Недостатак витамина Д је веома присутан код људи са ЦОПД , повећавајући преваленцу са озбиљношћу болести. Годинама су студије истраживале везу између недостатка витамина Д и ЦОПД-а у покушају повезивања тачака и некако повезати их заједно. До данас, не постоје постојећи докази који подржавају недостатак витамина Д који се односи на повећан ризик од ХОБП или на повећану преваленцију ексагресије ХОБП .
Али, то не говори да витамин Д, као додатак, није важан. Хајде да истражимо овај однос још мало.
Важност витамина Д
Витамин Д је природна супстанца произведена од стране наших тела као одговор на излагање сунчевој светлости. Значај витамина Д почиње у материци и наставља се током нашег животног века. Његова примарна улога је да помогне нашим телима да апсорбују калцијум из хране коју једемо. Као и калцијум, неопходно је раст и развој костију. Без витамина Д, наша тела не би могла да апсорбују калцијум, што би наше кости остављале крхке, слабе и склоне прелому.
Варијабле повезане са недостатком витамина Д и КОПБ
Недостатак витамина Д је дефинисан као ниво серумског нивоа 25-хидроксивитамина Д мањи или једнак 20 нг / мл. Људи са ХОБП, који су такође дефицитарни код витамина Д, чешће имају
- Имају остеопорозу
- Будите дебели
- Будите тренутни пушачи
- Имати депресију
Недостатак витамина Д и ексацербација ХОБП
Студије су утврдиле да високодезна допуна витамина Д код пацијената са ЦОПД-ом са умереним нивоима дефицијенције витамина Д не смањује инциденцу ексацербације ХОБП. Суплементација, међутим, може смањити погоршање код пацијената који имају озбиљан недостатак витамина Д.
Због недостатка витамина Д повезан је са већом стопом смртности у одбору, многи стручњаци сматрају да је додавање витамина Д важан, економичан начин за превенцију болести.
Поред тога, студије сугеришу да додатак калцијума и витамина Д код пацијената са ЦОПД-ом који су дефицитарни у овим витаминима могу смањити ризик од пада и фрактура повезаних са остеопорозом. Суплементација такође може помоћи у смањењу морбидитета повезаног са ХОБП и спречити да се плућна функција још више опадне.
Недостатак витамина Д повезан је са погоршавањем функције плућа и бржим смањењем функције плућа код дугорочних пушача. Суплементација са витамином Д може помоћи заштити плућа од штетних ефеката пушења.
Предности додатка
- Може смањити ризик од акутних респираторних инфекција у општој популацији
- Може имати заштитни ефект против штетних ефеката пушења на плућима
- Може помоћи у заштити имуног система
- Може имати антиинфламаторне ефекте корисне за особе са ХОБП
- Може побољшати снагу мишића и вежбање, омогућавајући пацијентима да добију боље резултате од програма за рехабилитацију плућа
Колико витамина Д треба узети?
Према мишљењу Витамина Д, ниво витамина Д преко 30-40 нг / мЛ (75-100 нмол / Л) може смањити ризик од ХОБП.
За достизање ових нивоа, већина људи треба да узима 1000-5000 међународних јединица (ИУ) (25-125 мцг) дневно од витамина Д3, активног облика витамина Д који се производи под кожом. Међутим, они такође наглашавају да, пошто постоји значајна варијација од особе до особе, потребно је одредити одговарајућу дозу мерењем нивоа крви пацијента у витамину Д прије и неколико мјесеци након узимања витамина Д3 суплемената или повећања изложености УВБ-у.
НАПОМЕНА: Пре него што почнете да допуните вашу исхрану са витамином Д, најбоље је да проверите код свог здравственог осигурања о томе који додатак и доза су прави за вас.
Извори:
Америчко торачко друштво (2011, 15. мај). Витамин Д побољшава резултате вежби код пацијената са ХОБП. СциенцеДаили.
Јанссенс В, Матхиеу Ц, Боонен С, Децрамер М. Витамин Д дефицијенција и хронична опструктивна плућна болест: зачарани круг. Витам Хорм. 2011; 86: 379-99.
Лехоуцк А ет ал. Високе дозе витамина Д за смањење погоршања хроничног опструктивног плућног обољења: рандомизовани сустав. Анн Интерн Мед. 2012 Јан 17; 156 (2): 105-14.
Ланге НЕ ет. ал. Недостатак витамина д, пушење и функција плућа у студији нормативног старења. Ам Ј Респир Црит Царе Мед. 2012 окт. 1; 186 (7): 616-21. дои: 10.1164 / рццм.201110-1868ОЦ. Епуб 2012 Јул 19.