Инконтиненција је немогућност контроле урина. Утиче на људе свих старосних група и полова, али жене су двоструко веће него мушкарци који развијају инконтиненцију.
Четири врсте инконтиненције
Постоје четири различита типа инконтиненције са различитим симптомима и понашањима за свако. Ови укључују:
- Стресна инконтиненција: инконтиненција која се јавља током кашљања, кихања, смеха, подизања тешких предмета или извођења других покрета који доводе притисак или стрес на бешику, назива се стресна инконтиненција. Ово је резултат слабих мишића у мишићима или слабљења зида између бешике и вагине. Слабост је последица трудноће и порођаја или од нижих нивоа хормонског естрогена током менструалних периода или након менопаузе.
- Ургентна инконтиненција: Ургентна инконтиненција је инконтиненција након осећаја изненадне потраге за уринирањем у немогућности контроле бешике, као што су током спавања, пијаће воде или слушања воде која води.
- Прекомерна инконтиненција: Инцонтиненција преливања се јавља када је бешич непрекидно пун и достигне тачку где прелије и цурења урину. Ово стање може се десити када се уретра блокира због узрока као што су бубрежни или уринарни камен, тумори или увећана простата. То може бити и резултат слабих мишића бешике, због оштећења нерва од дијабетеса или других болести.
- Функционална инконтиненција: Функционална инконтиненција се јавља када физичке сметње, спољашње препреке или проблеми у размишљању или комуникацији спречавају особу да пређе у купатило пре него што уринира.
Физикална терапија
Ако доживљавате инконтиненцију, користите од физичке терапије да бисте добили контролу над вашом ситуацијом.
Ваш физички терапеут може да процени ваше стање и да преписује третмане и вежбе како би ојачао или истегнуо мишиће или створио неуромускуларну контролу мишића који контролишу уринирање.
Неки уобичајени третмани које физички терапеути користе за управљање инконтиненцијом укључују:
- Терапеутски модалитет као што је електрична стимулација
- Биофеедбацк
- Постурално упутство и вежбање
- Кегел вежбе
- Вјежбе за опуштање
- Вежбе за побољшање абдоминалне и главне мишићне контроле
Ваш физиотерапеут може прописати третман који је најбољи за ваше специфично стање на основу налаза из ваше клиничке презентације и историје.
Први кораци
Ако имате инконтиненцију, морате одмах да урадите неколико ствари.
- Не паничите. Инцонтиненција је уобичајена ствар, а многи мушкарци и жене пате од тога. Често се не третира због социјалне стигме повезане са немогућношћу контроле мокраће. Али, инконтиненција се може лечити правилним терапијама.
- Погледајте доктора за комплетан преглед. Иако ријетко, инконтиненција може бити узрокована озбиљним проблемом, попут рака бешике. Посета вашег доктора је неопходна да бисте сазнали шта узрокује вашу инконтиненцију и да нађете на трагу за правилан третман.
- Посетите физиотерапеута који је специјалиста за управљање инконтиненцијом. Можете га наћи у Америчком удружењу за физичку терапију посебног интереса за женско здравље. Ваш физиотерапеут може да процени и потпуно процени ваше стање. Он или она могу онда прописати правилан третман, тако да одмах можете почети са лечењем.
Ако се бавите проблемима са контролом мокраће или имате потешкоћа са инцонтиненцијом, дугујете себи себи да се лечите. Посјета вашем физиотерапеуту може бити један од начина да се нађеш на путу да брзо и сигурно преузмете контролу над својом инконтиненцијом.
Такође позната као: уринарна инконтиненција, преко активне бешике
Уредио Бретт Сеарс, ПТ.