7 начина за заустављање киселог рефлукса
Без обзира да ли имате дијагнозу гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГЕРД), хиаталне киле или неког другог пробавног поремећаја који може довести до опекотина, ви ћете желети да пронађете лечење које функционише. Постоји низ доступних опција, од дуготрајних лекова и природних лекова до метода који нуде брзо олакшање.
Ваш лекар ће највероватније предложити да пробате неке модификације живота и промене у исхрани као први корак у лечењу. Ако наставите да имате симптоме након покушаја, можете разговарати са својим доктором о употреби антацида, Х2 блокатора и инхибитора протонске пумпе (ППИ). Хајде да истражимо ове опције како бисте имали информисан разговор о њима.
Добијање брзе помоћи
Ако пате од изгорелости у овом тренутку, вероватно желите брз начин да олакшате опекотине. Постоје две уобичајене ствари које можете пробати да би се могле брзо и лако бринути о згужњавању.
- Жвакаћа жвака : Жвакаћа гума или сисање на тврдим слаткишима стимулише пљувачку, која пуферује киселину. То може бити природан и хитан лек за покушај сада.
- Антациди: Постоји велики број антацида преко виза (ОТЦ) доступних у многим продавницама. Један од ових може бити довољан да смањи згузу у кратком року.
Модификације животног стила
Када разговарате са својим доктором о хроничном опекотину, једна од првих ствари које ће вероватно препоручити јесте да направите неке промјене у свом начину живота .
Постоји много ствари које многи од нас то могу допринети згужњењу. Можда сте изненађени колико утицаја који елиминишу ове варијабле могу имати у спречавању згрушавања.
Међу најчешћим саветима су:
- Једите мање, чешће оброке.
- Ограничите унос хране која стимулише киселине и пића која често изазивају згрушавање.
- Не једите у року од два до три сата пре спавања.
- Подигните главу неколико центиметара док спавате .
- Одржите разумну тежину.
- Немојте носити каиш или одјећу која се чврсто уклапа око струка.
- Не пушите .
- Не пити алкохолна пића .
- Вежбајте технике релаксације како бисте ублажили стрес.
Промене у исхрани
За многе појединце, одређена храна ће изазвати опекотине . Из тог разлога лекари често предлажу промене у исхрани као први корак у нечијем ГЕРД-у (познатом и као третман киселог рефлукса).
Док мастна храна, месо са високим садржајем масноће и кофеинска пића могу изазвати опекотине, ту су и безбедна храна , која их можете заменити. Усред те две крајности су храна која се најбоље ужива у умерености .
Обраћајући пажњу на оно што једете у овим категоријама, вероватно је да можете почети да контролишете згрушавање тако што ћете планирати прехрамбене оброке. Такође вам може помоћи да вас водим када изађете , знајући који ставци менија могу бити најбољи и питања која треба да затражите особљу за чекање.
Коришћење антацида
Антацид вам може пружити брзо, краткорочно олакшање за згрушавање док се то дешава. Антациди неутралишу киселину у желуцу и једњаку, брзо делују и трају око један до два сата.
Важно је запамтити, међутим, да ако имате дуготрајну или честу горушу, требали бисте да се обратите лекару. Ово је нарочито истинито ако се ваша згага појављује два или више пута недељно или се враћа, упркос томе што су му помагали антациди.
Уобичајени антациди доступни укључују:
Коришћење Х2 блокера
Х2 блокатори (такође названи антагонисти рецептора Х2) су лекови који смањују количину киселине коју производи стомак. Они то раде блокирањем хистамине2, једног важног произвођача киселине.
Многи блокатори Х2 могу се наћи у овер-цоунтер формама. Међутим, и даље је важно разговарати са својим доктором о предностима и недостацима употребе ових лекова. Не препоручују их за коришћење од свих.
Следећи су међу најчешћим блокаторима Х2:
Користећи инхибиторе протонске пумпе
Инхибитори протонске пумпе (ППИ) су група лекова који смањују количину киселине у желуцу и цревима. Они раде тако што спречавају (искључују) систем у стомаку познатом као протонска пумпа. Ово знатно смањује количину произведене желудачке киселине.
Број ППИ-а доступан је у овер-цоунтер форми. Као и код антацида и Х2 блокатора, важно је разговарати са својим доктором о предностима и недостацима употребе ових лекова.
Најчешћи ИЦИ су:
Коришћење кућних лекова
Иако постоје опције лијекова за лечење згрушавања, као што су горе описане, домаћи лекови за згрушавање могу такође имати жалбу. Ово је посебно тачно ако сте већ неко време били на леку, видели сте врло мало побољшања, или више волите да покушате са природнијим приступом благу или ретку згузу.
Ставке наведене у наставку су само неколико кућних лекова које су људи користили у покушају да третирају згрушавање. Међутим, важно је схватити да не постоје клиничке студије које доказују њихову ефикасност. Могуће је да могу чак имати и штетне ефекте. Разговарајте са својим лекаром пре него што испробате било који кућни лек.
- Деглициррхизинатед лицорице (ДГЛ) : Ово је сладолед који је третиран тако да је мање вероватноћа повећати крвни притисак. Док неки људи то користе за помирење једњака, то није доказано у контролираним студијама. Осим тога, не препоручује се тепиха код трудница и људи који узимају лијекове као што су диуретици.
- Сода бикарбине: док је сода бикарбина природна антацид, његова физизирајућа дејства такође могу деловати да отворе сфинктер у желуцу и допусте рефлукс више киселине.
- Јаболични сирћет : Коришћење киселог сирћета за борбу против киселог рефлукса изгледа контрадикторно и није подржано никаквим контролисаним студијама.
Реч од
Док метак може изгледати као нешто више од сметње, важно је тражити правилан третман. Ово је посебно тачно ако се често бавите тиме. Док антациди или ОТЦ лијекови могу понудити привремено олакшање, разговарати са својим лијечником може помоћи у проналажењу дугорочних рјешења и утврдити да ли постоји нешто друго што га узрокује.
> Извори:
> Особље клинике Маио. Изгоревање. Маио Цлиниц.
> Национални институт за дијабетичаре и бубреге. Симптоми и узроци ГЕР & ГЕРД.