Да ли је пушач кашаљ или друга врста кашља?
Хронично хаковање пушачког кашља је нешто што је већини од нас познат, било да ли га лично доживљавају људи који пуше или чују они који то не чине. Шта узрокује овај кашаљ, и како се лечи? И што је најважније, како можете рећи да ли је ваш кашаљ "само" повезан са пушењем, а не због нешто озбиљнијег, као што је рак плућа ?
Шта је пушач кашаљ?
Кашаљ пушача је упорни кашаљ који се развија код дугорочних пушача - "упоран" што значи да је присутан више од две до три недеље. У почетку, може бити сухо (код пушача који нису дуго пушили), али током времена обично производи флегм. Ова флегма или спутум могу бити бистри, бијели, жути или чак зелени или браон. Кашаљ који се односи на пушење обично је погорнији након буђења и побољшава се током остатка дана. Наравно, има много изузетака и никад не желите да одбаците јутарњи кашаљ.
Узроци пушачког кашља
Душеци су обложени бочицама: ситне ћелијске ћелије које ухвате токсине у инхалираном ваздуху и померају их према устима. Пушење парализује ове ћелије да не могу да обављају свој посао. (Постоји неколико хемикалија у диму цигарета које то чине, укључујући и формалдехид). Уместо да су ухваћени у транзиту, токсини се могу ући у плућа, где се успостављају и стварају запаљење.
Ово, пак, води ка кашљу док тело покушава да избаци ове супстанце из плућа. Током ноћи, ови циљеви почињу да се поправљају јер нису више изложени токсинама у диму. Како се циљеви позивају да ухвате и уклоне акумулиране токсине, резултат је повећање кашља по настанку ујутру.
Важно је напоменути да је један од начина на који пушење може довести до рака плућа кроз ову парализацију цилија. Пошто токсини и хемикалије присутне у диму цигарета остају на месту (јер их парализовани циљеви не уклањају из плућа) имају више времена за наношење оштећења осетљивог плућног ткива, укључујући и оштећење ДНК која може довести до рака плућа.
Колико је уобичајен кашаљ код људи који пуше?
Нема пуно података о учесталости кашља пушача. У једној студији о младим војним регрутима, 40 процената је искусило хроничну кашаљ са производњом спутума (у поређењу са 12 процената код недоношћа). Будући да је пушач кашаљ чешћи код дугорочних пушача, стварни проценат је вјероватно виши од овога.
Диференцирање пушачког кашља
Нажалост, одговор је у томе што заиста не можете разликовати кашаљ пушача из кашља рака плућа . Понекад једини знак који вам може имати рак плућа (или озбиљно стање плућа као што је ЦОПД ) је упоран пушач који изазива кашаљ. Ако имате хронични кашаљ који је повезан са пушењем, важно је да се обратите лекару ако се то промени на било који начин: ако постане чешће или болно, на пример, или ако звучи другачије од вас.
Одређени знаци и симптоми могу значити да се ваш кашаљ може догодити због другог здравственог стања које треба проценити.
Симптоми и знаци који предлажу ваш кашаљ могу бити озбиљнији
Понекад је кашаљ једини симптом код човека који има рак плућа, али други пут је комбинација симптома који изазива забринутост. Други симптоми "упозорења" које ваш кашаљ може бити озбиљнији укључују:
- Кашљање крви : Ако испрате крв - чак и малу количину само једном приликом - важно је заказати састанак да бисте посетили свог доктора. Кашаљ крв је први симптом карцинома плућа за 7% људи са болестима. Поред тога, кашаљ крв може бити веома озбиљан. Кашљање кашичица или двоје крви се сматра хитним путем (може изазвати аспирацију).
- Кукавост : Ако имате хрипав глас који траје више од неколико дана или га не прате други типични симптоми прехладе, консултујте се са својим лекаром. Ризикост код људи који пуше може бити због многих стања, а не само због проблема са плућима.
- Пушење : Ако вам кашаљ прати пискање, то може да доведе до астме; али уобичајена изрека у медицини је да "нису сва та пиштоља астма". Ако приметите ново пискање, проверите то.
- Краткоћа даха : Да ли вам је тешко ухватити дах? Да ли је теже пењати низ степенице? Договорите се са својим лекаром ако имате тешкоћа у дисању. Многи људи примећују да је њихов први симптом карцинома плућа једноставно нејасан осећај већих потешкоћа ухватити дах са активношћу.
- Необјашњива тежина : већина људи је одушевљено ако изгуби неколико килограма, али ако не покушавате, то може бити знак нечег озбиљног, па се и одјавити.
- Бол са дисањем : Бол са дисањем, који се такође назива плеуритом или плеуритичном болешћу у грудима, често указује на то да може утицати на облогу плућа (плеура). Пошто само пушење обично не оштети ове мембране, посета лекару је неопходна.
- Бол у плућима , вашим раменима или леђима : није случајно код симптома као што је бол у рамену , бол у леђима, бол у раменима , или бол између лопатица, једини симптом (поред кашља) када неко развија рак плућа.
Социјални утицај
Углавном се фокусирамо на физичке ефекте симптома у медицини, али хронични кашаљ може имати значајне емоционалне и социјалне импликације. Замислите да присуствујете представи, рецитала за унуке клетва или чак само коктелу. Поред надражавања других који покушавају уживати, ваш кашаљ - ако траје рано ујутру - може ометати активности које уживате. Наравно, слободно време није једина забринутост: Осим ако не радите сами, ваши сарадници могу бити погођени колико год, ако не и више, него код кашља. Ако сте дуго времена живели са кашљем, можда сте навикли на звук и поремећај. Исто важи и за вашег шефа и колега.
Лечење пушачког кашља
Наравно, најбољи третман пушачког кашља је да у потпуности напусти пушење. Док се кашаљ може погоршати неколико недеља након што одустане, скоро увек се побољшава на време.
Такође је важно имати на уму да кашаљ има функцију: дизајниран је за чишћење дисајних путева уклањањем страних материјала у којима се удише. Поред надражујућих цигарета и цигарског дима, постоје и други материјали у окружењу које могу допринијети на симптоме. Да ли је калуп из влажног подрума, испуштање из пећи или камина или излагања хемикалијама на послу, проверите да ли постоје иританти у вашем окружењу, покушајте да избегнете да побољшате кашаљ. Пошто кашаљ има функцију, потискивање рефлекса кашља није увијек добра идеја. Разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да користите било какву супресивну супстанцу за кашаљ преко рецепта или преко њега.
Пракса која може помоћи вашем кашљу укључује:
- Останите добро хидрирани. Пијете осам 8-оз. чаше воде дневно могу помоћи танким секретама у респираторном тракту.
- Жање с сланом водом.
- Користећи капљице кашља или пастиле које вам смирују грло.
- Душо. У једној студији, установљено је да је једна кашичица меда ефикаснија од многих препарата за кашаљ који су у супротном смеру за смањење симптома кашља. Можете уживати у малом меду или додати у чај топлог чаја. Још боље, шоља зеленог чаја. Неколико студија је открило да је зелени чај повезан са мањим ризиком од рака плућа.
- Квару воду са листовима менте или еукалиптуса, а затим удишући испарења. Да би то учинили, неки људи постављају ручник преко посуде са водом како би се ударио у испарења. Пазите да избегнете опекотине држањем безбедне удаљености од парове и увек држите лонац на равни површини оддаљене од дјеце.
- Подизање главе када спавате. Када лежите равно, слуз може да удари у грлу, чинећи вашу кашу још горе када се пробудите.
- Вежба. Вежбање може помоћи у уклањању флегма, поред других погодности.
- Јело здрава исхрана. Иако није доказано, неки истраживачи верују да дијета високо у плодовима и крумпирном поврћу, као што су броколи и карфиол, могу помоћи организму да детоксификује неке од удружених хемикалија кроз дувански дим. Погледајте ове суперфооде који могу смањити ризик од карцинома плућа .
Компликације пушачког кашља
Свакако, има много компликација пушења, али постоји неколико компликација везаних за кашаљ. Кашљање може изазвати мишиће у грудима и чак довести до поломљених ребара . Код жена, притисак абдомена изазван кашљем може изазвати стресну инконтиненцију . Као што је горе речено, пушач кашаљ може да комплицира ваш друштвени живот, а тиме и ваше емоционално здравље.
Зашто се пушач кашаљ повећава после одласка
Кашљање обично почиње да се смањује у року од 3 месеца од одустајања од пушења. Неки људи узбуђени су да се одмах после одласка повећава кашаљ - нешто што се назива "кашаљ за престајање пушења". Ово је нормално и због оштећених циљева који су сада поправљени и раде свој посао уклањања страног материјала из грла, трахеје, и дисајних путева. Важно је схватити да је ово погоршање кашља привремено и иако може трајати неколико мјесеци, одустајање ће вам заиста помоћи у кашљу на дужи рок. Ако желите да ударите две птице са једним каменом након што одете, размислите да повећате свој програм вежбања. Поред тога што помаже да се кашља брзо и брзо очисти, то може помоћи и са жудњама и емоцијама које прате одустајање.
Реч од
Као коначни подсетник: Ако имате кашаљ који и даље постоји - чак и ако верујете да је то само пушач кашаљ разговара са својим доктором. Упорни кашаљ је један од најчешћих симптома карцинома плућа , а са раком плућа, што је раније ухваћен, веће су шансе да се излече. Студија 2016. открила је да су људи који пуше мање вероватни од оних који не пуше да траже медицинску помоћ за "алармне" симптоме карцинома плућа - симптоме попут кашља или хрипавости. Не чекајте.
За неке људе, посебно особе старости од 55 до 74 година које имају најмање 30 година паковања у пушачу, ЦТ скрининг за карцином плућа може бити нешто што желите да размотрите. Сазнајте више о скринингу плућа плућа .
Извори:
Броекема, М., десет Хацкен, Н., Волбеда, Ф. и др. Промене на дијететским епитела код пушача, али не код бивших пушача са астмом. Америцан Јоурнал оф Респиратори анд Цритицал Царе Медицине. 2009. 180 (12): 1170-8.
Фриедеманн, С., Вхитакер, К., Винстанлеи, К., анд Ј. Вардле. Пушачи су мање вјероватни од оних који не пуше да траже помоћ за симптом "аларма" плућа плућа. Тхорак. 2016 24. фебруар (Епуб испред штампања).
Хамари, А. и др. Висока учесталост хроничне производње кашља и спутума са смањеним капацитетом вежбања код младих пушача. Анналс оф Медицине. 2010. 42 (7): 512-20.
Лиу, И., Плеасантс, Р., Црофт, Ј. ет ал. Трајање пушења, респираторни симптоми и ЦОПД код одраслих старијих од ≥45 година са историјом пушења. Интернатионал Јоурнал оф Цхрониц Обструцтиве Пулмонари Дисеасе. 2015. 10: 1409-16.
Ситкаускиене, Б. и П. Дицпинигаитис. Ефекат пушења на осећај рефлексне кашља код људи. Лунг. 2010. 188 Додатак 1: С29-32.
Иамане, Т. и др. Продуктивни кашаљ је независан фактор ризика за "развој ХОБП код бивших пушача. Респирологи 2010. 15 (2): 313-8.