Високи ниво холестерола, нивоа холестерола и липида су најбољи на средњем нивоу
Толико говора о опасностима од високог холестерола, али су ниски ниво холестерола једнако лоши? Изгледа да здрави ниво холестерола прати једно од главних правила живота: избегавајте екстреме.
Ниво холестерола може бити у једном од три опсега. За одрасле, ниво нормалног холестерола је између 140 и 200 милиграма по децилитеру (мг / дЛ). Укупни ниво холестерола изнад 240 мг / дЛ сматра се високим, а нивои испод 140 мг / дЛ се сматрају неуобичајено ниским, мада многи савршено здрави људи имају нивое у овом опсегу.
Велики укупни ниво холестерола је лош - то је неугодно. Превише од ове врсте воска, масна супстанца у крви може довести до болести артерија ( атеросклероза ), срчаних болести или можданог удара .
Али, у поређењу са високим нивоом холестерола, низак холестерол је прилично удаљен од већине људи. Иако нема питања о вредности смањења високог холестерола као стратегије за спречавање или лијечење срчаних обољења, постоји много мање сагласности о томе како (или да ли) одговорите на врло ниске ниво холестерола.
Низак ЛДЛ холестерол је добар - Низак ХДЛ холестерол је лош
Постоји сагласност о томе која ниска вредност значи за ове две компоненте холестерола.
- Пожељан је низак ЛДЛ холестерол . Вредност је мања од 100 мг / дЛ најбоља.
- Низак ХДЛ холестерол је лош, јер штити срчану болест. Ниво мање од 40 мг / дЛ је знак упозорења, који показује повећани ризик од срчаних обољења. Пожељно је имати ниво од 60 мг / дЛ или више.
Да ли укупни ниво холестерола може бити премало?
Са становишта здравља срца, укупан ниво холестерола не може бити пренизак. Али неуобичајено низак ниво ХДЛ-а може поткопати тело у другим областима, укључујући мозак, јетру и систем за варење.
Овом проблему има аспект пилетине или јаја. Шта прво долази, низак холестерол или болест која узрокује низак ниво холестерола?
Научници још увек истражују ово. Један поремећај где пацијент пати од ниског ХДЛ-а је Тангиерова болест или породични недостатак алфа-липопротеина.
Низак холестерол може пружити погодности у једној области и штети на другом. На пример, током дугог периода, веома низак ниво холестерола повећава шансе хеморагичног можданог удара који се јављају када крвни суд руптури и крвари у мозгу. Такви удари су вероватнији код појединаца са ниским нивоом холестерола јер крв са малим количинама холестерола није тровано тако лако. Међутим, исхемијски мождани удар (који је далеко преовладавнији) се јавља када крвоток или други материјал блокира проток крви у мозак, а холестерол је главни извор таквих блокада.
Холестерол такође игра улогу у функцији мозга. Изгледа да недовољни холестерол мозга омета деловање серотонина, хемикалије која преноси поруке између можданих ћелија и која је блиско повезана са расположењем. Абнормално низак ниво холестерола је повезан са депресијом и анксиозношћу.
У другим условима, низак холестерол је више симптом него узрок. Јетра производи око три четвртине снабдијевања холестерола нашег тела, а преостала количина хране дијете, посебно од меса, јаја, млијечних производа и морских плодова.
Није изненађујуће што се ниво холестерола може опадати ако је јетра угрожен због алкохолизма, рака или друге болести. Било која озбиљна болест гастроинтестиналног тракта или неухрањеност може такође смањити ниво холестерола.
Боттом Лине на низком холестеролу
Холестерол је неопходан за тело и присутан је у свакој ћелији. Без њега, сексуални хормони не би били произведени и варење хране не би могло да се деси.
Најбољи акциони план је задржавање укупног холестерола у средњем распону, негде између 150 и 200 мг / дЛ. Пошто је висок холестерол далеко чешћи него низак, најбољи начин одржавања нивоа холестерола у нормалном опсегу је одржавање здравих избора начина живота: Једите пуно воћа, поврћа, хлеба у цијелом зрну и ораха; ограничити храну целом масном кисом, обрађена брашна и шећери; и добити пуно вежбања .
Извори:
Гау, Гералд. "Ниво холестерола: може ли бити пренизак?" Маио Цлиниц. 17. јула 2006. Фондација Маио за медицинско образовање и истраживање. 22. фебруар 2008.
Франциско Лопез-Јименез, МД "Да ли је ваш укупан ниво холестерола прениско?" 30. октобар 2015. Маио Фондација за медицинско образовање и истраживање.
Моран, Давид Т. "Тест холестерола". Енциклопедија болести и стања. 22. септембар 2006. Дисцовери Хеалтх. 25. фебруар 2008.
Бродерицк, ЈП "Смјернице за управљање спонтаним интрацеребралним крварењем." Строке 30 (1999): 905-915.
"Висок ниво холестерола у крви: шта треба знати." Национално срце, плућа и крвни институт. Јун 2005. Приступљено 21. јан 2015..