Специјални тест за бол у рамену
Нееров тест је посебан тест рамена како би се проценило да ли узроци рамена могу узроковати бол и ограничено кретање рамена. Ваш доктор или физиотерапеут може да изврши Нееров тест као део вашег свеобухватног прегледа рамена.
Ако имате бол у раменима , можете разумети како бол може ограничити вашу способност да подигнете надлактицу и нормално користите руку.
Можда ћете осећати бол када подигнете руку на страну, стање познато као болни лук .
Постоји много узрока за бол у рамену . То могу укључити замрзнуто рамена , руптуре или сузење магнетне траке , сузење лабуром , бурзитис или артритис. Можда ћете такође осећати раменски бол који долази од стиснутог живца у врату.
Ваш лекар вас може упутити на терапеута који вам помаже да управљате болом рамена. Он или она могу обављати специјалне тестове на вашем рамену како би утврдили узрок свог бола. Резултати његовог прегледа и тестова могу помоћи у вођењу лечења за бол у рамену.
Нееров тест је посебан тест за ваше раме. Он утврдјује да ли је узнемиравање ротирајућег манжета изазвало ваш бол.
Извођење Нееровог теста
Да бисте обавили Нееров тест, потребно је да регрутујете пријатеља или члана породице да вам помогне. Ево како то радите:
- Седите удобно на столицу.
- Да ли ваш партнер подиже руку раменима на раменима испред себе и над главом што је више могуће.
- Када се ваша рука потпуно подиже изнад главе, ваш партнер ће још више потиснути руку. Он би требао користити руку на руци, а друга рука држати руке на рамену.
- Када се ваша рука подиже изнад главе и гурну до границе, постаје мањи простор у коме ваше тетиве ротатора и рамена бурса (названа подакромијални простор) постају мањи.
- Ако се у вашем рамену изазива бол, онда се Нееров тест сматра позитивним, што значи да је бол у рамену вероватно узрокован ударањем тетива или бурса у раме.
Након што ваш пријатељ тестира ваше болно раме, добра је идеја да тестирате своје безболно раме, само да бисте добили идеју о томе како се "нормалан" Нееров тест осећа.
Нееров тест је позитиван. Шта сад?
Ако сте извршили Нееров тест и указује на то да имате ометање рамена, најбоље је да посетите свог доктора. Он или она могу да вас упуте на физиотерапеута како би вам помогли да одредите зашто се структуре у вашем рамену стисну.
Нееров тест само говори вашем ПТ-у ако имаш проблема са раменима; то не говори вашем терапеуту која структура у вашем рамену се пере. Је ли то твој шоудлер бурса? Маска за ротацију? Твоја бицепс тетива? Потребно је додатно испитати мобилност и јачину рамена како бисте формирали потпуну слику стања вашег шаблона.
Физичка терапија за ометање рамена
Понекад губитак домета покрета (РОМ) може узроковати поремећај рамена. Ваш физиотерапеут може прописати РОМ вежбе за ваше раме . Такође можете имати користи од коришћења система рамена за вучу како бисте обновили опсег кретања без рамена.
Ако је слабост у мишићима са ротирајућим мишићима узрок раширености рамена, ваш терапеут ће вероватно прописати специфичне вјежбе ротаторске манжете и вјежбе за учвршћивање зглобова како би побољшали стабилност вашег рамена.
Ваш физички терапеут такође може да изабере да користи терапеутске модалитете како би помогао у управљању вашим ометањем рамена. Ови третмани служе за повећање рехабилитације рамена и могу вам помоћи у смањењу болова и упала у рамену. Терапијски модалитети не би требало да буду једини третман који добијате током сесија физичке терапије.
Ако сте видели физиотерапеута за ометање рамена и наставља се бол, онда ћете можда захтијевати више инвазивних третмана као што су ињекције кортизона .
Операција рамена, названа субакромијалном декомпресијом , може бити потребна да бисте добили потпуну, безболну мобилност назад у раме.
Ако имате бол у рамену, можете имати користи од обављања специјалних тестова на рамену како бисте утврдили узрок свог бола. Нееров тест је један такав тест који можете урадити да видите да ли је ротирајућа манжета узрок вашег бола. Ако јесте, онда можете тражити правилан третман за ваше раме.
Реч од
Нееров тест можете самостално извршити, али само обучени и квалификовани здравствени радник може у потпуности разумети значење одређених тестова и мера за ваше раме. Увек је добра идеја да се пријавите са својим лекаром пре него што обавите било какве специфичне вежбе или маневре са вашим раменима.
> Извор: Ваттс, Ами етал. Систематски преглед дијагностичких метода за синдром импемментације рамена. Ортхопедиц Процеедингс; Јануар 25, 2016.