Знаци, симптоми и лечење
Исцрпљивање топлоте је узроковано повећањем температуре телесног језгра често у комбинацији са губитком течности ( дехидратацијом ). Важно је рано препознати топлотну исцрпљеност и тражити лечење што је брже могуће. Не мора бити вруће напоље да би се исцрпљивао топлота. Исцрпљеност топлоте може довести до топлотног удара ако се не третира на вријеме.
Преглед
Када се унутрашња температура вашег тела повећава, његов нормалан одговор је да се зној и охлади испаравањем.
Али ако је влажност висока, зно неће испарити, или сте већ дехидрирани, можда нећете моћи да довољно хладите своју унутрашњу температуру, а температура ваше средице се повећава. Исцрпљивање топлоте је мање тешко стање топлотне болести.
Узроци
Свако је у ризику од топлотне исцрпљености ако су у врућем окружењу, посебно ако не замене течност и солу изгубљену у зноју. Ове групе имају већи ризик:
- Деца и деца од 0 до 4 године.
- Старији одрасли.
- Губитак људи
- Људи који имају висок крвни притисак
- Људи који раде или вежбају у врућини, посебно када је индекс топлоте 90 Ф или више.
Знаци и симптоми
- Слабост
- Вртоглавица или несвестица
- Топла, влажна, бледа кожа
- Мучнина и повраћање
- Тешко знојење
- Главобоља
Третман
Ако препознајете да имате ране симптоме топлотне исцрпљености, одмах користите ове савјете за самопомоћ:
- Уђите у хладније окружење, пожељно климатизовано.
- Пијте цоол напитке, који ће вам помоћи да вас хладно интерно. Међутим, немојте пити алкохолна пића. Спортско пиће које замењује електролит често је добар избор ако се зноји, док губите соли, као и течности.
- Спуните се с хладном водом. Људи који тренирају или играју на спорту често ће хладити воду на глави или потопити пешкир у хладној води да се пријаве на врат. Ако је доступно, узми хладан туш.
- Пребаците се у лагану одећу која ће омогућити испуштање зноја.
Ако помажете некоме коме верујете да има топлотну исцрпљеност, урадите следеће:
- Чувај се. Ако је окружење довољно врело да се жртва прегрије, онда је довољно вруће за спасилаче. Пратите универзалне мере предострожности и носите личну заштитну опрему ако је имате.
- Уверите се да особа са симптомима исцрпљивања топлоте има дисајне путеве и дисање. Пратите АБЦ-ову прву помоћ .
- Померите особу у хладније окружење одмах. Сјеница је боља од сунца, клима је боља него споља, итд. Што је хладњак бољи.
- Отпустите или уклоните одећу особе како бисте подстакли губитак топлоте.
- Ако је особа свесна и способна да прати команде, дајте му хладне, безалкохолне течности да пије за рехидрирање.
Када видети доктора:
- Ако се ваши симптоми или осећања особе које помажете погоршавају или трају дуже од једног сата, добијете медицинску помоћ на хитној клиници или хитној служби.
Знаци хитне медицинске помоћи:
- Ако особа није у стању да прати наредбе ( несвесно ) или повраћа, одмах позовите 911 .
- Ако особа престане са знојем или је несвесна, треба га третирати за топлотни удар . Исцрпљивање топлоте може напредовати на топлотни удар. То може довести до смрти или трајног инвалидитета и требате добити хитну медицинску помоћ.
> Извор:
> Често постављана питања (ФАК) о екстремној топлоти. Центри за контролу и превенцију болести. хттпс://ввв.цдц.гов/дисастерс/ектремехеат/фак.хтмл.