Како гојазност утиче на особе које живе са ХОБП?
Како гојазност утиче на људе са хроничном опструктивном плућном обољењем (ХОБП)? Да ли губитак тежине стварно чини разлику, и ако јесте, колико? Који је најбољи начин да се смање ако се носите са ХОБП?
Преглед
Шта има заједничко гојазност и ЦОПД ? Пре свега, оба су превише честа. ЦОПД се тренутно сматра трећим водећим узроком смрти у Сједињеним Државама, иза само болести срца и рака.
Не само да је то превише често, али изгледа да се стопе смртности од ХОБП повећавају.
Гојазност је теже дешифровати јер се није често гледало директно као узрок смртности. Ипак, гојазност је водећи узрок срчаних обољења (водећи узрок смрти у Сједињеним Државама) и брзо се приближава (и можда пролази кроз пушење) као водећи узрок рака; други најчешћи узрок смрти у САД
И ХОБП и гојазност расте, али како су повезани? Какву улогу има гојазност код ХОБП и како ХОБП може повећати ризик од гојазности? На крају крајева, стереотипна особа са ХОБП је слаба тежина.
Како гојазност утиче на ЦОПД
Упркос свакој слици коју имате у глави претерано танка особа која пуффира на кисеоник, гојазност игра важну и значајну улогу у хроничној опструктивној плућној болести (ХОБП).
Иако гојазност, сама по себи, није фактор ризика за ЦОПД, као и код многих других стања, постоје клинички докази који указују на утицајан однос између њих.
Гојазност се посвећује погоршавању симптома ХОБП и смањењу толеранције вежбања и квалитета живота. Међутим, губитак тежине може пружити значајно, симптоматско побољшање.
Људи са ХОБП који имају гојазност или су гојазни, такође су у опасности од опструктивне апнеје за спавање.
Како ЦОПД утиче на гојазност
Узимајући ХОБП, такође може играти улогу у гојазности.
Ако имате ХОБП, знате колико може утицати на вашу толеранцију вежбања, а ако је седентар, важан је фактор ризика за гојазност. Из истог разлога, покушај губитка телесне тежине са ХОБП може бити тешко.
Дефиниција гојазности
Гојазност се може дефинисати у односу на индекс телесне масе (БМИ), који описује однос између тежине и висине. Следеће смернице ће вам помоћи да утврдите да ли сте прекомерна или гојазна, према стандардном БМИ графикону .
- Ундервеигхт:> 18.5
- Нормално: од 18.5 до 24.9
- Прекомјерна тежина: 25 до 29,9
- Губитак: 30.0 или 39.9
- Морбидна гојазност: 40 и више
Графикон БМИ није савршен јер не узима у обзир тип тела и гради, али је добро место за почетак. Можда бисте желели да разговарате са својим доктором, који може размотрити неке од ових других варијабли и дати вам процену ваше идеалне тежине.
Статистика гојазности
Са БМИ од 25 или веће које дефинирају прекомјерну тежину и БМИ на 30 година, што указује на гојазност, више од једне милијарде људи широм света је или прекомјерна тежина или гојазна. Гојазност је значајан фактор ризика за обољења срца, дијабетеса , реуматоидног артритиса и карцинома и одговоран је за отприлике 10 процената трошкова здравствене заштите. Ипак, како то узрокује проблеме особама са ХОБП-ом?
Ефекти гојазности на плућа
Прекомерна тежина или гојазност погађа плућа на много начина. Прекомјерност мастног ткива, која се јавља од гојазности, отежава процес дисања код одраслих и деце. Гојазност доводи до смањења неколико тестова функције плућа, укључујући:
- Присилни излазни волумен за једну секунду ( ФЕВ1 )
- Присилни витални капацитет ( ФВЦ )
- Укупни капацитет плућа ( ТЛЦ )
Будући да преношење превише теже повећава рад дисања, постоји директна повезаност између гојазности и краткотрајног удисања, или диспнеа , што је такођер препознато као симбол ХОБП-а.
Гојазност је такође снажно повезана са смањењем толеранције вежбања. Поред здравствених проблема везаних за неактивност, неспособност за вежбањем може озбиљно утицати на квалитет живота.
Здравствене предности губитка телесне масе
Знајући да је прекомерна тежина може погоршати ваше симптоме, које су користи показале за оне са ХОБП-ом који су успешно изгубили тежину? Неке од њих укључују:
- Повећан ниво енергије
- Смањење нивоа холестерола
- Смањење крвног притиска
- Смањење бола
- Побољшана мобилност
- Побољшан сан
- Превенција ангине, или бол у грудима узрокована смањењем кисеоника до срца
- Смањен ризик од изненадне смрти од болести срца или можданог удара
- Смањен ризик од развоја дијабетеса типа 2
- Побољшани ниво шећера у крви
Стратегије успеха за пацијенте са ХОБП
Смањење телесне тежине, ако сте прекомерне тежине или гојазне, је оптимална здравствена стратегија за људе који пате од ХОБП. Ово се може учинити комбинацијом исхране, повећањем физичке активности и (понекад) лијековима. Постоје ограничени студијски резултати и препоруке о стратегијама губитка тежине за особе са хроничним респираторним болестима, као што је ЦОПД. Оно што смо научили јесте да је успостављање и одржавање програма вежбања кључно за успех. Вероватно ћеш брзо научити то вежбање помаже људима са ХОБП на много начина који превазилазе контролу тјелесне тежине.
Укључивање плућне рехабилитације у ваш третман са ХОБП и планом телесне тежине није детаљно проучаван, али вероватно ће бити корисно на више начина. Плућни терапеут може радити са вама како би пронашли начине за побољшање толеранције вјежбе .
Проналажење некога са ким се може остварити је такође доказана метода придржавања са програмом. Теже је "одустати" или започети прескакање рутине вежбања када сте одговорни другој особи.
Најбоље врсте вежбања, на дужи рок, биће оне које највише уживате. Размислите о активностима које радите које су активне али које обично не гледате као на "вежбање". За неке људе, ходају. Да бисте додали мало забаве, можда ћете желети да започнете "геоцацхинг". За друге, то је баштованство, а заправо вртларство може бити изврстан тип физичке активности за губитак тежине и опште здравље. Узмите мало времена да бисте сазнали најбоље вјежбе за особе са ХОБП .
У погледу исхране, контрола порције је обично кључна. Уместо да започнете "дијету" мислите на трајне промјене које можете учинити својим навикама у исхрани. Као и код вежбања, ако можете да нађете начин да здрави ужитак буде здрав, вероватно ћете бити успешни. Покушај новог рецепта из кухињске књиге медитеранске хране може бити одличан почетак.
Доња линија на гојазност и ЦОПД
Прилично је јасно да гојазност негативно утиче на особе са ХОБП, а ХОБП може да предиспозна особу на гојазност због ограничења везаних за вежбање. Губитак тежине може помоћи и требало би да се усредсреди на комбинацију оба добра дијететска навика и физичку активност.
> Извори:
> Каспер, Денис Л .., Антхони С. Фауци, анд Степхен Л .. Хаусер. Харрисонови принципи интерне медицине. Њујорк: Мц Грав-Хилл едукација, 2015. Штампа.
> О'Доннелл, Д., Циаваглиа, Ц. и Ј. Недер. Када се гојазност и хронична опструктивна плућна болест скупи. Физиолошке и клиничке последице. Анали Америчког торакалног друштва . 2014. 11 (4): 635-44.
> Парк, Ј., Лее, Ј., Хео, Е., Ким, Д. и Х. Цхунг. Ефекат гојазности код пацијената са благим хроничким опструктивним плућним болестима: резултати КНХАНЕС 2010 до 2012. Интернатионал Јоурнал оф Цхрониц Обструцтиве Пулмонари Дисеасе . 2017. 12: 757-763.