Ако сте уклонили жучну кутију, можда сте утврдили да не можете јести на начин на који сте радили пре операције. Убрзо након једења можете се наћи у болу или трчати у купатилу .
Да бисте разумели зашто се ово дешава, помаже вам да брзо прегледате пробаву. Као обичан део варења, ваша јетра ствара жуч и складишти је у жучној кеси. Жучица се ослобађа од жучне кесе како би пробила било коју масу коју сте можда једли. Када више немате жучне кесе, не постоји јединица за чување. Уместо тога, жучица из јетре испадне. То значи да не само да има мање жуча да се разбијају масти, већ и да се жућка може пробити у дебело црево где може допринијети дијареји и боловима у абдомену .
Према томе, можете пронаћи да морате бити пажљивији са храном коју једете, а онда сте урадили пре операције. Иако то може значити да више нећете моћи да уживате у некој од омиљених намирница, видећете да је "сребрна облога" уклањања жучне кесе однета што вас може приморати на здравији начин исхране.
Напомена: Постоји низ здравствених стања, укључујући синдром постхолецистектомије, који могу довести до трајних пробавних симптома. Од кључног је значаја да разговарате са својим доктором о вашим симптомима после операције како бисте добили одговарајућу дијагнозу и терапију лечења.
Фриед Фоодс
Пржена храна је тешка за већину људи дигестивним системима . Узмите жучну кесу из једначине и тражите невоље. Пржена храна има висок садржај масти. Ваша способност варења и обраде масти је угрожена због чињенице да се жучи више не складишти у жучној кеси. И даље морате да једете масти, али због компромитоване способности да их разбијете, желећете да сачувате жуче за масти које су добре за вас .
Сада када сте се поздравили са жучним жлијебом, такођер је вријеме да се поздравите са:
- помфрит
- Похована пилетина и пилећа кутија
- Пржена риба
- Пилећи пржени стеак
- Кромпир пиреа
- Лук
- Похвати нешто!
Да бисте додали мало слаткошћу жртви, ваше срце ће бити толико захвално!
Греаси Фоодс
Када више немате жучну кесу, избегавајте мастну храну из истог разлога због кога се треба избећи пржена храна - постоји превелико дебело оптерећење за ваше тело да се удобно дигестира. Шта су масти? Све што захтева да држите салвете или мокро чишћење ручно док га поједете! Ако се маст одлази на руке и усне, знате да се то такође налази у вашем дигестивном тракту, где се без жучне кесе не може удобно управљати.
Због тога ћете желети да избегнете:
- Хамбургери
- Бацон
- Сир пица
- Тешке или сјајне мрвице
- Масни резови меса
Уља за поврће
Наше здравствене потребе захтевају оптималну равнотежу омега-6 масних киселина и омега-3 масних киселина. Типична западна дијета тежи прекомјерно нагнути на омега-6 страну ствари. Пошто је апсорпција масти компромитована без помоћи жучне кесе, желели бисте ограничити излагање прехрамбеним супстанцама у омега-6 масним киселинама, тако да се можете усредсредити на оне са већом количином омега-3 масних киселина . Биљна уља су најтеже преступници, зато избегавајте да једете било шта са којом се припремате или у наставку да бисте смањили унос омега-6 масних киселина.
- Уље од репице, уље од уљане репице
- Кукурузно уље
- Уље семенки грожђа
- Сунцокретово уље
- Скраћивање
- Сојино уље
- Сунцокретово уље
Биљна уља се такође могу наћи у наставку, па избегавајте и ову храну:
- Јестивог уља
- Мајонез
- Куповина салата од куповине
Шта да користите уместо тога? Кад год је то могуће, изаберите екстра дјевичанско маслиново уље или кокосово уље које су добар извор антиинфламаторних омега-3 масних киселина. Ако не можете пронаћи куване салате и мајонез који садрже храну, који садрже здрава уља, можда ћете морати научити да направите своје.
Погодност хране
Погодна храна може бити погодна, али имају тенденцију да буду страшни за наше здравље. Поред тога што имају нездраву концентрацију шећера и рафинисаних зрна, обоје подижу ризик од гојазности , дијабетеса и кардиоваскуларних болести, они имају тенденцију да садрже висок ниво омега-6 масних киселина. То је зато што се многе погодности хране производе са сојем уље. Због тога ће вас дигестивни систем (као и ваше срце и артерије!) Вјероватно захвалити ако избегавате верзије од следеће:
- Колачи
- Цоокиес
- Крекер
- Чипс
- Тортиља чипс
- Остала претходна паковања пецива или предмети за снацк храну
Текуће током оброка
Можда ћете утврдити да сте у стању да пробате своје оброке ако задржите уношење течности на минимум прије и током оброка. Зашто? Теорија је да превише течности у стомаку и дебелом цреву инхибира лучење желудачке киселине и дигестивних ензима. Без жучне кесе ћете желети сву помоћ коју можете добити од ових супстанци како бисте у потпуности пробели храну коју једете и стога вам омогућавају да се осећате угодно, а не болесно након оброка.
Неки истраживачи ће тврдити да је овај врх мит и да се вода брзо апсорбује на нивоу стомака и стога не игра толико велику улогу у киселој и ензимској секрецији. Ово је веома стара студија која је упоређивала реакције дигестивног система са редовним оброком у односу на течност и закључила да су дигестивни секретови били већи са нивоом течности нижег оброка.
Са овим минималним доказима, овај врх може бити мит. То је ваш избор да ли да експериментишете са тим самим тим.
Велике, тешке оброке
Здрав разум је такав да ће велики оброци ставити више притиска на Ваш систем за варење него малих оброка. Јело превеликог оброка може ојачати интестиналне контракције, дајући све симптоме абдоминалног бола и дијареје. Са компромитованом способношћу вашег тела да савлада масти, радићете велику услугу тако што ћете изабрати да једете малу храну, можда чешће, током вашег дана.
Губитак жучне кесе значи да се морате одвојити од оброка "супер-величине" који су превише присутни у нашој западној исхрани. При томе можете само пронаћи да ћете бити награђени тишим дигестивним системом и мањи струјом.
Друге потенцијално узнемирујуће хране
Сви су различити у смислу како реагује на храну. Када једном елиминишете главне осумњичене особе са претходних слајдова, можда ћете морати да направите ствари корак даље. Следећа храна има потенцијал за узроковање пробавног узнемирења за многе људе, без обзира да ли имају жучну кесе или не. Можда ћете морати да испробате исхрану за елиминацију да бисте сазнали да ли је нешто од следећег проблематично за вас:
- Храна која садржи глутен
- Висока ФОДМАП Фоодс
- Млечни производи
- Прекомерни алкохол
- Прекомерни шећер
- Кукуруз
- Соја
Извори:
" Најмање хране у укупној количини Омега-6 масних киселина" СЕЛФНутритионДата вебсајт приступа 10. марта 2015.
Хеизер, В., Соутхерн, С. & МцГоверн, С. "Улога исхране у симптомима синдрома иритабилног црева у одраслима: наративни преглед" Јоурнал оф Америцан Диететиц Ассоциатион 2009 109: 1204-1214.
Сцхофер, Ј. "Билијарни узроци синдрома постхолецистектомије" Јоурнал оф Емергенци Медицине 2010 39: 406-410.