Ако пате од синдрома полицистичних оваријума или ПЦОС-а , може постојати пуно ствари које вам немају смисла или питања која вам могу бити превише збуњена да питате. Овдје медицински стручњаци одговоре на 9 најважнијих ПЦОС питања.
Зашто морате трчати у купатилу одмах након јела док узимате Метформин?
Можда сте свјесни да је велики нежељени ефекат метформина дијареја.
Али зашто то ради и посебно, после оброка? Према речима др. Марк Перлое, репродуктивног ендокринолога са специјалистима за репродукцију у Грузији у Атланти, у Грузији, то се односи на серотонин. "Серотонин је важан неуротрансмитер који се производи у танком цреву који утиче на покретљивост покрета. Током првих неколико недеља терапије метформином метформин доводи до прекомерног ослобађања серотонина који може проузроковати дијареју и мучнину. "
Па шта се може учинити како би се помогло нежељеним нежељеним ефектима метформина? Перлое нуди "ако управо почињете са метформином, почните са малим дозама, постепено повећавајте током времена и узимајте метформин у току оброка с пуним чашом воде." Избегавање високих оброка угљених хидрата или оброка које укључују обрађену или рафинисану храну такође могу помоћи минимизирати нежељене ефекте метформина.
Који су ти велики и страшни крвни снопови који пролазе кроз ваш периоде?
Ако добијате тешке периоде, понекад можете доћи до великих и нешто застрашујућих крвних угрушака.
Док многе жене пате од тешког крварења током периода и преносе крвне угоде, то не значи нужно да се нешто лоше одвија.
"Током менструације, тело ослобађа антикоагуланте како би се крв од коагулације крвавила док се облога испупчује из материце. Када је крварење тешко (пуштање у бржем кораку), нема довољно времена да антикоагуланти извршавају свој посао, а самим тим и стварање ткива ", објашњава др. Хеиди Стриеб, ОБГИН у Вест Реадингу у Пенсилванији.
Да ли бисте били забринути? "Ако наставите да прелазите стрво веће од четвртине или сатурирате тампон или подлогу за сат времена", каже Стриеб, "лекар треба да га оцени да би утврдио узрок ".
Зашто се бринете цијело вријеме?
Да ли се осећате као да ваш ум стално трчи на 100 плус миља на сат и не можете успорити ваше забринуте мисли? То може бити повезано са анксиозношћу. Према речима др. Степхание Маттеи, суоснивача Центра за прихват и промену и коаутора радне свеске ПЦОС-а: Ваш водич за комплетно физичко и емоционално здравље , "ако приметите да сте више забрињавајући од оних око себе и тешко је контролисати своју бригу, можда ћете имати анксиозни поремећај. "
Како знаш да ли је озбиљно? "Ако се осећате нервозно већим делом дана, сваког дана или ако имате тешкоћа концентришући се или је иритабилно, или ако омета вашу способност да се дружите, спавате или једете, можда ћете тражити помоћ од професионалца који је специјализован за поремећаје анксиозности . "
Зашто је ваш доктор преписао метформин Ако је мој глукоза нормалан?
Иако је метформин најчешћи лек за особе са дијабетесом типа ИИ, показало се корисним код жена са пре-дијабетесом или ПЦОС-ом.
"Метформин делује у јетри и првенствено дозвољава бољу контролу шећера са мање инсулина. Као резултат тога, када се комбинује са ниском гликемијском исхраном и вежбањем, метформин ће често смањити реакцију инсулина после оброка ", објашњава Перло. "Овај пад инсулина доводи до смањења производње андрогена [тестостерона] у јајнику и обнављања овулације." Перлое додаје: "Метформин је повезан са губитком тежине што може додатно побољшати неправилности у менструацији и шансе за зачепљење. "
Зашто једноставно не можете јести?
Ако се надате да се борите са константним царб цравама и не можете престати да једете, нисте сами.
Жене са ПЦОС-ом имају тенденцију да имају висок ниво инсулина који стимулишу апетит. "Високи нивои инсулина чине сваку ћелију у женском тијелу да вришти" једе те колаче САДА! " као да зависи од тога да ли живот зависи од тога ", каже Јулие Дуффи Диллон, регистровани стручњак за дијететску и хранитељску праксу у Греенсбороу, Северна Каролина. "То није недостатак воље воље или грешка личности. Управљање нивоима инсулина са исхраном, додатком и / или лековима може помоћи у смањењу нивоа инсулина. Када су нивои инсулина нижи, жудња на бинге јесте знатно нижа. "
Шта да урадиш о томе? Диллон препоручује женама са ПЦОС-има да се фокусирају на изборе здравих намирница, активност и самозапошљавање и пружају ове корисне савете: "Будите сигурни да једете конзистентно током читавог дана, укључите све групе хране и престаните да размишљате о добри или лошој храни. Бити флексибилнији у погледу избора хране ће помоћи да жудња губи свој интензитет. "
Зашто су ту под васкрсем?
Ако имате изнад и под кожом кукуруза или веће грудве на мјестима гдје се кожа троси заједно, као што су испод руку, бутина, препона, испод груди и између задњица, можда ћете имати Хидраденитис Суппуратива (ХС). Верује се да је ова хронична инфламаторна кондиција условљена аутоимуним и хормонским везама. Они који имају ХС не пате само од физичког бола већ и емотивног боли овог хроничног стања. ХС може бити врло непријатан и фрустрирајући услов да се носи са њим . Новије истраживање показује утицај антиинфламаторне исхране у управљању овим условима.
Шта је у тим фоликлијама и треба ли да се бринете Постоји толико
Фоликул је врећа испуњена течностима која садржи једно јаје и ћелије које припремају јаје за рани развој ембриона. Жене са ПЦОС-ом обично имају ендокрине поремећаје који резултирају многим малим антралним фоликулима на почетку сваког периода.
Због неравнотеже сполних хормона, јаја унутар тих фоликула не расте, а као резултат тога, фоликули (погрешно названи цисте) остају мали цијели циклус. Према речима доктора Исаака Сассона, репродуктивног ендокринолога са плодношћу Схади Грове у Цхестерброок, Пеннсилваниа, "без фоликуларног раста, овулација се не појављује, а обично жене имају нерегуларни циклус." Сассон не мисли да би требало да бринете о броју фоликула. "Из перспективе плодности, имати превише фоликула је фантастичан проблем", каже Сассон. "То значи да ће бити још много јаја за рад. Изазов је њихово повећање. "Лекови могу се користити у већини случајева да би помогли да један или два фоликула порасте у величини и изазове овулацију.
Чак је и ваша јетра масна! Шта се дешава?
Кажу да имате масну јетру није забавно. Имати масну јетру је прилично то што звучи: имате много масти у јетри. Безалкохолна масна болест јетре (НАФЛД), која се обично назива масним јетром, веома је присутна код жена са ПЦОС-ом, што утиче на 15% до 55% жена у зависности од употребљених дијагностичких критеријума. НАФЛД се јавља као резултат вишка триглицерида (масти) која се чува у јетри која узрокује оштећења и упале. Јетра није намењена за чување масти; његова улога је да служи као орган за детоксикацију тела који филтрира штетне супстанце. Иако постоје многи узроци НАФЛД-а, то може бити обрнуто здравом исхраном и животним стилом.
Да ли ће ПЦОС икада ићи?
ПЦОС сигурно је повезан са неким срамним симптомима! Нажалост, ПЦОС никада неће нестати. Добра вијест је, међутим, да са здравом исхраном, редовном физичком активношћу , лековима, суплементима и другим променама у животном стилу, ПЦОС и њени непријатни симптоми могу постати подесни.