Шта може да изазове низак ниво шећера у крви и како га спречити
Клиничка упутства препоручују особама са дијабетесом да контролишу крвне шећере којима се спречавају дуготрајне компликације. Понекад покушавајући да избегавају висок ниво шећера у крви може довести до хипогликемије - ниског нивоа шећера у крви . Иако се чини да је добро да ваш шећер у крви буде низак, чврста контрола шећера у крви која доводи до ниских крвних шећера није добра ствар.
Уколико се не поступи брзо, хипогликемични догађај може довести до хитне ситуације. Хронично низак ниво шећера у крви је такође проблематичан, посебно код оних који не препознају симптоме ниских крвних шећера. Ако сте често особа која доживљава низак ниво шећера у крви, можда не можете да осетите симптоме ниских нивоа шећера у крви, што се назива хипогликемија. Немогућност да се осећају симптоми, као што је знојење, тресење, повишени утицај срца, анксиозност или глад, може вам учинити неспособним да третирате ниско што може довести до несвјесности или чак смрти.
Нормално је да с времена на време имате низак ниво шећера у крви, али у случају да имате честе ниског нивоа шећера у крви, изузетно је важно да га пренесете лекару како би се ваши лекови могли мењати по потреби. Може бити од користи и вашем лекару да промени циљеве шећера у крви .
Спречавање ниских крвних шећера је важно за сигурност и може вам помоћи да побољшате квалитет живота.
Ко је највећи ризик за мале шећерне крви?
Старе особе, особе са хипогликемијском несвесношћу и деца са дијабетесом типа 1, чини се да су најугроженија за хипогликемију. Ово је један од разлога зашто циљеви шећера у крви буду мање ограничени у зависности од старости.
Ако нисте сигурни шта су циљеви шећера у крви, питајте свог лекара или сертификованог дијабетичара. За више информација о циљевима шећера у крви: циљеви за шећер у крви се разликују за појединце
Особе са дијабетесом који узимају инсулин или орално хипогликемије такође имају повећан ризик од ниских крвних шећера. Примање едукације о самоуправљању дијабетеса може вам помоћи да разумете како ваши лекови функционишу - када их требате узети и када их прескочите.
Зашто би се смањио ниво шећера у крви?
Закаснела или прескочена оброк: За оне који имају дијабетес који узимају инсулин или оралне дијабетичке лекове који стимулишу испуштање инсулина из панкреаса, одлагање или прескакање оброка приликом узимања лијека може довести до ниског нивоа шећера у крви. Када је то могуће, покушајте да једете по распореду и покушајте да узимате лекове у исто време дневно. Док прескакање оброка није идеално , то се дешава. Питајте доктора ако прескочите свој лек ако прескочите оброк.
Преболели сте медицину: убризгавањем веће дозе инсулина него што је нормално или удвостручавањем ваших оралних лијекова може доћи до превисоке пада шећера у крви. Не придржавајући се вашег режима лијечења, може изазвати екстремне флуктуације шећера у крви.
Може постати тешко схватити образац или направити промјене у вашим лековима без доследности. Ако ваш тренутни режим лечења резултира екстремним флуктуацијама у вашој крви шећера, чувајте дневник глукозе у крви и позовите свог лекара или га доведите на следећи састанак како би вам помогао да извршите промену лекова. Кад се осећате угодно, можда ћете моћи сами да прилагодите свој лек.
Вежба: Друга варијабла која може утјецати на шећер у крви је физичка активност. Вјежба је одличан начин за смањивање шећера у крви , сагоревање калорија и јачање мишића. Међутим, ако вежбате без једења или вежбања и одложите оброк, ваш шећер у крви може пасти превисоко.
Добра је идеја да увек носите снацк са собом пре или после тренинга. Такође је добра идеја да будете сигурни да носите 15 г брзог дејства угљених хидрата, тако да у случају да имате низак ниво шећера у крви током тренинга, у могућности сте да га одмах поступите.
Губитак тежине: Ако имате прекомјерну тежину, губитак тежине може вам помоћи да смањите ниво шећера у крви тако што ћете постати осјетљивији на инсулин. Често губитак масе побољшава ниво шећера у крви тако да људи могу да смањују или зауставе узимање својих лекова. Ако губите тежину и ваши шећери у крви почињу да иду сувише низак, позовите свог доктора како бисте могли смањити или зауставити лекове.
Смањивање уноса угљених хидрата: Једна од највећих детерминанти контроле шећера у крви је унос угљених хидрата. Смањивање количине угљених хидрата које једете може смањити ниво шећера у крви. Смањивање уноса угљених хидрата значајно без промене лекова може довести до хипогликемије. На примјер, ако сте неко ко узима фиксну дозу оброка за исхрану и обично једе око 45 г угљених хидрата по оброку, онда одлучите да једете ниско угљенохидратни оброк и наставите са истом дозом инсулина, можда ћете довести до ризика од мале шећер у крви.
Људи са бубрежном болести: Једна од компликација дијабетеса је болест бубрега. Повишени ниво шећера у крви током времена може утицати на посуду у бубрезима што може учинити да бубрези успоравају у филтрирању минерала, токсина и лекова. Одређени лекови који се очисте кроз бубрег треба избегавати или смањити да би се спречило даље оштећење. И други лекови, као што је инсулин, могу трајати дуже да се очисте, што значи да трају дуже у телу и могу изазвати низак ниво шећера у крви.
Одлучили сте да узмете лекове: понекад људи са дијабетесом посете лекара са високим нивоима шећера у крви јер не узимају лекове. Као резултат тога, ваш доктор може наставити да повећава свој лек у нади да ће смањити ниво шећера у крви, не знајући да га не узимате. Ако једног дана одлучите да узмете дозу коју је прописао ваш доктор, ваш шећер у крви би могао срушити или пасти превише. Да бисте то избегли, не будите искрени са својим лекарима. Ако не узимате лек, обавестите их да не настављају да дају више лекова вашем режиму. Уместо тога, реци им зашто их не узимате и можда ће пронаћи алтернативни лек који је погоднији за ваш животни стил. На пример, ако не узимате лекове, јер је прескупо, лекар може пронаћи јефтинији лек или вам помоћи да пронађете начине за смањење трошкова.
Алкохол: Алкохолно пиће може узроковати низак ниво шећера у крви, посебно ако узимате инсулин или лек који говори вашој панкреасу да прави инсулин. Да бисте спречили ниског нивоа шећера у крви, научите се безбедно пити: Водич за сигурно конзумирање алкохола
Извори:
Америцан Диабетес Ассоциатион. Стандарди медицинске неге у дијабетесу - 2015. Нега дијабетеса . 2015 Јан; 38 (Суппл 1): С1-90.
ДаВита. Низак ниво шећера у крви и хронична болест бубрега. Приступ на мрежи. 30. јул, 2015: хттп://ввв.давита.цом/киднеи-дисеасе/цаусес/диабетес/лов-блоод-сугар-анд-цхрониц-киднеи-дисеасе/е/7903
Цурри, Андрев. "Долазимо. Ово је твој мозак на хипогликемији." Прогноза дијабетеса. Јул Август. 2015: 46-50. Штампај.