Преко моје странице Фацебоок подршке за хируршку, поставио сам питање: Ако бисте могли дати само један савет новом штитнику штитне жлезде, шта би то било?
Неколико стотина пацијената су узимале савјете, и било је толико невероватних одговора које сам желео да поделим неке од најважнијих.
Фирст Тхингс Фирст: Стаи Цалм
Неколико људи је рекло да је прва, најважнија ствар: "Немој панике!" Један од пацијената са штитном жилетом рече: "У чему ћеш добро бити уплашен на смрт као и ја?
Зато се смириш прво и удахни! "
Добар савет. Останите мирни и трудите се да не постигнете напетост није само корисна за ваш начин размишљања, већ је и здравије за вас!
Прочитајте књиге и урадите истраживање
Многи људи помињу колико је важно истраживање, читање и скраћивање свих шурочица од самог почетка. А то значи остати на најновијим вестима штитасте жлезде.
Један дописник је предложио да нови пацијенти "дубоко ископају, инсистирају на темељним тестовима и објашњењима, постављају пуно питања, а ако љекари не одговоре на питања или не нареде кључне тестове, пронаћи другог љекара." Још један додао: "Не зависи од свог лекара као једини извор знања".
Још један дописник је истакао да "постоји велика разлика у третману и морате бити упознати са наводном завјером да само покрећете одређене тестове, само прописујете одређене лекове и минимизирајте разарајућа здравствена питања која трпимо!" (Не знамо за контроверзу?
Почните са читањем о ТСХ референтним ратовима .)
Још један читалац сматрао је да је кључно бити проактиван у истраживању. "Увек постоји нешто ново и ја сам лично научио толико тога што ми љекари ми никада нису рекли. Сазнавање нових ствари може вам помоћи да скренете пажњу на своје лекове.
Морамо бити наши адвокати! "
Моје књиге су споменуте и мој број доприноса: "Десно од палице, купи књигу Мари Схомон." Још један читалац је написао: "Већ скоро три године имам болест штитне жлезде и за ове три године имам толико пријатеља који су дијагнозирали или су сумњичавали на болести штитне жлезде, и то је прва ствар која излази из мојих уста је "Молим вас прочитајте књигу Мари'с Ливинг Велл Витх Хипотхироидисм !!
Научите како се бавити лекарима
Познавање како се бавити лекарима, и пронаћи правог доктора, била је популарна тема.
Један читалац је рекао: "Пронађите интегративни / холистички доктор ако можете, тако да ће он бити отворен за тестове изван ТСХ и других лекова осим синтетике".
Још један читалац је написао: "Наставите док не нађете лекара који вас заправо слуша! Постоје добри лекари који су компетентни и велики лекари који су компетентни и слушајте, вреди чекати."
Образујте се, пронађите доктора који слуша, верује себи да знате своје тело и шта значе ваши "бројеви" - НИКАДА не одустајте од проналаска здравствене истине, а када сте у сумњи о томе шта се можда не чини исправним, упитајте своју штитницу! "
Други читалац је то јасно рекао: "Не решавајте се за лоше лекаре." (Нисам сигуран да ли имате победника?
Ево десет знакова који вам треба нови доктор . )
Било је и популарна тема да ли вам је потребан ендокринолог. Један читалац је рекао: "Будите отворени према идеји да најутицајнији доктор о вашем стању вероватно није ендо! Потражите препоруке доктора других болесника". Други је рекао: "Немојте претпостављати да вам је потребан ендокринолог. Имам много бољу срећу са помоћницима лекара (ПА). Важно је да су они информирани и отворени и да ће вас слушати!"
(У овом чланку сам написао о овом питању: зашто сваком пацијенту у штитници не треба ендокринолог .)
Други читалац сугерише: "Будите сопствени адвокати и немојте се само усагласити са неким доктором. Отишао сам код ендокринолога који сам мрзео и нисам видео никакве промјене, да неко други препоручи свог доктора коме сам ишао и сада радим сјајно. Имам енергију, изгубљену тежину и осећам се одлично! "
На крају, пацијенти кажу да је кључно да се удружите са правим практиком: "То је борба за ваше здравље и добробит. Пронађите доктора који ће се суочити с тобом, а не против вас". И "Немојте никад престати да се боре за своје здравље! Ако ваш лекар не третира вас као човјека, а не лабораторијски резултат наћи ћете још један!"
Треба ли нови доктор? Прочитајте како пацијенти на штитници могу пронаћи праве врсте доктора за њихову заштиту од штитне жлезде .
Т3 и Натурал Тхироид
Многи пацијенти помињу предности Т3 и природно осушене терапије штитњаком, поред или умјесто њиховог лечења Т4 само за штитне жлезде. Један пацијент је написао: "Двапут дневно лијек, а увијек Т3 !!!" Други је рекао: "Узми Т3 заједно са Т4."
Можете научити више о Т3 и природној штитној жлијезду код болесника са широм свијета: Да ли вам је потребна Т3 или природна оштећена тироидија?
Испитајте и пратите резултате
Редовно тестирање и познавање ваших резултата била је популарна тема.
Један пацијент је написао: "Набавите своје нивое редовно. Не одлажите крвопролиће."
Други је рекао: "Ако морате да сами тестирате у лабораторијама да бисте направили крвопролиће потребно вам је ВАС вредно!" (Прочитајте више о самотестирању нивоа штитне жлезде .)
Један пацијент је рекао: "Питајте за копије извештаја, питајте све што не разумете." Још једна додата: "Узми своје лабораторијске бројеве !!! Немојте само да идете," добро сте и на маргинама. " ДОБИТЕ БРОЈЕВЕ! " Трећина је предложила: "Узмите копије свих ваших лабораторијских радова како бисте видели шта су они и бележе их како се осећате у тренутку када су их одвели! Неки доктори ће рећи да су лабораторије у нормалном распону кад су заправо 1 или 2 већи или нижи од нормалног! Увек добијте копије тако да можете сами да видите! "
Неки добри савети: "Држите табелу са свим вашим лабораторијским вриједностима. Не можете добити слику о резултатима теста крви ако је сваки тест на посебном листу папира. (А ваш доктор неће вјеровати када рукујете Он ће му копирати! Знаће да сте озбиљни. Графички бројеви - промјене током времена могу бити важне дијагностички. "
Узимање лекова ... и узети то исправно
Узимање лекова је била популарна тема дискусије.
Један дописник је рекао: "Узмите своје лекове! Имам чланове породице (рођаке, рођаке у законима) којима је постављена дијагностикација проблема са штитном жлездом и они неће узети своје лекове! Не разумем зашто то још неће жалбу на све здравствене проблеме које имају! " (Звук као и сви који знате? Прочитајте када пацијенти не узимају лекове за Лтиту .)
Један пацијент је рекао: "Не пропустите дан својих лекова!" Још једна додата: "Немојте заборавити да узмете своје лекове !!!!! Имао сам 18 година када сам био дијагнозиран и мислио сам да ни на који начин не би била мало пилула. Након скидања штитне жлезде стигла сам 100 фунти годишње и скоро умрла од не узимања мојих лекова! " (Да ли је тешко запамтити ваше лекове? Прочитајте 10 креативних начина да запамтите да узмете таблету .)
Неколико читача разговарало је о томе како знати како правилно узимати лекове. "Није ми било речено да не узимам калцијум у року од 4 сата од узимања калцијума (а ја сам узео лекове ујутро), па сам и даље стицао док нисам коначно истражио и нашао ово. Узимам своје лекове ноћу тако да су у потпуности упије у моје тело. "
Други је написао: "Немојте узимати лекове ујутру калцијумом, научили сте се да је то недавно након 5 година погрешног начина. ** Угх ** Узимам своју ноћно вече."
А други објашњава: "Будите сигурни да прво примените лекове када се пробудите и не једете или пијете, не узимајте витамине или било који други лек за цијелу 60 мин. Немојте ни гутати јутарњу шољу кафе док не је био сат! Тироидни лекови не раде ако се не придржавате овога. "
Да ли су све те вести? Прочитајте о кафи, калцијуму и лечењу тироидиде .
Још један корисни савет: "Немојте одбацивати дозе лекова штитне жлезде ако се препоручује други ниво дозе док не истекне. Никада не знате када ће се ваши нивои поново мењати и можете користити медресе које већ имате на располагању".
Узмите друге тестове које би вам требала
Један читалац је предложио: " Испитајте ниво јода и надбубрежне жлезде ." Ово је подстакао други читалац: "Уверите се да ваши надбубрежници раде исправно пре него што добијете штитне жлезде! Ако вам лекар не тестира проблеме надбубрежне надокнаде, пронађите новог лекара."
Још један читалац је предложио: "Такође их провјерите и за друге недостатке витамина као што је Д, који могу допринијети бољој здравствености штитњаче." (Прочитајте зашто је витамин Д толико важан за штитнике штитасте жлезде ).
Промене у исхрани
Многи читаоци су коментарисали различите промене у исхрани које им помажу да се добро осећају, укључујући "Престаните јести пшеницу и исеците пут на све друге угљене хидрате / шећере", "избјегавајте вештачка заслађиваче", "једите органске што је више могуће" и "дон" Не једи соју . "
Интересантно је напоменути да је дијета без глутена / без пшенице такође популарна препорука!
Пронађите подршку
Пацијенти сматрају да је подршка од самог почетка кључна.
Један је рекао: "Имајте добар, разумљив систем подршке за те дане апсолутно ће вам требати неко на кога ћете се наслонити."
Други је предложио: "Образујте своју породицу, обично су ваши најбољи присталице". Прочитајте када члан породице или пријатељ има болест срца и шупљине: отворено писмо породици и пријатељима пацијената са штитном жилетом .
Нађите заједницу подршке других пацијената са штитном жлијезом који су у свим подручјима њихове борбе. То је текући процес и живот никада неће бити као што смо очекивали, али са заједницом која ће се окренути вашем искуству неће бити отуђена. "
Коначно ... Будите стрпљиви, али не одустајте
Један пацијент је рекао: "Нисте сами, нисте луди, никада не одустајте и никад не уђите."
И на крају, један штитник штитне жлезде савршено подразумева: "Научите да имате пуно стрпљења, ово је дуго путовање без икаквих брзих исправки. Не идите са првим доктором који пронађете и ако постоји дуга листа чекања да се види, то је добар знак да је он или она најбољи. Немојте бити узнемирени или разочарани сами себи када ствари не иду како је планирано. Научите да волите особу која вас гледа у огледалу, јер ниједан од ово је твоја кривица. Постојиће времена када се осећате тужно и уморно ... уђите и одморите се ових дана. У потпуности искористите дане кад се осећате добро, бићете задовољни наградама на крају дан и највише од свега, не одустајте или се не решавајте . "