Контролна листа за скрининг здравља за мушкарце

by Др Марк Стибицх

Који здравствени прегледи требају мушкарцима

Тестови здравственог прегледа су дизајнирани да помогну мушкарцима да идентификују болест рано када се може предузети акција за спречавање или смањење болести.

Ови здравствени тестови за скрининг специфично су одабрали Таск Форце УС Превентиве Сервицес (УСПСТФ) јер рано откривање може довести до превенције и лечења које спашава животе. Ако штедите сопствени живот није довољан разлог да бисте добили заказане тестове скрининга, онда размислите о својој породици или новцу који можете да уштедите систем здравствене заштите тако што ћете ухватити нешто раније пре него што потрошите, потребне су високотехнолошке процедуре.

Ако вам је потребна помоћ у проналажењу доктора, потражите УЦомпаре Хеалтхцаре да пронађете један у вашем подручју (одаберите специјалност "превентивни лек", "општа пракса" или "породична пракса").

О здравственим прегледима за мушкарце

Ова листа тестова развила је УСПСТФ. Користили су све доступне научне информације како би пронашли тестове који најбоље функционишу, пружају највише користи за превенцију / лечење и најлакше их раде. Комбинујте тестове скрининга здравља са овим смерницама за спречавање болести и здравог живота за најбољи резултат.

Разговарајте са својим доктором о томе које тестове здравственог прегледа се односе на вас и када и колико често треба да се тестирате. Обавезно постави се за успех. Дајте себи награду за сваки тест који радите, и водите рачуна да водите добру евиденцију о резултатима теста, датумима и када вам треба следећи тест. (Користите ову контролну листу узорака за тестове здравствене скрининга.)

Гојазност

Требали бисте израчунати индекс телесне масе (БМИ).

Једноставно узмите своју тежину (у килограмима) подијељену по висини на квадрату (у инчима). Узмите тај број и бројите га за 703. (Лакши начин да пронађете ваш БМИ је да користите онлине БМИ калкулатор.)

Ако је ваш БМИ већи од 25, онда сте вероватно прекомјерна тежина (осим ако не подигнете пуно тежине или вјежбе за изградњу тела).

Ако је ваш БМИ изнад 30, онда се сматрају гојазним. Прекомјерна тежина или гојазност повећава ризик за многе болести, укључујући болести срца и дијабетес. Морате се усредсредити на губитак тежине. Почните са овим препорукама за безболан губитак тежине.

Висок холестерол

Према УСПСТФ-у: "Оптимални интервал за скрининг је неизвесан. На основу других смјерница и стручног мишљења, разумне опције укључују свака 5 година, краће интервале за људе који имају ниво липида близу оних која гарантују терапију и дужи интервали за оне не под повећаним ризиком, који су имали вишеструке нивое липида. "

Ако сте млађи од 35 година и пушите или имате дијабетес, висок крвни притисак или болести срца у вашој породици, разговарајте са својим доктором о томе да бисте пратили ваш холестерол. Тестови холестерола користе једноставну везу. Многа радна места, теретана, продавнице прехрамбених производа и чак центри нуде периодичне прегледе дана холестерола. Искористите те дане или само затражите од доктора да изврши тест.

Висок крвни притисак

Оптимални интервал за скрининг за хипертензију није познат. Смернице америчке превентивне службе за 2007 (УСПСТФ) препоручују преглед сваке две године за особе са систолним крвним притиском (највиши број) испод 120 мХг и дијастолним крвним притиском (доњи број) испод 80 ммХг и годишње за особе са систолним крвним притиском 120 до 139 ммХг или дијастолни крвни притисак од 80 до 89 ммХг.

Ако проверите притисак изван кабинета вашег лекара (рецимо, употребом машине у дрогерији), а ваш крвни притисак је 140/90 или више, састаните се са својим лекаром и почните да радите на промени начина живота како бисте смањили крвни притисак .

Канцер дебелог црева

Осим ако немате историју карцинома дебелог црева у вашој породици, можете сачекати до 50 да почнете са скринингем рака дебелог црева. Ако имате историју рака дебелог црева у вашој породици, разговарајте са својим доктором о планирању скрининга карцинома дебелог црева. Скрининг карцинома дебелог црева може довести до колоноскопије. То није забавно тестирање, али је много боље него што треба да се подвргне хемотерапији и другим третманима за напредни рак дебелог црева ако га раније не схватите.

Дијабетес

Ако имате висок ниво холестерола или високог крвног притиска, такође треба редовно тестирати на дијабетес. Овај тест је једноставан тест крви.

Рак коже

За рак коже, можете пуно учинити само обраћајући пажњу на кртоле на телу. Добро погледајте сваку особу и пазите на било какве чудне промене (погледајте ову самоцну контролу карцинома коже за више информација). Снимите слике ако желите, тако да ћете бити у могућности да покажете доктору ако се ствари промене. Ако видите било који знак карцинома коже, заказите састанак одмах.

Ако сте имали прекомерно излагање сунцу, можда бисте желели разговарати са дерматологом како бисте успоставили основну линију, али тренутне препоруке не виде користи од годишњих пројекција целог тела за особе са нормалним ризиком.

Карцином простате

Изгледа да је тестирање карцинома простате контраверзно. Неки стручњаци верују да би сви мушкарци требали бити прегледани, други вјерују да би требали бити прегледани само мушкарци са високим ризиком, док неки други вјерују да скрининг рака простате уопште није корисно. Шта треба да радите? Треба разговарати са својим доктором о овом и подићи своју породичну историју рака простате.

Депресија

Депресија се често занемарује када се говори о здравственим прегледима за жене. Депресија је озбиљно здравствено стање које се често може лечити комбинацијом терапије и лијекова.

Највећи знак депресије осећа се и / или има мало интересовања или задовољства у раду ствари још 2 недеље више.

Ако вам овај опис одговара, разговарајте са својим доктором о напредном тесту скрининга за депресију.

Полно преносиве инфекције

Ове инфекције укључују гонореју, сифилис, хламидију и друге (види ХИВ испод). Ако сте сексуално активни, узмите у обзир да сте редовно прегледани за ове тестове, посебно ако сте имали незаштићене сексуалне сусрете.

Ови пројекције су углавном укључивали једноставне тестове крви и могу се вршити повјерљиво. Запамтите, увек користите сигурне сексуалне праксе.

ХИВ

ХИВ је и даље присутна и опасна епидемија. На срећу, нови лекови знатно су побољшали квалитет и количину живота људи са ХИВ-ом.

Требали бисте имати ХИВ тест са својим другим рутинским тестовима скрининга. Тестирање на ХИВ треба да се понавља годишње ако имате било каква искуства која вас доводе под повећани ризик, као што су:

незаштићени секс са више партнера
употреба дрога у ињекцијама (прошлост или присутност)
размену секса за новац (ви или ваш партнер)
секс са партнером који је ХИВ-инфициран, бисексуалан или који је користио ињекционе дроге
тренутни третман за сексуално преносиву болест
трансфузија крви између 1978. и 1985. године

Пресек ХИВ-а се може урадити једноставном тестом крви. Резултати су поверљиви, а многи ресурси постоје за људе који живе са ХИВ-ом, укључујући нове лекове и терапије.

Анеуризма абдоминалне аорте

Мушкарци између 65 и 75 година који су током свог живота пушили 100 цигарета (искрено овде) морају бити једном прегледани за абдоминалну аортну анеуризму (у суштини, крвни суд у вашем цреву који је отечен).

Користите ову табелу као водич за праћење ваших здравствених тестова скрининга, снимите резултате и знајте када је време да заказујете следећу рунду тестирања.

_{Извор (и):}

_{Мушкарци: Будите здрави у било којој доби - ваша контролна листа за здравље.} _{АХРК Публицатион Но. 07-ИП006-А, фебруар 2007. Агенција за здравствена истраживања и квалитет, Роцквилле, МД.} _{хттп://ввв.ахрк.гов/ппип/хеалтхимен.хтм.}