Било да је то висина летова или дубине зиме, добра сунчана наочари су неопходна за оне који трпе од мигрене и главобоље . Не само да су сунчане наочале од виталног значаја да вам помогну да избегнете мигрене и главобоље, али су такође важне за здравље вашег очију.
Чак и тако, морате паметно куповати за наочаре за сунце, а онда запамтите да их носите када их купите - честа грешка.
Ево шта требате знати о томе како сунчане наочаре могу заштитити очи и помоћи вам да се чувате од мигрене и главобоље.
Сунчане наочале и превенција мигрене
Ако имате главобољу или поремећај мигрене, вероватно ћете желети да предузмете све мере које су неопходне како бисте спречили нападе. Одржавање очију заштићених од сунца може помоћи у следећим три разлога:
- Светла сунчева светлост и рефлекторска светлост могу изазвати мигрену или главобољу; заправо, неке студије показују да се до 60 посто мигрене напада покреће јаком светлостом или сјајем
- Мигранти су често донекле фотофобични чак и када у том тренутку не доживе мигрену. -
- Када имате главобољу или мигрену, сунчане наочале могу бити корисне чак и под нормалним условима унутрашњег осветљења.
Поред тога, интересантно је приметити да је мигрена најчешћи узроци фотофобије, што је очна осетљивост или неугодност у јаком светлу.
Заправо, до 80 процената људи са мигренским поремећајем доживљава осетљивост на светлост током напада. Истовремено, јавља се и осетљивост на светлост код других типова главобоље, укључујући главобољу типа тензије, главобољу кластера и хемикранијумску континуу .
Доња линија овде је да за неке људе, наочари за сунце могу врло важно бити важан део њихове мигрене или алатке за превенцију главобоље.
Додатне здравствене предности
Мигрена и главобоља - избегавајући предност сунчаних наочара вероватно ће вам пружити довољно разлога да купите пристојан пар и да их носите. Али ако желите више добрих разлога, ево још два:
- Добре сунчане наочале блокирају ултраљубичасте зраке (и УВА и УВБ зраке), који су повезани са катаракте , макуларном дегенерацијом и другим оштећењем очију.
- Ако имате било каквих проблема са очима, јака сунчева светлост и / или ултраљубичасти зраци могу те проблеме погоршати.
На крају, не заборавите да добијете добре сунчане наочале за своју дјецу, као и за себе. У будућност улажете у њихову добру визију. Када су деца премлада да би их носила наочаре за сунчање, дајте им шешир са ивицом који ће блокирати сунце од њихових очију.
Шта треба узети у обзир приликом куповине сунчаних наочара
Не морате провести мало среће на сунчаним наочарима како бисте помогли мигренама или главоболима, али треба да се избегавате од лоших, јефтинијих.
Приликом куповине сунчаних наочара требало би да имају три функције:
- Добра оптичка сочива
- Премаз који блокира ултраљубичасто светло у распонима УВА и УВБ (ако немате овај посебан премаз, тамни тонови ће учинити да ваша изложеност УВ зрачењу буде још гора јер омогућава ученицима да дилати и дозвољава више УВ зрачења твоје очи)
- Поларизована сочива која смањују расипано светло (врста светлости која узрокује одсјај)
Ако носите рецептиве сочива, добра је идеја да наручите пар сунчаних наочара са оваквим карактеристикама, јер би то могло да вам повећа вероватноћу да их носите.
Реч од
Готово сви са главобољама или обољењем од мигрене зависе од сунчаних наочара, али је од кључне важности да купујете мудро када их купујете - запамтите, чувате се више него само главобоља.
Офталмолози извештавају о повећању катаракте у млађој доби, и више случајева макуларне дегенерације него икада раније. Макуларна дегенерација је водећи узрок слепила, а ми смо суочени са његовом епидемијом у Сједињеним Државама.
Пошто је оштећења од УВ зрачења кумулативна, од суштинског је значаја почети са постављањем одговарајућих сунчаних наочара и шеширија на вашу дјецу и подучавањем њихова важност заштите очију док постану довољно стари за разумијевање.
И, не жртвујте квалитет како бисте уштедели неколико долара. Квалитет сунчаних наочара се рачуна. Добра сунчана наочари су од виталног значаја за бол у глави и здравље очију.
Извори:
Америчка оптометријска асоцијација. (нд). УВ заштита: Заштита очију од сунчевог зрачења.
Дигре КБ ет ал. Пропуштање светлости на фотофобију. Часопис за неурооптамологију. 2012 Мар; 32 (1): 68-81.
Америчка национална библиотека медицине. (нд). Фотофобија.