Већина лекара сада верује да емоционални стрес може допринети развоју срчаних болести.
Изгледа да стрес води до срчаних обољења на најмање два начина. Прво, ако доживљавате хронични емотивни стрес, вероватно ћете више развити атеросклерозу , процес болести који производи болест коронарне артерије (ЦАД) , мождани удар и болести периферне артерије .
Друго, периоди интензивног стреса очигледно могу довести до акутних проблема срца, као што су срчани удари .
Међутим, имајте на уму да је стрес нормални део живота. Никада га не можете избјећи (нити покушати). Да ли је ваше срце под утјецајем стреса или не, изгледа да је везано за врсту стреса који осећате, а нарочито како реагујете на њега.
Стрес и атеросклероза
Иако није доказано да стрес може убрзати атеросклерозу , постоји доста доказа који указују на то. Људи који реагују на свакодневне емоционалне напетости са претјераним типом А, стиснутим зупцима, удари од адреналина (који се обично манифестују као фрустрација, љутња или непријатељство) изгледа највише ризикују.
Стрес и како реагујемо на њега може директно утицати на наше крвне судове.
Чак и нормалан стрес који доживљавамо у свакодневном животу може изазвати привремено погоршање наше васкуларне функције, путем хормоналних промјена и повећања адреналина у нашем крвотоку. Са хроничним емоционалним стресом, нарочито код особа типа А који у најмању провокацијом бацају адреналин у крвоток, ове привремене промене могу да наставе.
Хронични стрес такође може узроковати повећану запаљеност (понекад производи повећане нивое ЦРП-а ), што је повезано са повећаним ризиком од атеросклерозе.
Штавише, хронични емоционални стрес је често праћен погоршањем у неколико других кардиоваскуларних фактора ризика. Пушачи под стресом обично повећавају потрошњу дувана, на примјер. И преједање (а тиме и повећање телесне тежине) је прилично често код људи под емоционалним стресом. Ниво холестерола се такође повећава током периода повећаног стреса.
Стога хронични стрес потенцијално може убрзати атеросклерозу и директним утицајима на ваше крвне судове, доприносећи погоршању вашег укупног ризичног профила срца.
Људи са особинама типа А имају тенденцију да имају и значајније симптоме - нарочито ангину - када развију ЦАД. Њихови исходи након операције коронарне артеријске обилазнице су гори него код пацијената који немају претеран одговор на стрес, а њихов укупни ризик од умирања од болести срца је такође већи.
Стрес и акутни услови срца
Постоји пуно доказа да тешко емоционално стрес може преципитирати акутније срчане услове, нарочито акутни коронарни синдром (АЦС) и изненадну срчану смрт .
Изузетно стресни догађаји у животу - као што су смрт вољене особе, развод, губитак посла, пословни неуспех, жртва насиља, изложеност природним (или човековим) катастрофама или озбиљни конфликти у породици - су повезани са значајним повећаним ризиком од АЦС-а или срчане смрти (и изненадне и не-изненадне) до годину дана након стресног догађаја.
Сматра се да је ово акутно повећање ризика од срца последица значајног повећања крвног притиска, срчане фреквенције, васкуларног тона (или васкуларног знојења), упале и убрзаног загађења крви које се може видети чак иу типично мирним особама са тешким емоционалним стрес.
Ове промене у физиологији могу повећати вероватноћу руптуре плака - догађај који производи АЦС.
Резиме
Одређене врсте емоционалног стреса у одређеној врсти особе могу убрзати развој хроничне болести срца или могу изазвати акутну кардијалну кризу. Нико не може избјећи све облике емоционалног стреса, али ако мислите да можете бити изложени ризику од срчаних болести повезаних са стресом, требате размотрити предузимање корака како бисте контролисали и ваш одговор на стрес и све друге факторе ризика за срце које имате .
Извори:
Сессо, ХД, Кавацхи, И, Воконас, ПС, Спарров, Д. Депресија и ризик од коронарне болести срца у студији нормативног старења. Ам Ј Цардиол 1998; 82: 851.
Цханг, ПП, Форд, ДЕ, Меони, ЛА, ет ал. Бес код младих мушкараца и касније прерано кардиоваскуларне болести: студирање прекурсора. Арцх Интерн Мед 2002; 162: 901.
Миттлеман, МА, Мацлуре, М, Схервоод, ЈБ, ет ал. Покретање акутног инфаркта миокарда почетком епизода беса. Детерминанти истраживача испитивања почетка инфаркта миокарда. Тираж 1995; 92: 1720.