"Зашто не могу јасно размислити након хемотерапије?"
Преглед
Цхемобраин је релативно нови израз који се односи на когнитивне промене које могу настати као споредни ефекат хемотерапије . Многи људи који су прошли кроз хемотерапију примећују неке привремене промене у процесу размишљања или размишљања (когнитивна дисфункција.) Можда је теже учинити две ствари истовремено, кључеви аутомобила нестају, а догађај о коме сте управо прочитали у новинама само изгледа да се не држи у сећању.
Сматра се да је од хемоглобина значајно погођен од 15 до 70 процената људи, али ми тек почињемо да сазнамо о узроцима и шта можете учинити да бисте се суочили и опоравили од овог досадног стања.
Поред тога, недавна студија објављена у Јоурнал оф тхе Натионал Цанцер Институте сугерише да су неки од симптома које смо приписивали хемобраину заправо присутни прије него што се дају хемотерапији, бар за људе са раком дојке и умјесто тога могу бити повезани са постом -трауматски стресни симптоми или поремећај код пацијената са раком.
Симптоми
Неки од преживелих од рака описали су симптоме хемобраина као "магнетну маглу ". У свом блогу о свом животу са раком, покојни Лерои Сиеверс је дијелио своје искуство са цхемобраином. Ове симптоме описао је као: " То је мало као осећај када добијете једно или две пиће, а не желите да се пијете. Покушаћете да се наговорите на јасноћу, али то не функционише увек.
"Симптоми хемобраина могу укључивати:
- Тешкоће се концентришу и размишљају јасно.
- Проблеми који обављају више од једног задатка (тешкоћа мултитаскинга.)
- Смањење меморије - посебно визуелна и вербална меморија, као што су проблеми који се памте ствари које су биле речи у разговору, ставка написана на листи намирница или име некога кога сте недавно упознали.
- Скраћени распон пажње.
- Постати лако збуњен, посебно када учи нове информације.
- Осећај је неорганизован.
Узроци
Нежељени ефекти лечења карцинома, као и сам канцер, могу допринијети многим симптомима које описујемо као хемобраина. Анемија , промене сна, депресија , замор и анксиозност око дијагнозе карцинома могу утицати на вашу концентрацију. Али, хемотерапија може такође имати директну улогу у овим симптомима. Неуропсихолошка испитивања показала су да се промене у мозгу јављају током хемотерапије, а истраживање је у току како гледа на начине на које хемотерапија утиче на мозак. Студије снимања утврдиле су да људи могу у раном периоду смањити сиву материју и смањити волумен беле материје у мозгу, а за подгрупу људи то је дугорочно постојало. Оно што то значи је и даље неизвесно. Колико су ови симптоми настали услед строгости лечења карцинома и колико се директно може приписати хемотерапији остаје да се види.
Оно што је најважније је да преживјели од рака добијају подршку која им је потребна да би се суочили са симптомима које доживљавају након хемиотерапије.
Утицај
Цхемобраин може бити врло фрустрирајући како за оне који живе са раком, тако и за своје најмилије који покушавају да их подрже.
Осећај неорганизованог може утицати на квалитет живота и способност доношења одлука. За оне који раде или иду у школу, потешкоће концентрирања могу бити изазовне уз умор већина људи већ доживљава након лијечења.
Суочавање
Први корак у сузбијању са цхемобраином је разумевање да су ови симптоми стварни, а не "сви у глави". Дајте себи дозволу да размислите о додатном времену размишљања кроз проблеме. За већину људи, симптоми хемобраина значајно се временом побољшавају. Неки савети који су помагали другима укључују:
- Водите календар за руке и запишите важне датуме и састанке.
- Наспавати се.
- Вјежба и ваше тијело и ум. Неки људи сматрају да активности као што су судоку или крижанке помажу да изазову своје мисли и организују своје мисли. Чак и мале количине физичке активности могу значајно разликовати за неке људе.
- Погледајте начине за управљање стресом у вашем животу.
- Избегавајте или минимизирајте заблуде.
- Фокусирајте се на један задатак. Немојте покушавати учинити превише ствари одједном. (Немојте се кретати са овим - чак и за људе без хемобинаина, утврђено је да је мултитаскинг неефикасан.)
- Једите здраво исхрани. Дијета богата поврћем може вам дати свој мозак.
Третмани
У овом тренутку не постоји посебан план лечења који су онкологи усвојили. Нека истраживања сугеришу да би радна терапија могла бити корисна. Ако се суочавате са стресом, проблемима везаним за везу или анксиозношћу, поред симптома хемобраина, консултација са психологом или социјалним радником може бити корисна. У овом чланку се говори о третманима и терапији хемобраина .
Суочавање
Свакодневно / Забринутост у вези
Ако ваши симптоми ометају свакодневни живот код куће, онколог може вам препоручити да видите терапеута за рад. Испитивањем вас терапеут може имати савете о суочавању са вашим симптомима и алатима и евентуално даљој терапији како бисте били сигурни да можете безбедно функционирати код куће.
Узимајући у обзир неке од симптома - заборав и недостатак концентрације - само постоји разлог да може да трпи ваш однос са пријатељима, вашим супружником и децом. Пошто се о томе не често говоре као и други нежељени ефекти хемотерапије - на пример мучнина - и пошто симптоми могу бити суптилни, ваши вољени можда виде своју магнетну маглу јер не брину о томе да их слушају или се не брину довољно да се сећа датуме, уместо реалних симптома везаних за ваш третман. Говорећи отворено са својим вољенима и образовањем о субјективним и објективним промјенама познатим као "когнитивна дисфункција", може помоћи у ублажавању неспоразума и повријеђених осећања - а заузврат и вашу подршку-низ линију.
Забринутост за запошљавање
За неке људе, когнитивна дисфункција може ометати способност извођења на послу, а то може бити невероватно стресно док помислите на своју каријеру, а не да говорите о финансијским последицама ако не можете радити. Ако откријете да не можете да се вратите на посао, или ако не функционише када се вратите, важно је знати одакле да почнете и схватите ваша права. Непрофитабилна организација Рак и каријера има мноштво информација које ће вам помоћи да решите мноштво питања која ћете имати. Ова страница садржи информације о вашим законским правима на радном месту, о томе када говорити, и када не говорити о нашем стању на послу, ио великом страху за многе људе у овој ситуацији; питања осигурања о запослењу.
Када разговарати са својим доктором
Ако имате симптоме хемоглобина, разговарајте са онкологом. Важно је да, као први корак, разговара с вама и испитује вас за друге услове осим хемоглобина који могу узроковати или допринети вашим симптомима. Ако се ваши симптоми мијешају у свакодневни живот, она вам може препоручити да видите професионалног терапеута да бисте видјели који алати / терапију можда требате добро функционирати код куће. Она такође може предложити да видите неуропсихолога. Ови психолози могу учинити веома детаљну процену ваших симптома и препоручити когнитивну рехабилитацију или когнитивну ремедијацију. Фраза когнитивне ремедијације може звучати застрашујуће, али је једноставно постављена терапија која вам помаже да нађете практичне начине да се носите са подручјима која вам узнемиравају у свакодневном животу док се симптоми не временом побољшају.
> Извори:
> Хермалинк, В. и др. Елуцидација когнитивног поремећаја у лечењу рака дојке: утицај посттрауматског стреса везаног за рак. Часопис Националног института за рак . Објављено 16. априла 2015.
> Јеан-Пиерре, П., Јохнсон-Греене, Д. и Т. Бурисх. Неуропсихолошка нега и рехабилитација пацијената са канцером са хемобраином: стратегије за евалуацију и развој интервенције. Подршка у раку . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Мооре, Х. Преглед когнитивне дисфункције повезане са хемотерапијом, или "Цхемобраин". Онкологија (Виллистон Парк) . 2014. 28 (9): пии: 201376.
> Нелсон, Ц. и др. Хемотерапија и когнитивни дефицити: механизми, налази и потенцијалне интервенције. Паллиативе анд Суппортиве Царе . 2007. 5 (3): 273-80.
> Плаиер, Л., Мацкензие, Л., Виллис, К. и С. Лох. Женска искуства когнитивних промена или 'цхемобраин' након лијечења рака дојке: Улога професионалне терапије? . Аустралијски Јоурнал оф Профессионал Тхерапи . 2014. 61 (4): 230-40.
> Селамат, М., Лох, С., Мацкензие, Л. и Ј. Варди. Цхемобраин доживљавају преживјели од рака дојке: мета-етнографска студија која истражује истраживања и неге. ПЛоС Оне . 26. септембар 2014. 9 (9): е108002.
> Симо, М. и сар. Цхемобраин: систематски преглед структурних и функционалних студија неуроимагинације. Неурознаност и биолошка истраживања . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Таиллиберт, С. и др. Цхемобраин: системска хемотерапија неуротоксична. Тренутна мишљења у онкологији . 2007. 19 (6): 623-7.
> Веисс, Б. Цхемобраин: транслаторни изазов за неуротоксичност. Неуротокицологи . 2008. 891-8.
> Вхитнеи, К. и др. Је ли "цхемобраин пролазно стање? Проспективна пилот студија међу особама са не-малим ћелијским карциномом плућа. Јоурнал оф Суппортиве Онцологи . 2008. 6 (7): 21.