Документи често занемарују овај витални корак - срећом, то можете учинити сами
Важно је да знате како проценити сопствени ризик од срчаних болести.
Лоше вести о срчаним обољењима је то што остаје изузетно преовлађујуће у нашем друштву. Добра вест је да фактори који утичу на наш ризик од развоја срчаних болести су у великој мјери под нашом контролом. Ми сами имамо пуно тога да кажемо да ли ћемо развити рану срчану болест.
Ваш лекар треба да процени ризик за вас и да вас обучава шта треба да урадите како бисте смањили тај ризик. Али, упркос молбама медицинских стручњака и професионалних друштава да то учине, многи лекари су и даље лоши у процени ризика, а нарочито су страшни због трошења потребног времена да инструктирају своје пацијенте на одговарајућим корацима за смањење тог ризика.
(Добро упозорење: Провођење једноставне процене ризика је један од најважнијих послова које примјењује љекар примарне здравствене заштите . Непостојање овакве процјене ризика вјероватно би требало сматрати доказом да ваш доктор може радити подстандардни рад. ствари о којима лекари треба размишљати су компликоване - ово није.)
Срећом, алати постоје данас да бисте прецизно проценили сопствени ризик од заразе срца, а да не чекате доктора да започне акцији. Доступно је много информација о томе шта ће се урадити у вези са тим ако је ризик повишен.
Да бисте проценили сопствени ризик, ево шта треба да знате
Морате прикупити следеће информације:
- да ли пушите или не
- ваш укупан и ниво ХДЛ холестерола
- ваш крвни притисак
- да ли имате доказе о дијабетесу или метаболичком синдрому
- без обзира да ли имате превелику тежину за ваше године и висину
- да ли су блиски сродници имали превремену срчану болест
Са овим информацијама, можете се поставити у једну од три категорије: ниска, средња или висока .
Да би били у категорији ниског ризика, мора бити присутно свако од следећих:
- непушач
- укупни холестерол мањи од 200 мг / дЛ, ХДЛ холестерол већи од 40 мг / дЛ
- систолни БП мањи од 120, дијастолни БП мањи од 80
- нема доказа о дијабетесу
- не прекомјерна тежина
- нема породичне историје превремене кардиоваскуларне болести
Ви сте у категорији високог ризика ако имате нешто од следећег:
- позната болест коронарне артерије или друга васкуларна болест
- дијабетес типа 2
- преко 65 година са више (више) фактора ризика
И ви сте у средњој групи ризика ако се не уклапате ни у ниске нити у групе са високим ризиком.
Ако сте у малом ризику, не требају вам никакве посебне медицинске интервенције да бисте смањили ризик, осим можда за рутински тренинг за одржавање здравог начина живота . Око 35% одраслих у САД пада у ову категорију.
Ако сте у групи са високим ризиком, ваш лекар би требао снажно размотрити стављање на одговарајуће третмане за које је доказано да смањују ризик од срчаног удара и смрти, као што су лекови од статина , бета блокатори и / или аспирин . Поред тога, ваш лекар може да уради стрес / талијумску студију како би проценио да ли већ имате болест код коронарне артерије.
Око 25% одраслих у САД је у категорији високог ризика. Ево више тога шта да радите ако сте у категорији високог ризика .
Ако сте у средњој групи ризика, требало би да предузмете агресивне кораке да бисте модификовали факторе ризика који су вас држали из категорије ниске ризике. Такође, требало би да разговарате са својим лекаром о томе да ли је потребно даље тестирање да бисте прецизније описали свој ризик. Такво тестирање може обухватити мерење нивоа Ц-реактивног протеина (ЦРП) , и можда добити калцијум скенирање . Приближно 40% одраслих у САД је у категорији средњег ризика.
Опет, ако ваш лекар није урадио формално процењивање ризика за срце, сами требате процијенити ризик.
Ако је ваш ризик средњи или високи, потребно је да разговарате са својим доктором о предузимању агресивних мера за спречавање обољења срца.
> Извори:
> Ллоид-Јонес ДМ, Ларсон МГ, Беисер А, Леви Д. Лифетиме ризик од развоја коронарне болести срца. Ланцет 1999 Јан 9; 353 (9147): 89-92.