Сматра се хитним случајевима, топлотни удар је резултат прекомерног излагања сунцу. Услови се јављају када се телесна температура подиже до 104 степени Фахренхеита или више и може довести до отказа органа, оштећења мозга, па чак и смрти.
Шта узрокује Хеатстроке?
У инциденцама топлотног удара, тело није у стању да произведе довољно зноја да би задржао своју температуру.
Уобичајено узрокују снажна физичка активност и високе температуре у животној средини, топлотни удар се појављује врло брзо и захтева хитну медицинску помоћ.
Знаци и симптоми
Поред престанка знојења и телесне температуре изнад 104 Ф, то су кључни симптоми топлотног удара:
- Брзо, плитко дисање или хипервентилација
- Брзина срчане фреквенције и пулс (око 130 откуцаја у минути)
- Грчење или осећај нежности у мишићима
- Халуцинације, тешкоће говора или разумевања шта други кажу, или губитак свести
Шта да радите ако имате Хеатстроке
Ако покажете било какве знаке топлотног удара, од кључног је значаја за хитно лијечење. Док чекате на лечење, останите у хладном окружењу (као што је сјенка или климатизована соба), охладите се тако што ћете се покрити влажним листовима или прскати тело хладном водом (пожељно док се одмара испред вентилатора) и пијте доста воде.
Будући да је топлотни удар делимично проузрокован смањењем соли, може бити од помоћи и рехидрирање са спортским напитком садржаним у соли.
Како то спречити
Избјегавање напорне активности у врућем времену је један од најбољих начина за спречавање топлотног удара. Ако одлучите да се укључите у интензивну активност када је температура висока, покушајте да предузмете честе паузе и пијете много течности.
Улагање на воће и поврће у врелим данима такође може помоћи да се избегне топлотни удар јер биљке пружају корисну равнотежу воде и соли. Такође треба избегавати алкохол и кофеин, за које је познато да промовишу дехидратацију.
Више начина да победите топлину
Иако вас неће заштитити од топлоте, одређена есенцијална уља могу вам помоћи да се осјећате пријатно на љетним данима. Покушајте мешати једну капу есенцијалног уља пеперминта , пет капи етеричног уља лаванде и једну шољу дестиловане воде. Чувати смешу у бочици за спрејеве у свом фрижидеру и спрати на руке и ноге кад год вам треба брзо охладити. Уље уље од паприке садржи ментол, једињење које изазива сензацију хлађења активацијом одређених рецептора у кожи.
Извори:
Махиеу Ф, Овсианик Г, Верберт Л, Јанссенс А, Де Смедт Х, Нилиус Б, Воетс Т. "ТРПМ8-независно од ментол-изазване Ца2 + ослобађање од ендоплазмичног ретикулума и Голги". Јоурнал оф Биологицал Цхемистри 2007, 282 (5): 3325-36.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.