Информације о понављаним повредама
Синдроми прекомерне употребе, такође названи кумулативни трауматски поремећај (ЦТД) или повреда понављања сиса (РСИ), су услови које карактерише хронична иритација делу тела. Многи услови спадају у категорију синдрома претеране употребе, неки од њих су описани овде:
Рука и зглоб
Прекомерна употреба руку и зглобова је уобичајена у многим дневним активностима. Без обзира да ли радимо на радном столу на рачунару или смо ручни радник, наше руке раде рутинске активности које су нам све потребне за већину активности.
Као резултат, синдром прекомерне употребе руку и зглоба представља заједничку забринутост и чест извор вируса болова.
Лакт
Зглобни зглоб је комплексан спој који комбинује неколико различитих покрета. Иако је шарка која се савија напред и назад, она такође омогућава 180 степени ротације подлактице. То је везивање мишића подлактице и кичме зглоба које су толико критичне за спорт и активности подизања.
Рамена
Ниједан зглоб у телу не пролази кроз шири спектар покрета него раменски зглоб. Због сложених покрета, требало би да се ослања на лигаменте, мишиће и тетиве да раде заједно да би водили зглоб кроз ове покрете. Као резултат, прекомерна употреба тендонитиса рамена је врло честа.
Хип
Хип се подвргавају великим силама подупирањем тежине тела и директним притиском приликом седења или спавања.
Синдроми прекомјерне употребе могу узроковати бол са сваким корацима који узимате и може успорити активности.
Кнее & Лег
Проблеми с коленом и сјечком су чести извори проблема са прекомерном употребом, посебно у конкурентним и рекреативним спортистима. Спортске активности значајно наглашавају колена и ноге.
Док се већина проблема на радном месту може ослободити одморе, једини начин да се ограниче проблеми са превеликом употребом спорта је избјегавање спорта.
- Стресни преломи
- Схин Сплинтс
- Цхондромалациа
Стопала и зглоб
Ми прихватамо ноге здраво за готово, све док наше ноге почну да боли. Само око свега што радимо, од нас захтева од тачке А до тачке Б. Због тога проблеми са прекомерном употребом ногу могу бити значајно ограничавајући.