Привремене и трајне промене које ће вас трансформисати
Када први пут имате дијагнозу рака дојке , можда немате појма како ће вам канцер променити живот. Можда мислите да је то само мали пад на путу и да ћете се вратити на "нормално" када се заврши третман. С друге стране, неки људи се плаше да више никада неће бити нормални.
Имали су рак дојке - без обзира на сцену - промениће ваш живот. Биће изазова које нисте очекивали. Можда схватите да је умор о којем сте се једном жалили није ништа у односу на замор од рака. Али и позитивне промене. Заправо запажамо да многи људи који пролазе кроз лечење карцинома доживљавају оно што се назива "посттрауматски раст". Другим речима, ако се рак може променити и на добре и позитивне начине.
Док сви различито доживљавају рак, постоје неке промене које су готово универзалне. Познавање којих промена можете очекивати на почетку може вам помоћи да се лакше бавите док путујете кроз лечење карцинома дојке.
Емоционална подешавања и фазе
Вероватно ћете проћи кроз неке емоционалне фазе након дијагнозе рака дојке. Хестер Хилл Сцхниппер, двоструки преживјелик рака дојке и социјални радник на онкологији, написао је: "Жене говоре о томе да се морају прилагодити новом физичком смислу, као и новом осјећају емоционалне рањивости". Можда ћете се осјећати издати властитим тијелом и имати осјећај да сте изгубили контролу над својим здрављем.
Дајте себи времена да обрадите шок, кренете према прихватању и учествујете у битци. Ако сте оптимиста особа, можда ћете моћи да га одржите током лечења, али када се суочите са болестима опасним по живот, многи од нас опрезно оплемењују своје изгледе. Осећања страха, беса и депресије су нормална - али имајте помоћ ако се осећате преплављеним.
Већина људи не иде равномерно кроз фазе животно угрожавајуће дијагнозе и стиже на "прихватање" одједном. Уместо тога, можда ћете доживети фазе порицања, преговарања, љутње и депресије понекад све у истом дану. Будите љубазни и нежни према себи. Без обзира на то што се неко од нас суочио у прошлости, дијагноза рака има дубок утицај.
Измене у изгледу
Слика вашег тела може се променити током лечења карцинома дојке, као и како вас други виде. Ваше груди могу бити важан део вашег женског идентитета, али операција утиче на њихову симетрију и може довести до ожиљака , промена облика или губитка једне или обе дојке.
У Медицинском центру Универзитета у Мичигену, студија лумпектомије пацијената показала је да значајан губитак симетрије може проузроковати повећан страх од поновног појаве и већи ризик од депресије. Можда бисте узели у обзир реконструкцију дојке, протезу дојке или саветовање.
Ако вам треба хемотерапија, постоји стварна могућност губитка косе и промене тежине. Перици , шалови и шешири могу вам помоћи да се носите са губитком косе, а неке жене можда желе да пробају капицу за спречавање главе. Исхрана и вежбање могу бити од велике помоћи вашој тежини и здрављу.
Физички изазови
Нежељени ефекти лечења карцинома дојке могу проузроковати неке привремене физичке промене. Ако имате радијацију , можете очекивати промјене на кожи, неки замор и евентуално отицање у третираном подручју. Ваш онколог може вам помоћи да се носите са овим симптомима, који би требали да нестану с временом.
Хемотерапија утиче на цело тело и узрокује различите нежељене ефекте, укључујући мучнину, замор, хемобран , промену коже и ноктију , губитак апетита, промене у мирису и укусу, симптоме менопаузе и поремећај спавања . Постоје лекови и стратегије за сузбијање које ће вас провести кроз ове привремене симптоме, а важно је напоменути да неки људи уопште имају мало или нимало мучнине са тренутним режимима превенције.
Ако имате биопсију лимфних чворова, можда ћете бити изложени ризику од лимфедема , али можете радити вјежбе за руке како бисте смањили отицање руке.
Фрустрација плодности
Младе плодне жене имају неке посебне изазове од лечења карцинома дојке. Хемотерапија и накнадна хормонална терапија могу утицати на ваше плодности и породичне планове. Многи лекови лекова смањују нивое естрогена и узрокују медицинску менопаузу . Можеш постати привремено или трајно неплодан.
Ако нисте имали децу или још нисте завршили своју породицу, третман може промијенити ваша очекивања о материнству. Обавезно разговарајте о овим проблемима са онкологом пре почетка лечења. Питајте о опцијама за очување ваше плодности. За жене које имају мастектомију могуће је дојење са једном дојком.
Промена улога у односима
Ако сте одувек били особа која подржава породицу и пријатеље - медицинска сестра за кућни лек, љубавницу термометра, примарног шефа и шофера - онда можете утврдити да се ваше улоге и односи могу променити током лечења. Као што осећате емоционалне и физичке промене, можете научити како прихватити подршку и бригу од оних око вас.
Исто тако, ако људи почну да се повлаче, можда ће се питати где су ти пријатељи отишли. Прославите своје јаке односе и будите спремни да избаците пријатељства које нестају. Неки људи, иако љубазни, нису опремљени да би се суочили са емоцијама суочавања са раком. Можда ћете наћи нове пријатеље у својој групи подршке или са колегама и суседима. Будите отворени за неочекиване изворе подршке од других људи који пролазе кроз лечење карцинома и преживјелих од рака дојке.
Сексуалност и интимност
Рак дојке утиче на сваки аспект вашег љубитељског живота - ваше тело се мења, ваши третмани се наплаћују, а чак и када сте опоравили, ожиљци остају. Може бити тешко да се бави новом романсом или дугорочном интимном везом током лечења карцинома дојке.
Задовољавајући секс захтева либидо, енергију и довољно влаге за спречавање болова - од којих сви могу бити недоступни током лечења, у зависности од ваших нежељених ефеката. Можеш жудити интимност и наклоност, али због хемијских индукованих промена расположења, ниске либидо, вагиналне сухе особе и умора, секс може постати изазов. Вршите ефикасну комуникацију са својим партнером и држите ствари поштеним и стварним. Будите спремни на компромис и питајте свог гинеколога за помоћ.
Погледајте неке од начина на које можете неговати своју сексуалност у току лечења, али ако се боре, разговор са терапеутом је од велике помоћи.
Рад и финансије
Трошак лечења карцинома дојке може изазвати финансијски стрес. Прилагодите свој буџет да бисте направили простор за партиципацију, премије осигурања и трошкове лека. Обратите се свом осигурању и обавезно схватите своје покривеност и одговорности. Пазите да се препустите малопродајној терапији, иако то може бити примамљив начин да проведете време опоравка.
Ако радите у време ваше дијагнозе, схватите како савезни закони штите ваш посао и како можете задржати своје здравствено осигурање у случају отказа. Будите сигурни да знате политику боловања на вашем радном месту и како водити добру евиденцију како бисте спречили будуће неспоразуме са менаџментом. И сачувајте рачуне за порезно време - можете имати користи од одбитка медицинског пореза .
Хеадинг Инто Рецовери
Када се третман заврши, можда ћете желети свој стари живот. Међутим, променићете се и за потпуно опоравак потребно је времена. Они који се специјализују за рехабилитацију рака тврде да обично траје око 5 година пре него што се вратите у нормалу или бар код ваше "нове нормале". Користите време током лечења да бисте поново проценили свој идентитет и испитали своје приоритете.
Многи преживјели осећају као да имају другу шансу у животу после лечења и спремнији су да ризикују и испуњавају своје снове. Планирајте начине да обновите своје здравље након третмана са програмом нежне вежбе и добро уравнотежене дијете. Проведите време вредновање сваког дана садашњег и не узимајући будућност за себе. Пошто сте скоро пољубили лице смрти, можда ћете се заљубити у живот - иако опрезно - изнова.
Неки људи проналазе новине о њиховом путовању ка раку да буду благослов. Ако ово урадите, често је начин да се забележите и прославите сребрне облоге ваше дијагнозе. И ако се осећате одвраћаним, погледајте истраживање које нам говори да се рак промјењује и на добре начине . Можда сте већ приметили своје повећано саосећање и емпатију. Не бојте се да се ослоните на своју породицу и пријатеље. Они који остану са вама на путу, вјероватно ће бити приматељи тог новог и бољег нормалног!
> Извори
> Цаселлас-Грау, А., Оцхоа, Ц. и Ц. Руини. Психолошки и клинички корелати посттрауматског раста рака: систематски и критички преглед. Психунологија . 2017 Мар 20.
> Товерс, Р. Псицхологицал Иссуес ин Сурвиворсхип оф Бреаст Цанцер. Преживљавање рака дојке . 2016: 249-259.
> Гонзалез-Фернандез, С., Фернандез-Родригуез, Ц., Мота-Алонсо, М. и др. Емоционално стање и психолошка флексибилност у преживјелима код рака дојке. Европски часопис за онкологију . 2017 окт. 30: 75-83.