Може бити збуњујуће и фрустрирајуће да пронађе најбољи третман за вашу фибромиалгију. Често, неки третмани не раде, док други делују само делимично и не адресирају све своје симптоме. Постоји ли најбољи третман за фибромиалгију?
Са третманима који су на располагању, не постоји начин да се каже који је појединачни третман фибромиалгијом "најбољи". Једна од ретких ствари о којима се доктори обично слажу јесте да им је потребно користити неколико врста третмана и да режим лијечења мора бити прилагођен сваком појединачном случају.
Прилагођавање лечења Фибромиалгијом
Велики проблем је у томе што фибромиалгија није једнообразно стање. Свака особа има своју јединствену комбинацију симптома и симптома тригера. Већина истраживача вјерује да се фибромиалгија заправо састоји од неколико подгрупа, а када су подгрупе правилно идентификоване, то ће помоћи вашем лекару да препоручи који третман ће вам највјероватније помоћи.
До тада, свака особа мора проћи кроз процес експериментисања како би идентификовала који третмани су прави за њих. Не очекујте чудо од било које саме ствари, али тражите вредно побољшање од неколико који ће, надам се, на крају довести до значајне промјене у томе како се осјећате. Ако пробате лек или додатак који побољшава неколико симптома за 5 процената, сматрајте то победом и потражите друге третмане да бисте га додали.
Које су ваше могућности лечења?
Имамо пуно опција за третман.
- Лекови на рецепт : Три лекова су одобрена ФДА за фибромиалгију, али лекари прописују и многе друге. Они раде за неке од нас, али не за све, а нежељени ефекти могу бити проблем.
- Доплате : Неки су добро истражени, а други нису, али људи са овим условима узимају широк спектар суплемената. Иако могу бити ефикасни, важно је да гледате и на нежељене ефекте.
- Промене у исхрани : Неки људи имају осјетљивост на храну, што може довести до великог броја проблема. Важно је јести здраво исхрани и видети како различита намирница утиче на вас.
- Одговарајући ниво вежби / активности : Вероватно сте открили да преувеличавање вас чини много, много горе. Многи се питају како би вјежба могла помоћи. Кључ вам је одговарајући за вас.
- Акупунктура : Овај алтернативни третман постаје све прихваћен за фибромиалгију. То није за све, али помаже неком.
- Масажа и друге каросерије : Доступни су различити облици каросерије, а неки од њих показују обећање за управљање симптомима фибромиалгије.
- Издање Миофасциал : Неке истраживања показују проблеме са нашом фасцијом (мрежом везивних ткива у целом телу). Овај третман се фокусира на решавање фасциалних проблема.
- Когнитивна бихејвиорална терапија : Овај психолошки третман помаже небројеним физиолошким болестима, нарочито онима којима је потребна помоћ у прављењу позитивних промјена у животном стилу и суочавању са хроничном обољењем.
- Управљање стресом : Стрес нас погоршава, тако да су важни начини за учење како се бавити њиме.
- Промене у начину живота : Ово је велика категорија која може бити преседана, па покушајте да је узмете у једну ствар.
Можда ћете морати да користите ствари из више категорија како бисте пронашли значајно олакшање.
Процес експериментисања може трајати дуго, пуно енергије, а понекад и пуно новца. Морате очекивати и неуспјех. Исплата за све то, ипак, може смањити своје симптоме довољно да побољша како се осећате, колико добро функционишете, и ваш квалитет живота.
> Извори:
> Голденберг ДЛ. Коришћење мултидисциплинарне неге за лијечење фибромиалгије. Часопис за клиничку психијатрију. 2009 мај; 70 (5): е13.
> Марцус ДА, ет ал. Укључујући читав низ циљева исхода нуди шири преглед исхода лечења фибромиалгијом: резултат ретспективног прегледа мултидиспланиног третмана. Мишићно-скелетна нега. 23. јул 2013. [Епуб испред принта.]