Све што треба да знате о тениском лакту
Тениски лакат или бочни епикондилитис је најчешћа повреда код пацијената који траже медицинску помоћ за болове лакта. Управо оно што узрокује тениски лакат је непознато, али се сматра да је због малих суза тетива која причвршћују мишиће подлактице на кост на рукама на лукавом зглобу. Лечење тениског лакта може бити фрустрација за људе са овим условима, али разумијете зашто се то догоди и шта можете учинити у вези са тим помоћиће вам да ублажите симптоме.
Тенис лакат дефинисан
Тениски лакат се јавља када постоји проблем са тетивима који се спајају са спољашњости лакта. Ове тетиве су везивање мишића које функционишу како би упалили зглоб. Конкретно, ектенсор царпи радиалис бревис је уплетен у изазивање симптома тениског лакта. Овај мишић се приписује дијелу костију лакта названог латералним епикондилом, чиме се дају тениском лакату медицинско име "латерални епикондилитис".
Тениски лакат није само "запаљење" ових тетива. Сматра се да је проблем дегенеративни процес као резултат поновљене употребе. Овај процес се јавља када су микроскопске сузе непотпуно лечене унутар тетива.
Узроци тениског лакта
Тениски лакат најчешће се види у две групе људи:
- Ручни радници
Људи који раде са својим рукама су у већем ризику да развију тениски лакат. Послови који могу довести до тениског лакта су водоинсталатери, сликари, вртларци и столари. - Спортски учесници
Спортски учесници, посебно играчи спортских рекета, склони су развоју тениског лакта. Око трећине аматерских тенисера доживљавају тениски лакат у неком тренутку у својој каријери. Поред спортских рекета, тениски лакат се види код голфиста, такмичара и других спортиста.
Шта је узроковало ваш тениски лакат?
Симптоми Теннис Елбов
Пацијенти са тениским лакатом доживљавају бол на спољашњој страни лакта који се погоршавају хватањем предмета и коцкање назад зглобу. Најчешћи симптоми тениског лакта су:
- Бол над спољашњом лактом
- Бол приликом подизања предмета
- Бол који зрачи подлаком
Бол везан за тенисни лакат обично има постепени почетак, али може и да дође изненада. Већина пацијената са тениским лактом стоји између 35 и 65 година старости и погађа око једнаког броја мушкараца и жена. Тениски лакат се јавља у доминантној руци у око 75 процената људи.
Дијагностиковање тениског лакта
Кс-зраци пацијената који имају дијагнозу тениског лакта скоро су увек нормални. МР скенирање је такође често нормално, мада код неких особа тетива може показати неке абнормалне промјене. Остали тестови, као што је студија нервне проводљивости, понекад се спроводе ако постоји конфузија око дијагнозе.
Други узроци болова изнад лакта укључују нестабилност зглоба, лакатног артритиса и синдрома радијалног тунела . Симптоми ових стања су обично различити, али у неким случајевима могу бити збуњујући. Ове услове треба узети у обзир ако симптоми нису типични за тенисни лакат или ако пацијент не реагује на лечење.
Када се тражи лечење
- Немогућност носити предмете или користити руку
- Бол код лакта који се јавља ноћу или док се одмара
- Бол код лакта који траје дуже од неколико дана
- Немогућност исправљања или савијања руке
- Отицање или значајна модрица око зглоба или руке
- Било који други необични симптоми
Тенис Елбов третмани
Лечење тениског лакта увек почиње једноставним корацима. Већина свих појединаца ће одговорити на једноставне третмане , имајући у виду довољно времена. Обично је најбоље започети третмане на степен начин, напредујући на следећи третман само ако не успијете ублажити симптоме. Такође је важно запамтити да већина пацијената узима неколико месеци од почетка симптома до решавања симптома - ретко је лечење преко ноћи.
Теннис Елбов Сургери
Мали проценат пацијената са дијагностицираним тениским лактом на крају ће захтевати хируршки третман. Пацијенти могу узети операцију ако конзервативни третмани нису ефикасни после периода од шест до 12 месеци.
> Извори:
> Динес ЈС, Беди А, Виллиамс ПН, Додсон ЦЦ, Елленбецкер ТС, Алтцхек ДВ, Виндлер Г, Динес ДМ. "Повреде тениса: епидемиологија, патофизиологија и терапија" Ј Ам Ацад Ортхоп Сург. 2015 Мар; 23 (3): 181-9.
> Калфи РП, Пател А, ДаСилва МФ, Акелман Е. "Управљање латералним епокондилитисом: актуелни концепти" Ј Ам Ацад Ортхоп Сург. 2008 Јан; 16 (1): 19-29.