Висок холестерол је стање које се често слегне на нас. Обично се не појављују никакви симптоми , али би то могло допринијети изазивању кардиоваскуларних болести ако га игноришете. Висок холестерол произлази из нечега што није у реду са начином производње холестерола у вашем телу, одређених ствари које радите у вашем свакодневном животу или комбинације обоје.
Јетра је главни орган тела који чини холестерол. Иако висок ниво холестерола није здрав, потребама вашег тела и даље је потребан неки холестерол за извођење многих биолошких функција, као што су стварање хормона (попут естрогена или тестостерона) и обезбеђивање структуре ћелијама. Заправо, ваша јетра чини већину холестерола свакодневном потребном тијелу.
Међутим, нивои холестерола такође могу утицати и спољашњи фактори - укључујући вашу исхрану и одређене факторе животног стила.
Иако постоје различити типови холестерола, постоје два главна типа холестерола који се најчешће узимају у обзир приликом процењивања ризика од кардиоваскуларних обољења: ЛДЛ холестерола и ХДЛ холестерола. Студије су показале да повећање ЛДЛ холестерола и смањени ХДЛ холестерол може повећати ризик од развоја кардиоваскуларних болести ако се не лече.
Иако постоји много фактора који могу довести до тога да ниво холестерола изађе ван домета, добра вијест је да су неки од ових фактора нездрави навике који су у вашој контроли.
Нажалост, постоје неки фактори које можда немате контролу. У овим случајевима постоје лекови за снижавање холестерола који ваш здравствени радник може прописати да може довести ниво холестерола натраг у здравији распон.
Следећи фактори могу негативно утицати на ниво холестерола:
Не једеш здраво.
Дијета која је високо засићена маст, транс масти и рафинисани шећери могу све негативно утицати на ниво холестерола изазивајући повећање нивоа ЛДЛ холестерола и смањење нивоа ХДЛ холестерола. Америчко удружење за срце препоручује да само око 5 до 6 посто дневних калорија треба да потиче од засићених масти. Рафинисани шећери и транс маши - који се уносе у различите намирнице, укључујући колаче, колаче и чипс - треба ограничити или избјећи у потпуности. Кад год сумњаш, увек проверавајте храну на пакирању хране за количину сваке од ових предмета.
Немате одређених здравствених стања под контролом.
Ако се не лечи, неки здравствени услови могу такође негативно утицати на ниво ЛДЛ, ХДЛ и укупни ниво холестерола. Ови услови укључују:
- дијабетес
- гојазност
- хипотироидизам
- обољење бубрега
- метаболичка болест
У већини случајева, адресирање ових основних медицинских стања ће вам вратити ниво холестерола на здрав начин.
Ваши лекови повећавају ваш холестерол.
Неки од лекова које узимате за друге здравствене услове такође могу узроковати благи пораст нивоа ЛДЛ холестерола. То укључује бета-блокере и диуретике који помажу у смањењу крвног притиска и пилуле за контролу рађања.
У неким случајевима ова висина је привремена. Ваш здравствени радник ће пратити свој профил липида ако узимате лек који може негативно утицати на ниво холестерола.
Развили сте неке лоше навике.
Постоје и друге ствари које радите у свакодневном животу које могу довести до превеликог нивоа холестерола. Одређени фактори животног стила који могу саботирати ниво холестерола укључују:
- који живе или раде у средишту са високим стресом
- не добијају довољно вежбе
- пушење цигарета
- не добија довољно спавања
Ове лоше животне навике могу довести до повећања нивоа ЛДЛ холестерола у неком степену - ау неким случајевима - такође смањују ХДЛ холестерол.
Прављење позитивних промена у вашем животном стилу уклањањем ових нездравих навика може побољшати профил липида - и ваше здравље срца.
То је у твојим геномима.
Повећани ЛДЛ холестерол, смањени ХДЛ холестерол или комбинација оба могу се такође наслиједити од једног или оба родитеља. Најчешће се појавиле болести холестерола и повезане су са мутацијама у рецептору за ЛДЛ или аполипопротеин Б. Још увијек постоје студије за идентификацију других дефектних гена који могу играти улогу у развоју високог холестерола и кардиоваскуларних болести - посебно у случајевима када се абнормални ниво холестерола јавља касније у животу. Ако имате породичну историју високог холестерола или кардиоваскуларних болести, ово треба да откријете свом здравственом осигурању. Он или она може периодично пратити вас да откријете било какве промене у нивоу холестерола.
Извори:
Дипиро ЈТ, Талберт РЛ. Фармакотерапија: патофизиолошки приступ, 9. септембар 2014.