Церамиди су врста масти која се природно налази у стратум цорнеум , најскоријег слоја коже. Заједно са холестеролом и слободним масним киселинама (две друге врсте масти природно пронађене у вашој кожи), церамиди помажу држати ћелије коже заједно. Церамиди су од суштинског значаја за нормално функционисање заштитног слоја коже и играју кључну улогу у помагању ваше коже задржати влагу.
Пошто нивои керамида падају са нормалним старењем, може се пореметити баријера коже, што доводи до црвенила, сувог и иритације коже.
Користи се за керамиде
Када се нанесе директно на кожу у лосионима и другим производима за његу коже, каже се да керамиди повраћају баријеру коже, помажу у лечењу кожних стања као што су екцем и псоријаза , побољшавају суху кожу и смањују изглед финих линија и других знакова старења.
Предности керамида
Ево погледа на неке кључне налазе студије о употреби керамида за проблеме коже:
Екцем
Такође познат као атопијски дерматитис, екцем је стање које узрокује иритацију и запаљење коже. Истраживања сугеришу да особе са екцемом могу имати низак ниво керамида у горњим слојевима коже. Неке студије показују да коришћење производа за негу коже које садрже керамиде могу побољшати симптоме екцема.
На пример, у студији 2016. године истраживачи су открили да је крема која садржи керамиде и магнезиј побољшала хидратацију коже и смањила озбиљност лезија коже (суха, згушнута или лишана кожа) код људи са благим до умереним дерматитисом, у поређењу са кремом хидрокортизона и обично кориштена хладилна крема.
Псоријаза
Псоријаза је такође повезана са ниским нивоом керамида у лезијама коже (подигнуто, црвене закрпе покривене вагама), што доводи до слабе баријере функције коже. Студија објављена на Дерматолошкој терапији у 2015. години оценила је ефикасност линолеиц-ацид-церамид овлаживача у комбинацији са локалним кортикостероидом (у поређењу са локалним кортикостероидом само код особа са псоријазом).
Након осам недеље лечења, тежина симптома је смањена код оних који користе линолеиц-ацид-церамиде моистуризер.
Старење коже
Церамиди могу помоћи у заштити од сухе коже повезане са старењем, према студији објављеној у Међународном часопису за имунопатологију и фармакологију . У тестовима на 20 здравих жена, аутори студије утврдили су да примена креме са керамидима помогла у побољшању функције кожне баријере и повећању отпорности на суху кожу која се односи на старење.
Иритација коже
Церамиди могу помоћи при заштити коже од одређених надражујућих материјала, показује студија објављена у Међународном часопису за дерматологију . У експерименту који укључује жене са здравом кожом, истраживачи су открили да примена течности која садржи керамид на кожи помогла у побољшању функције бариерне коже, повећању хидратације коже и заштите иритације изазване изложењем натријум-лаурил сулфатом, синтетичкој хемикалији која се налази у многим особама, производи за његу.
Куповина керамида
Многи стручњаци за његу коже препоручују одабир производа који садрже керамид који такође укључује холестерол и слободне масне киселине у одређеном омјеру. Истраживања сугеришу да мора постојати равнотежа свих три масти како би производ који садржи керамид био ефикасан у лечењу коже.
Моистуризери, креме, лосиони, средства за чишћење и негу коже који садрже керамиде продају се у многим продавницама и продавницама које носе производе за негу коже. Неке керамидне креме и хидратанти су доступни по рецепту.
Сигурност
Иако су керамиди широко доступни у топикалним производима за његу коже, не знамо довољно о сигурности додацима керамида узетих у уста. Високи нивои керамида у крви су повезани са бројним болестима, као што су кардиоваскуларне болести и дијабетес.
Дијететски суплементи који садрже биљне изворе керамида, као што је коњак, наводи се да побољшавају функцију кожне баријере и помажу у лечењу одређених стања коже.
Међутим, тренутно постоји недостатак истраживања која поткрепљују тврдњу да керамиди могу зарастати кожу када се конзумирају у оралном додатку.
Можете добити савете о коришћењу суплемената овде , али док не сазнамо више, треба избегавати оралне додатке керамида.
Реч од
Церамиди су доступни у бројним производима за његу коже и коже. Иако је потребно више истраживања о њиховом ефекту исцељења у условима као што је псоријаза, употреба овлаживача са церамидима може помоћи да се хидрира сува кожа и ослободи свраб који су везани за суху кожу.
Ако имате стање коже, консултујте свог дерматолога да бисте видели да ли су локални керамидни производи погодни за ваш тип коже и за помоћ у избору производа.
Поред топикалних керамида, велики број природних производа, као што су неем уље и арганово уље , такође могу заштитити од суве коже и промовисати зарастање одређених стања коже.
> Извори:
> Ди Марзио Л, Цинкуе Б, Цупелли Ф, Де Симоне Ц, Цифоне МГ, Гиулиани М. Повећање нивоа коже-керамида код старијих субјеката након краткотрајне топикалне примене бактеријске сфингомиелиназе од Стрептоцоццус тхермопхилус. Инт Ј Иммунопатхол Пхармацол. 2008 Јан-Мар; 21 (1): 137-43.
> Хуанг ХЦ, Цханг ТМ. Церамид 1 и церамид 3 делују синергистички на хидратацији коже и трансепидермални губитак воде коже надражене натријум-лаурил сулфатом. Инт Ј Дерматол. 2008 Ауг; 47 (8): 812-9.
> Коппес СА, Цхарлес Ф, Ламмерс Л, ет ал. Ефикасност керамида који садрже крем и магнезијум у лечењу благе до средњег атопијског дерматитиса: Рандомизовано, двоструко слепило, суздржано и хидрокортизонско контролисано суђење. Ацта Дерм Венереол. 2016 Нов. 2; 96 (7): 948-953.
> Лиу М, Ли Кс, Цхен КСИ, Ксуе Ф, Зхенг Ј. Топична примена линолеиц ацид-церамиде садржаја влажних терапијских и превентивних погодности за псоријазу вулгарис: рандомизирано контролисано испитивање. Дерматол Тхер. 2015 Нов-Дец; 28 (6): 373-82.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.