Изгоревање. Вероватно смо сви то искусили бар једном. Управо то пулсно осјећање које обично почиње да се гради у горњој абдомени, иза грудне кошчице, а чини се да вам се груди осећају као да је запаљено. Тај осјећај и бол у грудима могу путовати од ваше дијафрагме све до вашег грла и могу бити праћени киселим укусом и осјећајом хране која вам поново улази у уста.
Горућа сензација згага може да изазове када стомачна киселина ступи у контакт са облогом једњака , узрокујући иритацију. Али зашто се то зове ХЕАРТ-бурн?
Може звучати чудно да назове овај неугодан симптом згага када нема никакве везе са срцем. Објашњење за име то објашњава. Губитак се често осећа као пулсни осјећај усред доњег до средњег дијела грудног коша. Дакле, то се зове згага јер се осећа као да нешто у близини срца гори.
Губитак је симптом поремећаја, а не само здравствено стање. Губитак мозга може бити узрокован бројним факторима, али најчешће је повезан са гастроезофагеалном рефлуксном болешћу или ГЕРД-ом. Други узроци укључују:
- Одређена храна , као што су пржена и масна храна, пеперминт, кафа и алкохол могу ослабити или опустити ЛЕС.
- Јело велике оброке или кратко пре спавања
- Хиаталну килу
- Притисак на стомаку, укључујући често савијање, чврста одећа, подизање, гојазност.
- Одређени лекови
- Пушење
Да ли је горућа озбиљна?
Људи који пате од благог згага могу сматрати то више од непријатности него услов који може изазвати било какве озбиљне компликације. Али за оне који пате од хроничне згорелости, епизоде које се јављају неколико пута недељно до неколико пута дневно, ако се не лече, може довести до озбиљних компликација.
За људе који пате од гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГЕРД), згага може бити хронична и озбиљна. То може проузроковати ожиљкање једњака, који сужава езофагус и отежава прогутање. Такође може довести до Барретовог једњака , стања у коме се развијају ћелије сличне онима на стомачкој подлози у доњем једњаку. Ова озбиљна оштећења једњака повећавају ризик од развоја канцера једњака .
Управљање вама
Можете пронаћи олакшање од згрушавања са неколико лекова за самопомоћ. Ово подразумева доношење неколико стилова живота и исхране .
Ево неколико предлога:
- Јести често мање оброке уместо три веће.
Ово ће помоћи спречавању прекомерне производње желудачке киселине. - Једи полако.
Један од начина да вам помогне да успорите док једете јесте да ставите вилицу или жлицу између угриза. - Не иди у кревет с пуним стомаком.
Држите се најмање три сата након што једете последњи оброк или велико грицкање пре спавања. Ово даје нивоима киселина шансу да се смањи пре него што ваше тело буде у положају где је вероватније да ће доћи до згрушавања. - Подигните главу свог постеља неколико центиметара.
Уз повишену главу, то ће помоћи спречавању рефлукса током ноћи. - Избегавајте прогреживаче .
Примери хране и пића који могу покренути опекотине су кафа (укључујући и децафе), алкохол, масне намирнице , кофеинска пића и храна, црни лук, пеперминт, чоколада, цитруси или сокови, парадајз. Ако нисте сигурни који су ваши триглети из мозга, држите дневник хране недељу или два.
- Престани пушити .
Никотин може ослабити нижи есопхагеал спхинцтер, мишиће који контролише отварање између једњака и желуца и спречава садржај садржаја киселине у желуцу да уђе у езофагус. - Носите гардеробу одећу.
Чврста одећа стисне средњи део и нагиње да гурне садржај стомака нагоре. - Смршати.
Ако имате превелику телесну тежину, губитак тежине може помоћи у ослобађању симптома. - Жвакаћа гума .
Жвакаћа гума може пружити краткорочно олакшање згрушавања стимулацијом производње пљувачке, која разблажи и испира желудачну киселину. - Пијте топлу течност.
Пити чашу млаке воде или биљног чаја након оброка може разблажити и испразнити стомачну киселину.
Извори:
"Изгоревина, гастроезофагеални рефлукс (ГЕР) и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД)." НИХ Публицатион Но. 07-0882. Натионал Цлеарингхоусе за информације о дигестивним болестима (НДДИЦ).
" Да ли је то само мало ХЕАРТБУРН или нешто озбиљније? " Амерички колеџ гастроентерологије.
"Изгоревање и ГЕРД ФАК". Амерички колеџ гастроентерологије.