Ако сте један од милион људи који пате од згрушавања, било да је повремено (једном месечно) или хронично (2 до 3 пута недељно), можда ћете бити спремни да потражите природне лекове за згаги. Доступне опције лијечења лијекова, као што су антациди , Х2 блокатори и инхибитори протонске пумпе (ППИс), заиста могу помоћи. Међутим, природни лекови за опекотине код куће могу имати и жалбу - нарочито ако сте већ неко време били на леку.
Прво, важно је напоменути да треба да видите доктора који ће бити оцијењен ако доживљавате честе опекотине. Честа згага може бити симптом нешто озбиљнијег, као што је гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД). Када добијете дијагнозу, можете разговарати са својим лекаром о могућностима лечења ; никада не бисте требали почети или прекинути било који третман без консултовања са лекаром.
Ефективан третман ГЕРД је важан јер, ако се не третира како треба, ГЕРД може резултирати озбиљним проблемима, таквим есопхагитисом и Барретовим једофагом .
Ваш лекар ће највероватније предложити да пробате једну или више модификација начина живота како бисте третирали своју згузу пре него што узмете у обзир било какве лекове . Када говорите о вашем третману, можете такође дискутовати о кориштењу различитих кућних лијекова за лијечење вашег згрушавања .
Алтернативни лекови наведени у наставку, као што су јабуков сирће и чај од камилице, коришћени су као кућни лијекови за згужњење.
Међутим, важно је напоменути да у већини случајева није било никаквих клиничких испитивања како би се подржали њихови ефекти на згаги.
Избегавајте исхрану од опекотина
Чувајте џепне ћелије како бисте пратили која храна изазива згрушавање. Храна и пића која најчешће изазивају опекотине укључују:
- Агруми
- Цитрус сокови
- Чоколада
- Пепперминт
- Прекомјерна потрошња алкохола (нарочито црвено вино)
- Парадајз и производи базирани на парадајзу
- Кофејна пића, као што је кафа
- Гаражирана пића, као што су кола
Такође можете да користите неколико савета за планирање оброка како бисте спречили згрушавање у вези са храном.
Једите млађе, чешће оброке
Велики оброци проширују желудац и могу повећати притисак на горе према езофагеалном сфинктеру.
Сачекајте најкасније 2 до 3 сата након једења како бисте кренули у кревет
Гравитација помаже да се сокови желуца изађу у езофагус и помажу проток хране и дигестивних сокова од стомака до црева - зашто се можда боље осећате поштено након једења него одлагања.
Подигните главу док спавате
Лежећи равно стисне садржај желуца против доњег езофагеалног сфинктера (ЛЕС), што је веза између једњака и желуца. Са главом која је виша од желуца, гравитација помаже у смањењу овог притиска. Можете подићи главу неколико центиметара на неколико начина. Можете поставити цигле, блокове или било шта што је чврсто сигурно испод ногу у кревету на глави. Можете такође користити додатни јастук или јастук у облику клина да бисте подигли главу. Прочитајте више о спречавању ноћног згрушавања .
Не пушите
Никотин опушта езофагеални сфинктер. Пушење такође стимулише производњу желудачке киселине.
Опусти се
Иако стрес није директно везан за згаго, познато је да то може довести до понашања које могу изазвати опекотине. Пратите ове савете за опуштање како бисте олакшали стрес, и тиме мање вероватноћа изазвати стрес.
Прашак за пециво
Сода бикарбона је природни антацид. Ако растворите кашичицу соде бикарбона у 8 унци воде, може неутралисати киселину и привремено ублажити згузу изазвану рефлуксом киселине . Међутим, постоје и неке мане. Када додате сода за сапу у воду, он ослобађа угљен-диоксид.
То је оно што узрокује физз. Овај физз може да отвори ЛЕС да би вам омогућио да бурпирате, и помогнете у ослобађању притиска од надимања . Нажалост, отварање ЛЕС-а такође може дозволити да се садржај желуца рефлуксује у езофагус.
ДГЛ
Деглиризираног сладоледа (ДГЛ) је још један лек који се користи за згрушавање. Доступан је у жваком таблету или капсулама које можете отворити и растворити у води. Не смијете користити ДГЛ ако сте дијагнозирани са хипертензијом и / или примате лечење за хипертензију.
Банане
Банане делују као природни антацид у телу. Можете јести свеже или осушене банане.
Чај од камилице
Камилица је коришћена за неутрализацију желудачке киселине. Користе се и од људи као стреса.
Јабуково сирће
Људи су пријавили да природни јабучни сирћет ради за њих. Аппле сирћетни сирћет се може узимати у таблету, капсули или течном облику.
Ђумбир
Свеж ђумбир је један од најстаријих лекова за згрушавање. Такође се користи за лечење мучнине. Ђумбир се може додати у храну када је куван, јешан сирови или конзумира као ђумбир чај.
Куркано
Куркума помаже стимулацији варења и спречава настанак киселина. Куркавица се користи у закривљеној храни. Ако не желите да користите куркум у вашем кувању, он је доступан у облику капсула и може се узети пре оброка.
Алое Вера сок
Сок из биљке алое вера коришћен је за успоравање иритираног једњака. Алое вера сок има дугу историју употребе у Европи као природни кућни лек за ублажавање згага. Користите само сок од алое вере који је посебно припремљен за интерну употребу.
Опет, важно је запамтити да ниједан од ових лекова није пажљиво проучаван или упоређен са стандардним лековима за супресију киселина. Разговарајте о употреби било ког вас занимају код вашег здравственог осигурања.
Извори:
Царол Анн Ринзлер, Кен ДеВаулт, МД. Губитак и рефлукс за луталице. Вилеи Публисхинг, Инц., 2004. ИСБН: 0-7645-5688-6
Магее, Елаине: Реците ми шта јести ако имам киселог рефлукса. Боок-март Пресс: Нев Паге Боокс, 2001, ИСБН: 1564145743.
Рогерс, МД, Схерри А. Нема више горуће: зауставите бол у 30 дана - природно. Кенсингтон Публисхинг Цорп., 2000.
Склар, Јилл и Цохен, Аннабел: Еатинг ор Ацид Рефлук: Марлове & Цомпани; Отисак од Авалон Публисхинг Гроуп, Инц. 2003, ИСБН: 1569244928.