Најбољи третман повреде Ахилове тетиве је фокусирање на превенцију. Очигледно је да је најбоље избјећи све повреде, али чак и при постављању проблема са Ахиллом, један од најважнијих аспеката лечења је спречавање прогресије и поновљеног повреда.
Истезање Ахилове тетиве пре вјежбе, чак и на почетку дана, помоћи ће одржавању флексибилности у зглобу зглоба.
Проблеми са механизмом стопала могу се такође третирати помоћу уређаја који се убацују у ципеле. Производи као што су шоље за пете, лучне подупираче и прилагођена ортотика могу се користити за исправљање абнормалности, као што је прекомерна пенетрација, и помажу у превенцији повреда тетиве тетиве.
Одмор
Одмарање болне Ахилове тетиве омогућиће упалу да се спусти и дозволи лечење. Период одмора након појаве симптома је важан за контролу акутних повреда тетиве Ахила.
Имобилизација
Код пацијената који имају значајније или више хроничне симптоме , период имобилизације може помоћи. Или уклоњиви шеталиште или понекад чак и лијевање, може омогућити брзо хлађену ткиво. Дужина имобилизације треба ограничити како би се спречила крутост или атрофија мишића , али то може бити ефикасна метода брзе ослобађања упале.
Обућа за ципеле
Пете на клупи може се убацити у ципелу како би се смањио стрес на Ахиловој тетиви.
Оне се могу ставити у оба атлетска обућа и радне ципеле. Подизањем пете стопала, чак и малом количином, значајна сила је смањена на Ахиловој тетиви.
Ице Апплицатион
Примена леда у подручје упале може помоћи у подстицању протока крви у подручје и ослобађање болова повезаних са упалом.
Користите лед после вјежбе, као и неколико других пута у току дана. Третмани усмерени на контролисање упале ће помоћи само у лечењу акутног запаљеног ахиловог тендонитиса , а не хроничне тенденције Ахила .
Анти-инфламаторне лекове
Нестероидни антиинфламаторни лекови укључују дугачку листу могућности као што су ибупрофен, Мотрин, Напросин, Целебрек и многи други. Ови лекови помажу у контроли упале у и око тетиве. Као што је горе речено, анти-инфламаторије су корисније при лечењу Ахиловог тендонитиса, а не хроничне тенденције Ахила.
Новији тип антиинфламаторних лекова који се примењује локално као гел такође се често користи за лечење Ахиловог тендонитиса. Локални антиинфламаторни лекови могу такође бити од помоћи у ситуацијама када постоји упала која изазивају бол.
Физикална терапија
Физикална терапија која се састоји од вежби истезања и специфичних јачања, који су вероватно најкориснији третмани за оне са проблемима Ахилове тетиве. Осигурање адекватне флексибилности мишића тела је један приоритет. Показано је да ојачавање ових мишића, посебно ексцентричних вежби за јачање, помаже код хроничних проблема са тетивом.
Ексцентричне вежбе за јачање су специфичне активности и покрети који омогућавају контракцију мишића док се мишић продужава. Ово може звучати чудно, најчешће када се мишићни уговори скраћују. Међутим, постоје специфичне активности које омогућавају продужење мишића током уговарања. Ове врсте вежби су показале да су важне за лечење тетиве и могу промовисати побољшану функцију тетиве. Физиотерапеут или спортско тренирање може вам помоћи да научите неке специфичне активности које могу помоћи у побољшању функције Ахилове тетиве.
ПРП и ињекције кортизона
Ињекције се могу користити за лечење проблема Ахилове тетиве, али се то углавном избјегава због недостатка ефикасности и могућих компликација.
Није показано да ПРП ињекције помажу у лечењу проблема Ахилове тетиве, а ињектирање кортизона може довести до могућег руптура Ахилове тетиве . Због тога, ињекције се употребљавају умерено у лечењу проблема Ахилове тетиве.
Хирургија
Хирургија се обично сматра једино након што су исцрпљена дуготрајна суђења нехируршким третманима. Већина људи може пронаћи олакшање са нехируршким третманима. Опције за хирургију укључују уклањање оштећеног дела тетиве (дебридемента), продужавање тетиве или померање везивања тетиве. Док операција може бити ефикасна, стварност је велика већина људи са Ахиловом тетивом повредом може пронаћи олакшање са неинвазивним третманима. Хирургија се обично узима у обзир само за појединце који су покушали и пропустили поменути третман најмање 6 месеци, ако не и дуже.
Извори:
Салтзман ЦЛ, Теарсе ДС. "Повреде Ахилове тетиве" Ј. Ам. Ацад. Ортхо. Сург., Сеп 1998; 6: 316-325.