Добијете чињенице о укупном холестеролу и вашем срцу
Укупни холестерол је укупна количина холестерола у вашој крви. Ваш укупан холестерол укључује липопротеин мале љествице (ЛДЛ или "лош") холестерол и липопротеин високе густине ( ХДЛ или "добар") холестерол. Холестерол је воскаста супстанца попут масти у свакој ћелији у вашем телу.
Шта су липопротеини?
ЛДЛ и ХДЛ липопротеини су мала "паковања" у вашој крви, са мастима (липидом) изнутра и протеини на спољашњој страни, који носе холестерол кроз цело тело.
Шта чини липопротеини "добрим" или "лошим"?
- ХДЛ, добар холестерол. Чујете пуно о томе да задржите свој холестерол на ниском нивоу. Али у случају ХДЛ компоненте укупног холестерола, што је већи ниво, то боље. Проблем је што може бити тешко задржати ниво ХДЛ-а. То је зато што је често тешко контролисати факторе начина живота који га могу смањити, укључујући и дијабетес типа 2, који имају прекомерно тежину, не добијају довољно вежбе и пуше. Генетски фактори такође могу играти улогу.
- ЛДЛ, лошег холестерола. Овај "лош дечак" породице холестерола треба задржати на најнижем нивоу који ви и ваш лекар могу постићи. Иако лекови од статина могу помоћи, Ваша дијета је важна. ЛДЛ холестерол се повећава ако је ваша исхрана високо засићена и "транс" масти, такође названа транс масне киселине. (Ово је произведена маст која се користи за повећање рока трајања прехрамбених производа и стабилности окуса.)
- Триглицерид је најчешћа врста масти у вашем телу. Није холестерол. Али то се мери јер имате и високе триглицериде и ЛДЛ, или када је висока, а ваш ХДЛ је низак, сцена је постављена на развој атеросклерозе - настајање масних плака на зидовима артерије - и повећан ризик од срчаних обољења (и можданог удара) .
Како се мери укупан холестерол?
Ово се ради тестом крви названом липопротеин панел , који такође мери ваше триглицериде. За овај тест уносите узорак крви који је узет након што сте постали (не једете ништа и пијте само воду) 9 до 12 сати пре вашег теста.
Ваш укупни резултат холестерола се израчунава коришћењем једначине: ниво ХДЛ + ниво ЛДЛ + 20% нивоа триглицерида.
Зашто вам треба тестирати за укупни холестерол?
Задржавање укупног нивоа холестерола у здравом домету важно је за људе свих узраста, без обзира да ли имају болове од срца или не. Ако као и многи људи, имате висок ниво холестерола у крви и не знате то, једини начин на који можете сазнати јесте да имате тестирану крв. Зашто? Зато што висок ниво холестерола у крви не изазива симптоме. Због тога, ако сте старији од 20 година, требали бисте да тестирате холестерол најмање сваких пет година.
Разумевање укупних резултата теста холестерола
Резултати теста укупног холестерола изражени су у милиграма по децилитеру (мг / дл) крви и рангирани су на следећи начин:
- Пожељан ниво: Мање од 200 мг / дЛ
- Високи ниво границе: 200-239 мг / дЛ
- Висок ниво: 240 мг / дЛ и више
Шта вам говори резултат укупног теста холестерола?
Ваш укупан ниво холестерола одражава ризик од срчаних болести . Уопште, што је већи ниво, то је већи ризик. Зашто тест такође мери липопротеине у вашем укупном холестеролу, као и ваше триглицериде?
- ЛДЛ ("лош") холестерол је главни "мотор" настанка холестерола и блокада у вашим артеријама.
- ХДЛ ("добар") холестерол помаже у спречавању обољења срца уклањањем холестерола из ваших артерија и слањем јетре ради елиминације.
- Триглицерид је још једна форма масти у вашој крви која може повећати ризик од срчаних обољења.
Ако је ваш укупни холестерол превисок, ваш доктор може да препоручи промене у начину живота и / или лекове да га спусти.
> Извори
- > Шта је холестерол? Национални институт за срце, плућа и крв.
- > Што значе ниво вашег холестерола. Америчко удружење за срце.
- > Триглицериди: Зашто су они важни? Маио Цлиниц.