Да ли су ефикасни третмани фибромиалгије и хроничног синдрома синдрома?
Термин каросерије се користи за било коју терапеутску или лековиту методу која подразумева додиривање или физичку манипулацију. Каросерија обухвата широк спектар техника алтернативне медицине, укључујући све врсте масажа, Ролфинг, Бовен технику и Реики.
Доктори обично препоручују каросерију као комплементаран третман, а не као једини третман. Док можда желите да пробате алтернативне третмане које ваш лекар не препоручује или подржава, требало би да га укључите у своје одлуке и да се вратите лекару о вашем искуству са лечењем.
Да ли ће вам каросерија помоћи с фибромиалгијом (ФМС) или синдромом хроничног умора (ЦФС или МЕ / ЦФС ) зависи и од облика каросерије тако и од ваших специфичних симптома.
Масажа терапија
Прво, морате схватити разлику између шведске масаже, која је првенствено за опуштање и терапеутску масажу, која има за циљ бољу помоћ тела. Клинички масажни терапеут користи технике као што су миофасциално ослобађање и неуромускуларна терапија како би се мишићи и везивно ткиво опустили и правилно функционисали.
Истраживање показује да терапеутска масажа може помоћи особама са ФМС или МЕ / ЦФС, ако је то тачан тип масаже за специфичне симптоме. Стручњаци кажу да је масажа посебно корисна за људе који не могу да вежбају јер има сличне ефекте на ваше ткиво и систем за циркулацију.
Уверите се да идете у лиценцирани терапеут за масажу (ЛМТ) и обавезно дискутујте о било којим другим болним условима или здравственим проблемима које имате.
Масажа као третман са фибромиалгијом
Због тога што ФМС узрокује бол и чини ваше тело изузетно осетљивим на додир и притисак, вероватно нећете моћи да толеришете неку врсту масаже дубоког ткива. Отворене линије комуникације су виталне када је у питању колико притиска он може ставити на своје мишиће. Уверите се да је ваш масер терапеут упознат са нежним додиром који је неопходан за лечење ФМС-а или је вољан да изврши нека истраживања.
Након масаже, вероватно ћете се осећати опуштенијом и боље спавати у ноћи, што заузврат може помоћи у ублажавању симптома.
Масажа као третман с хроничном заморном синдромом
Студије показују благу масажу која помаже у смањењу анксиозности и побољшању сна код људи са МЕ / ЦФС. Као и код ФМС-а, важно је имати познатог терапеута и разговарати о томе колико притиска можете толерисати.
Ролфинг
Ролфинг је облик рада дубоког ткива са циљем да се сегменти тела доведу у исправан положај. Базира се на увјерењу да фасија (влакнасто везивно ткиво које покрива мишиће и трпи кроз цело тело) може постати чврсто, краће и постаје мање еластично, те тиме довести до многих мускулоскелетних проблема.
Ролфинг као лечење Фибромиалгијом
Ролфинг обично подразумева високе количине притиска и веома дубок рад ткива, тако да док неки практиканти могу тврдити да је корисно за фибромиалгију, већина стручњака слаже се да ће оваква врста каросерије изазвати огромне количине болова за људе са ФМС-ом.
Ролфинг као третман с хроничном заморном синдромом
Неке научне студије показују да Ролфинг може побољшати симптоме МЕ / ЦФС , али не довољно да би се коначно доказао да ће вам то помоћи. Обавезно узмите у обзир ниво болова и колико ткива могу толерисати пре него што покушате Ролфинг.
Бовен техника
Технологија Бовен укључује нежне технике труљења које практичари кажу да шаљу импулсе у мозак и нервни систем који ублажавају бол, помажу опуштање мишића, враћају нормално кретање у зглобове и везивна ткива и повећавају проток крви. Основна теорија је слична акупунктури , а неколико Бовенових потеза укључује акупунктурне меридијанце и акупунктурне тачке за које се верује да ће енергију ваше тијело уравнотежити. Када је лечење ефикасно, олакшање је често директно.
Технологија Бовен као третман са фибромиалгијом
У студији коју је провео др. Јо Анне Вхитакер, америчког колеџа за реуматологију, готово сви учесници ФМС-а имали су олакшање, које су трајале од неколико дана до неколико недеља.
Након неколико сесија, неколико људи је пријавило потпуну опуштеност ФМС симптома . Предности могу укључити бољи сан, мање болове у врату, бољу равнотежу и мање вртоглавицу.
Бовен техника као лечење хроничном заморном синдрому
До сада, Бовен техника није проучавана као третман за МЕ / ЦФС, али је барем једна студија у току. У случају извештаја од стране неких практичара, људи хвале Бовен као третман МЕ / ЦФС, али практичари углавном не пријављују негативна искуства, ако их има, које неки пацијенти могу имати. Будући да је Бовен типично нежан и сигуран облик терапије, вероватно неће негативно утицати на ваше здравље. Питања су, дакле, да ли је то нешто на чему желите да потрошите своје вријеме и новац.
Реики
Реики (јапански кључ) је јапанска техника заснована на уверењу да духовна енергија, исправно каналисана, може излечити физичко тијело. То се може учинити лаким додиром или чак и на даљину. Реики се најчешће користи за смањење стреса и опуштање, али има и многе друге примене.
Практичари кажу да то може помоћи с болешћу, спавањем, напетошћу мишића, анксиозношћу, депресијом, циркулацијом и лошом имунолошком функцијом.
Неки практичари препоручују да не користите Реики за било кога са психолошким поремећајем.
Реики као терапија фибромиалгијом
Истраживачи са Универзитета у Вашингтону и медицинског центра Харборвиев у Сеаттлеу, објављени јесени 2008. године, проучавали су Реики као третман фибромиалгије и установили да није ефикасан у смањивању симптома, користећи методе додира или удаљености. Истраживачи препоручују више истраживања пре него што се Реики препоручује као лијечење фибромиалгијом.
Још немамо истраживања о Реикију за синдром хроничног умора. Неки практичари и пацијенти кажу да су видјели резултате од Реикија за оба стања. Као и код третмана Бовен, ризик је мали, али цена је нешто што ћете желети размотрити пре него што га пробате.
Извори:
> 2007 Ролф Институт за структурну интеграцију. "О Ролфингу"
> Деардорфф, Ј "Масажа терапија пати од стране правог пута" Цхицаго Трибуне. Јун 2005.
> Вернер Р, Липпинцотт Виллиамс & Вилкинс. "Водич кроз масажне терапеуте за патологију, треће издање"