Понашање и медицински проблеми могу довести до тешког пада, спавања
Инсомнија је неспособност пада или заспања или доживљавања сна који није рестаурација. Узроци несанице код деце се могу преклапати са онима код несанице код одраслих, али постоје и јединствени услови који могу доводити дете на тешкоће спавања.
Питања о спавању су једна од најчешћих фрустрација нових родитеља. Узимање превентивних мера усмјерених на рутину спавања и околину спавања може бити од велике помоћи.
О томе су писане многе књиге, најпознатији су вероватно проблеми са спавањем расе вашег детета Др. Фербер -а .
Како понашање изазива резултате у несаници
Можда најчешћи и фрустрирајући узроци несанице су потешкоће везане за понашање вашег детета. Бебе и малчице могу уживати у утешавању док пређу на спавање, али ако се пробуде и ви нисте тамо, то може бити извор велике несреће. То може довести до честих тужних тантрума усред ноћи. Ова неспособност у понашању за спавање може се уклонити тако што ће ваше дијете само заспати.
Још један потенцијални проблем је малчице и мала деца која одбијају да оду у кревет. Они ће инсистирати на литанији потреба пре одласка у спавање: пиће воде, путовање у купатило, још једну причу о спавању, још неколико минута с свјетлом, а листа се наставља. Ова несигурност постављања лимита превазиђена је постављањем одговарајућих граница и потврдом родитељског ауторитета.
Штавише, деци треба да имају скуп здравих навика за спавање и рутину за спавање која ће омогућити несметан прелазак у спавање. Ово укључује одговарајућу хигијену спавања, која елиминише поремећаје у спавању и прави период пре него што заспи време опуштања. Поред тога, из спаваће собе треба елиминисати многе заблуде како би се обезбедило одговарајуће окружење за спавање .
Улога медицинских проблема
Постоји низ медицинских проблема - укључујући неуролошке и психијатријске услове - што може довести до несанице код деце. Генерално, ово су ретки поремећаји, а други знаци би могли постојати изван несанице. Неки од ових могућих поремећаја укључују:
- Депресија
- Пост-трауматски стресни поремећај (ПТСП)
- Хиперактивност (АТХД)
- Аутизам
- аспергеров синдром
Поред тога, нека деца (поготово тинејџери) могу имати поремећаје циркадијског ритма, као што је синдром фазе одложеног спавања који доводи до несанице. Ови услови доводе до потешкоћа да се спавају ноћу и жеља да се ускоро заспале. Ово се дешава јер се жељена фаза спавања помера касније него што је стандардна. Ово може утицати на перформансе школе, а неки школски окрузи у ствари померају почетак времена како би омогућили да тинејџери спавају . Употреба фототерапије и мелатонина такође може помоћи да се помере ове узнемирујуће облике сна.
Други узроци
Осим горе описаних узрока, постоји и неколико других могућих ситуација које могу довести до несанице код деце. Неке дјеце могу доживјети несаницу као резултат употребе лијекова, посебно кориштење стимуланса у АДХД.
Најзад, деца (они који су интелектуално надарени) често имају несаницу.
Ако ваше дијете има тешкоће да заспи, а једноставне промјене које се односе на бихевиоралне узроке су неефикасне, можда ћете желети да разговарате са педијатром о истраживању других могућности за побољшање сна вашег дјетета.
Извор:
Дурмер, ЈС и Цхервин, РД. "Педијатријски лек за спавање." Континуум. Неурол 2007; 13 (3): 153-200.