Где би требало да започнете?
Питање:
"Само сам дијагностикован са фибромиалгијом и ја сам преплављен, не разумем шта је ова болест или шта треба да радим следеће. Мој живот је био гомила месецима док су доктори покушали да сазнају шта није у реду с ја, а сад кад знам шта је у реду, не знам шта да радим о томе. Где да почнем? "
Одговор:
Нормално је да се осјећате овако кад вам дијагностикује хроничну болест.
Чак и ако је постављање дијагнозе на неки начин било олакшање, то је велики ударац и стварно страшно вријеме.
Добра вијест је да сада знате шта је погрешно и можете почети да схватате шта то значи и како то управљати. Иако нема познатог лека за ову болест и увек можете имати неке симптоме, уз правилан третман и управљање, можете почети да се осећате боље и вратите свој квалитет живота.
Добивање руке на болести
Једна од првих ствари које желите да урадите је да стекнете разумевање онога што се дешава у вашем телу. Затим можете почети да доносите информисане одлуке о томе који смер ћете уследити.
Ови чланови могу помоћи:
Сигуран сам да желите да почнете да истражујете третмане и да се осећате боље. Сваки случај фибромиалгије је другачији, тако да ћете вероватно морати да испробате пуно ствари пре него што пронађете неки тај посао.
Важно је знати да ћете се вероватно суочити са постављеним леђима. Такође, неки третмани могу само мало помоћи. У реду је - кључ је тражити неколико који сви помажу некима; ниједан третман неће одузети све ваше симптоме.
Док ви и ваш доктор трагате за ефикасним третманима, пуно можете учинити сами.
Већина нас треба направити промјене у нашем животном стилу и свакодневним навикама како би се направили стварна побољшања. Нормално је да се одупре тим променама. Промена је увијек тешка, а нежељена, неискварена, јер је промјена посебно тешка.
Међутим, ако можете идентификовати и промијенити ствари које чине болест озбиљнијом, користи су корисне.
Емоционално, ово ће вероватно бити тешко прилагођавање. Потпуно је нормално проћи кроз низ емоција и имати успоне и падове. Већина нас пролази кроз процес жаљења и мора доћи до места прихватања.
Ако мислите да сте "заглавили", у било ком кораку овог процеса, запамтите да је ваш лекар важан ресурс. Он или она могу бити у могућности да понуде решења или, ако је потребно, упутите на специјалисте менталног здравља. То је нешто што је потребно пуно људи са хроничним болестима - не зато што је њихова болест психолошка, већ зато што је живота са болестима тешка.
Иза основе
Када прођете кроз почетне кораке прилагоде вашој дијагнози, вероватно ћете требати информације и упутства о свим врстама ствари.
За то, обавезно истражите многе чланке о следећим темама:
- Симптоми : Можете се бавити било којом комбинацијом симптома од 70, а неки од њих могу изгледати стварно чудно. Дајте детаљне информације о томе шта јесу, шта их узрокује, и како их третирати и носити с њима.
- Лечење: Дубље погледајте на опције лечења, укључујући лекове на рецепт, додатке, нежељене ефекте и комплементарне и алтернативне третмане.
- Дневни живот : Упознајте се са свим аспектима свакодневног живота са фибромиалгијом, од проблема са радом до исхране и вежбања до ствари као што су веш и кување. Добијте идеје од људи који су били тамо, тако да не морате да га научите на тежи начин!