." Часопис Америчке академије за дерматологију. 2014; 70 (2): 338-351.