Калцијум суплементи могу се мешати са третманом замене штитасте жлезде
Калцијум суплементи и замена штитног хормона често могу бити сукоби. Калцијум, заправо, омета вашу способност да апсорбује лијекове хормона штитасте жлезде.
Зашто узимати додатке калцијума?
Свима је потребан калцијум који помаже у изградњи и одржавању јаких костију током свог живота. Поред тога, све од срца до живаца треба калцијум да функционише исправно.
Ако немате довољно калцијума, могли бисте се суочити са здравственим проблемима везаним за слабе кости. Деца не могу достићи своју пуну потенцијалну висину одрасле особе, а одрасле особе могу имати ниску масу костију, што представља фактор ризика за остеопорозу.
Многи Американци немају довољно калцијума у исхрани. Деца и адолесценткиње имају посебан ризик, али су одрасли старији од 50 година.
Иако је дијета најбољи начин за добивање калцијума, додатци калцијума могу бити опција ако не добијете довољно калцијума кроз исхрану.
Али пре него што одлучите да ли ћете узимати додатке калцијума, морате разумјети колико вам је калцијум потребан, предности и слабости калцијумских суплемената и коју врсту суплемента треба изабрати.
Хипотироидизам
Хипотироидизам је неактивна штитна жлезда што значи да ваша штитна жлезда не производи довољно одређених важних хормона.
Хипотироидизам поремећа редовну равнотежу хемијских реакција у вашем телу.
Већина људи у почетку нема симптома, али током времена, нездрављени хипотироидизам може изазвати многе здравствене проблеме, укључујући гојазност, болове у зглобовима, неплодност и болести срца.
Лијечење хипотиреоидизма
Третман хипотироидизма скоро увек укључује свакодневну употребу синтетичког хормона тироидиде левотхирокине (Левотхроид, Синтхроид и други).
Овај орални лек враћа ниво хормона натраг у нормалу и заправо може обрнути знакове и симптоме хипотироидизма.
Лекови такође постепено снижавају ниво холестерола који је можда порастао као резултат болести и може повратити сваку тежину. Већина људи мора да узима левотироксин током свог живота, али доза се често мења. Због тога ваш лекар обично провјерава свој ТСХ ниво сваке године.
Калцијум и терапија штитњаче
Ако узимате неке додатке калцијума - укључујући антацидне суплементе као што су Тумс које садрже калцијум - одводите их најмање три до четири сата, осим лекова за штитне жлезде.
Будите пажљиви око напитака од калцијума, као што је сок од поморанџе, и опет, обавезно их водите најмање три до четири сата, осим ваших тироидних лекова.
Такође би требало да будете пажљиви у превладавању других хране богата калцијем у исто време док узимате лекове за штитне жлезде. Неке популарне хране високе количине калцијума укључују:
- Млеко
- Јогурт
- Сир
- Сардине
- Тамно зелено поврће, укључујући шпинат, кале, репа и зелена кола. (Напомена: када су сирови, ово су такође гоитрогени који успоравају штитасте жлезде.)
- Неке житарице за доручак од калцијума (тј. Раисин Бран, кукурузне пахуљице и тотал.)
- Соја
- Калцијум-утврђени соомилк, бадемово млеко и пиринчево млеко.
За више информација о томе како узимати лекове штитне жлезде - укључујући питања која укључују кафу и влакна и њихову способност да утичу на вашу штитницу - погледајте ресурсе у бочној траци на десној страни, а нарочито, како узимати лекове за тиролију .
Референце:
Маио Цлиниц. Калцијум и додатци калцијума: постизање правог баланса. хттп://ввв.маиоцлиниц.орг/хеалтхи-лифестиле/нутритион-анд-хеалтхи-еатинг/ин-дептх/цалциум-супплементс/арт-20047097
Маио Цлиниц. Хипотироидизам. хттп://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/хипотхироидисм/диагносис-треатмент/треатмент/ткц-20155362