ИБД може довести до проблема са исхраном, али помоћ је доступна
Један од обичних знакова инфламаторне болести црева (ИБД) је губитак апетита. У Сједињеним Државама имамо епидемију гојазности, а губитак апетита понекад може изгледати пожељно. Истина је да јести превише или јесте погрешна храна није здраво, али је исувише мало јести проблем. Чак и особа која има прекомерну тежину треба сваког дана да узима одређени број калорија и хранљивих састојака кроз храну.
Хронична болест, посебно она која узрокује упалу, заправо може довести до повећане потребе за калоријама за борбу против болести, а не мање. Недостатак апетита може бити главна препрека за веллнесс, посебно код људи са ИБД-ом, који често имају тешку везу са храном. Не осећате се као да је јесте уобичајено, али постоје различити начини да стимулишете свој апетит и добијете више калорија у вашем телу.
Зашто ИБД узрокује недостатак апетита?
Постоји неколико разлога зашто људи са Црохновом болести и улцерозним колитисом доживљавају пад апетита. Један од главних проблема је да је исхрана често повезана са симптомима као што су мучнина, бол, надимање и дијареја . Други разлог је то што симптоми мучнине и дијареје чине да се људи мање осећају као једу. Компликације од ИБД-а, као што су чир у устима , такође могу спречити особе са ИБД-ом да једу одређене врсте хране. Умор може такође бити фактор - ако сте уморни, мање је вјероватно да ћете припремити и конзумирати здраве оброке.
Проблеми изазвани недостатком апетита
Ако јешење узрокује бол или надимање и постоји општи недостатак апетита, људи са ИБД-ом можда не једу довољно калорија током дана. Не једи довољно калорија како би одржао здраву тежину, може довести до губитка тежине и недостатка хранљивих материја. Неки људи са хроничном дигестивном обољењем као што је ИБД (посебно улцерозни колитис) можда ће морати да узму више калорија од хране, а више храњивих материја како би се супротставили недостатку витамина и минерала узетих у танком цреву .
Суочавање са губитком апетита
Наравно, први корак у лечењу недостатка апетита је консултација са вашим тимом за здравствену заштиту. Ваш гастроентеролог или интерниста могу вам помоћи да третирате ИБД. Лечење појачања ИБД-а ће помоћи у повећању апетита тако што ће ублажити све негативне симптоме који су повезани са исхраном, као и да вам помогну да се боље осећате уопште.
Дијететичар такође може помоћи у осигурању да једете храну која ће вам пружити хранљиве састојке које су вам потребне. Постоји много фактора који иду у план за исхрану, укључујући узраст, тежину, друге болести и услове и ниво активности. Јело кад се убрзате, можда би се осећао као скутера - можда једете храну за коју сматрате да можете толерисати. Дијететичар може да процени вашу исхрану и помогне да се то постигне тако да је то најбоље што може бити, с обзиром на било која ограничења у исхрани.
Други савети који могу помоћи
Док ваш тим за здравствену заштиту ради на подизању контроле и учењу како здравије јести, можете пробати и друге савјете који могу повећати ваш апетит.
- Јело мање оброка је добра идеја - без обзира да ли ИБД пламенише. Јело малог оброка има много користи, укључујући одржавање нивоа глукозе у крви током читавог дана, што заузврат одржава ниво енергије. Јело мањег оброка такође значи да не једете већи, тежи оброк. Већи оброк ће вероватније довести до симптома као што је абдоминално надимање, што није пожељно у било које вријеме, најмање од свих током ИБД-а.
- Јело намирница може помоћи у узимању више калорија. Храна би требало да буде здрава и хранљива, али такође би требало да буде нешто што заправо желите да једете. Покушајте да уградите своју омиљену храну све док их можете толерисати.
- Промена температуре хране може помоћи. Ако врло врућа или веома хладна храна или пића имају тенденцију да доведу до симптома попут мучнине, покушајте да једете храну која је на температури која вам више одговара (што год да је то било).
- Док вам треба пити доста течности током дана, пити можете такође учинити да се осећате пуни. Ако утврдите да сте потпуно пијани, можда прво покушате да једете, а затим узимате своје течности. Пиће такође може укључити калорије, ау неким случајевима додавање пића са калоријама на вашу исхрану може бити корисно (проверите код свог доктора).
Доња граница
Важно је узимати довољно калорија како би одржао тијело храњено. Одлазак недељама или месецима који једу веома мало могу оставити неухрањено тело. Храна и јело треба да буду пријатно искуство, тако да је предузимање било каквих корака које можете учинити да уносите без стреса и уживате.
Извори:
Ломер МЦ. "Дијететски и нутрицијски разлози за инфламаторну болест црева." Проц Нутр Соц 2011 Ауг; 70: 329-335.
Принце А, Вхелан К, Мооса А., Ломер МЦ, Реидлингер ДП. "Нутритивни проблеми у запаљеној болести црева: перспектива пацијента." Ј Црохнс Цолитис 2011 окт .; 5: 443-450.
Сасаки М, Јохтац Т, Курихара М, и др. "Енергетски трошкови код јапанских пацијената са тешким или умереним улцерозним колитисом." Ј Цлин Биоцхем Нутр 2010 Јули; 47: 32-36.