Болест кретања се често назива путна болест, ауто болест, па чак и морске болести, као што се обично јавља код људи који возе на броду. Истина је да сваки облик кретања може изазвати ову болест, укључујући и бежање и новинарство на карневалу.
Ако никада не доживљавате болест кретања, врло сте срећни. Према Центрима за контролу болести, сви ћемо на крају доживети болест ако смо подвргнути довољном покрету (иако је потребно више покрета за неке од других).
Како се дешава болест покрета
Ваше унутрашње ухо је одговорно за равнотежу, осећај просторне свести (сазнање о томе где је ваше тело у вези са животном средином) и одржавање равнотеже. Унутрашње ухо то постиже помоћу ваших очију (твоја визија) и нешто што се зове проприоцептион . Проприоцептион је процес којим ваши мишићи, тетиве и живци могу радити заједно како би осјетили кретање.
Ваше унутрашње ухо, визија и проприоцептион заједно чине вестибуларни систем . Када постанете вртоглави , то је због тога што један или више од ова три мање система који чине вестибуларни систем је ван удара, или три система не раде заједно у хармонији.
Покретање може довести до тога да ови системи не успевају да се синхронизују једни с другима. На пример, ако седите у ресторану у унутрашњости крстарења, ваше очи неће рећи вашем мозгу да се крећете јер у броду не изгледа као да сте, али ваше тело и унутрашње уво могу још увек осећате покрет и пренесите поруку свом мозгу.
Ваша визуелна чула ће вам рећи да се не крећете док ће остали вестибуларни систем рећи вашем мозгу да сте у покрету. Управо ове су конфликтне поруке које могу изазвати симптоме болести кретања.
Због тога неки људи доживљавају само болове у колима ако седе на задњем седишту, а њихови симптоми понекад падну ако гледају кроз прозор или возе.
Гледање кроз прозор помаже да се ваш вестибуларни систем усклади. Ваше унутрашње ухо и остатак вашег тела знају да се крећете, а гледање кроз прозор помаже у томе да ваш визуелни систем зна да се крећете и преносе исту поруку вашем мозгу.
Симптоми болести кретања
Симптоми болести кретања могу бити благе или прилично тешке. Неки људи су склонији болести кретања од других. На пример, дојенчади и малчице ретко долазе у болести кретања, али деца старости од 2 до 12 година су подложнија. Труднице или особе које доживљавају мигрене имају већу вјероватноћу да добију болести кретања.
Симптоми могу укључивати неке или (ако сте заиста несрећи) све од наведеног:
- мучнина
- повраћање
- вртоглавица
- хладно знојење
- главобоља
- зехање
- слабост
- проширене ученика
- општи осећај да нешто није у реду или да сте лоше
Превенција и лијечење болести кретања
Можете спречити или смањити симптоме болести кретања без лекова помоћу:
- седи на предњем седишту или бар поред прозора
- избегавајући читање док путујете колима, авионом или бродом
- избегавајући зачињену, масну храну или велике оброке прије путовања
- фокусирајући се на нешто у даљини уместо на нешто унутар возила
- ако је могуће, бити возач, а не путник
- за неке људе, пити напитак са кофеином може помоћи
- жвакање свјежег ингвера, узимајући ђумбир као таблету или друге препарате од џумбара (може убрзати брзину којом стомак испразни и потом помаже у мучењу и повраћању)
Корисне лекове за лечење болести кретања
Можете набавити многе лекове за ванредне посете (ОТЦ) за болести кретања, али у тешким случајевима може бити потребан лек за рецепт. Многи од ових лекова могу изазвати поспаност, а неки не би требало да се користе код деце. Пре него што одлучите да користите лекове за лечење ваше болести кретања, прочитајте унос пакета и разговарајте са својим лекаром или фармацеутом.
Најчешће коришћени ОТЦ лекови укључују:
- дименхидринате
- дифенхидрамин (док дипхенхидрамин има анти-мучнина својства, можда неће бити тако ефикасан као и други лекови)
- мецлизине - ово је активни састојак код многих лијекова ОТЦ болести и мање се седи од дименхидрината за већину људи
Лекови доступни на рецепт:
- сцопаламине
- метоклопримид
- прометхазине
Наћи ћете друге "лекове" за продају у продавницама или на мрежи, али имајте на уму да многи нису проучавани или доказани корисни за лечење болести кретања.
Извори:
Америчка академија за отоларингологију - главна и вратна хирургија. Вртоглавица и покрет болести. Приступ: 30. маја 2012. године са хттп://ввв.ентнет.орг/ХеалтхИнформатион/диззинессМотионСицкнесс.цфм
Кампања за свест о аудиологији. Систем унутрашњег ушног баланса. Приступ: 30. маја 2012. године са хттп://ввв.аудиологиаваренесс.цом/хеаринфо_иебаланце.асп
ЦДЦ. Мучнина у току вожње. Приступ: 31. августа 2015 од хттп://вввнц.цдц.гов/травел/иелловбоок/2016/тхе-пре-травел-цонсултатион/мотион-сицкнесс
Медлине Плус. Мучнина у току вожње. Приступ: 30. маја 2012. године са хттп://ввв.нлм.них.гов/медлинеплус/мотионсицкнесс.хтмл