Пораба превише времена на сунцу може бити смртоносна
Превише изложености сунцу може имати озбиљне реперкусије. Већина људи воли да проводи време изван сунчаних дана, али превише времена испод наше најближе звезде може довести до проблема који се крећу од непријатних до опасних по живот. Испод су неки од најчешћих проблема које излагање сунцу може водити.
Сунчица
Ово је стандардни проблем са превише изложености сунцу.
Сунчеви често утичу само на површину коже, али могу дубље и стварно узрокују озбиљну оштећења коже. Дубоке опекотине које покривају довољно површине тела могу бити опасне по живот.
Такође, опекотине се не дешавају само у врелим данима. Излагање Сунцу гори са радијацијом, а не топлотом, због чега можемо спалити током скијања на снијегу или на облачном дану. Покривање је најбоља опклада за избегавање опекотина од сунца, али такође морате знати како се лијечи опекотине од сунца .
Дехидрација
Не пити довољно воде може довести до дехидрације, нарочито у сунчаним, топлим данима. Све што доводи до знојења или повећане респираторне течности вас исушује (ваздух који се креће и излази када дишемо тврдо подижемо влагу унутар плућа и извлачимо га).
Излагање сунцу нас не исушује без икакве помоћи, али када се алкохол конзумира, дехидрација је још гора. Алкохол је диуретик - чини вас да пишките - а ако више воде излази из вашег тела, потребно вам је још више воде.
Заиста, мамурлук је бар делом због дехидрације.
Нездрављено, дехидратација може довести до шока и евентуално постати опасна по живот. Повраћање и дијареја чине га још горе, тако да путници, посебно они који путују у тропске просторе, требају пазити на симптоме дехидрације
Исцрпљеност топлоте
Превише излагања сунцу у топлим данима може повећати температуру тела довољно да изазове исцрпљивање топлоте.
Ово стање комбинује повећање телесне температуре језгра са дехидратацијом.
Ако не третирате топлотну исцрпљеност , то може довести до топлотног удара. Исцрпљивање топлоте се обично може обрнути хлађењем особе и уношењем неких течности у њу. Ако сте вољни, особа са топлотном исцрпљеношћу можда неће требати да види лекар.
Са друге стране, нема сумње да је топлотни удар стварно опасна појава која захтева хитан медицински третман. Ако мислите да неко пати од излагања топлоти и ако су збуњени или несвесни, одмах позовите 911.
Интокицатион Ватер
Супротан проблем дехидрације је интоксикација воде (хипонатремија). Овај врло ретко стање долази најчешће од знојења цијели дан и само воде за пиће. Важно је добити електролите у телу, као и воду. Ако не желите да једете врели дан када се пуно знојите, питирајте спортска пића уместо воде.
> Извори:
> Бернхард, М., Кент, С., Слоан, М., Еванс, М., МцЦлуре, Л., & Гохлке, Ј. (2015). Мерење изложености топлоте у урбаним и руралним окружењима. Истраживање животне средине , 137 , 410-418. дои: 10.1016 / ј.енврес.2014.11.002
> Фецхтер-Леггетт, Е., Ваидианатхан, А., & Цхоудхари, Е. (2015). Одсек за хитне случајеве болести стреса болести у државним државама праћеним јавним здрављем, 2005-2010. Јоурнал оф Цоммунити Хеалтх , 41 (1), 57-69. дои: 10.1007 / с10900-015-0064-7