Сунцобрани су дизајнирани да заштите кожу на сунцу, филтрирају штетно ултраљубичасто зрачење . Они су и даље прва и најбоља линија одбране од превременог старења од сунца, али који се заиста могу сматрати анти-старењем ?
Сунцобрани могу помоћи у спречавању три врсте оштећења од сунчевих зрака:
- Сунчица
- Рак коже
- Прерано старење
Да ли те креме и лосиони могу помоћи да избегнете боре, старења и друге симптоме превременог старења коже зависи од тога која врста ултравиолетног зрачења блокирају.
Врсте УВ зрачења
Ултравиолетни зраци садрже три врсте зрачења:
Иако УВА и УВБ доприносе оштећењу коже, познато је да УВА зраци проузрокују превремено старење коже - што резултира боре, промјенама у текстури коже и неравномјерном пигментацијом. УВБ је првенствено одговоран за сагоревање коже.
Превенција старења коже
Изненађујуће, мало истраживања о томе да ли заштитило сунце заиста спречава старење коже постојало је до 2013. године, што доказује да бар употреба сунцокрета успорава или спречава старење коже (осим у мишевима без мишића).
Да би се проценило да ли заштита од сунца може заиста спречити боре код људи, аустралијски истраживачи су спровели рандомизовано контролисано испитивање коришћењем података из Намбоур Цанцер Превентион Цанцер Превентион. Објављено у Анали интерне медицине , студија је упоређивала 903 одрасле особе подељене у четири групе:
- Они су упућени да примењују сунчано средство широког спектра сваког јутра у главу, врат, руке и руке (и поново након знојења или купања)
- Они који су могли применити исту заштитну маску кад год пожеле
- Предмети који примају додатак бета-каротена сваког дана
- Они који су добили додатак за плацебо
Након четири и по године, истраживачи су анализирали латексове утиске узете из леђа руку субјекта. После корекције фактора као што су изложеност сунцу и пушење (који такође могу превремено старати кожу), утврдили су да су они одрасли који су користили широк спектар сунцање дневно показали "без детектабилног повећања" у старењу коже.
Штавише, утврђено је да је старење коже - као што је груба кожа и више губитака - током периода истраживања за 24% мање у односу на субјекте у дневној групи за заштиту од сунца, у поређењу са субјектима који користе производе за заштиту од сунца само на основу дискреционих разлога. Суплементација са бета-каротеном није имала укупног ефекта на старење коже.
Реч од
Да бисте избегли преурањено старење коже, требало би да користите заштитну маску која се назива "широк спектар". То значи да блокира и УВА и УВБ зраке, за разлику од фактора заштите од сунца ( СПФ ) дизајнираног да блокира запаљиве УВБ зраке. Од 2012, америчка администрација за храну и лекове (ФДА) захтева произвођаче сунцокрета да назначе да ли њихов производ нуди заштиту широког спектра.
Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује заштиту од сунца са СПФ од најмање 30. Такође треба бити свјестан састојака за заштиту од сунца. Састојци који филтрирају УВА зраке нарочито укључују Авобензоне (Парсол 1789) и Бензопхенонес. Састојци за филтрирање УВБ зрака укључују ПАБА, циннамате и салицилатес.
Неовисно о производу који изаберете требало би да се нанесе либерално (око једне унце или 15 мл) и често (свака два сата или тако). Пошто сунчево заштитно средство није потпуно водоотпорно, требало би да поновите након пливања или активности које изазивају знојење.
Поред тога, ААД и друге здравствене агенције препоручују да се задрже ван сунца у току вршне УВ изложбе - обично од 10 до 14 часова, као и друге мере попут ношења заштитне одеће како би се избјегло превремено старење, опекотина и рак коже.
> Извори:
> ФДА схедс лигхт он Сунсцреенс. Амерички информативни лист за храну и лекове САД. 15. јул 2013. године.
> Хугхес, Мариа Целиа Б; Виллиамс, Гаил М; Бакер, Петер; Греен, Аделе Ц. "Заштита од сунца и спречавање старења коже, случајно суђење". Анналс оф Интернал Медицине. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Најчешћа питања о заштити од сунца. Америчка академија дерматологије. 15. јул 2013. године.