У биљној медицини наводи се да се неколико врста гинсенгова бори против прехладе , укључујући амерички гинсенг ( Панак куинкуефолиус ) и азијски или корејски гинсенг ( Панак гинсенг ). Сматра се да једињења позната као гинсеносидес играју кључну улогу у потенцијално хладним ефектима гинсенга.
Зашто људи користе гинсенг за хладноћу?
Подносиоци предлога сугеришу да амерички гинсенг и Панак гинсенг могу помоћи у јачању имунолошког система и очувању одбране тела од обичне прехладе.
Осим тога, гинсенг се сматра адаптономом (класа биљака је рекла да повећава отпор тела свакодневном стресу). Како се сматра да хронични стрес слаби имунолошки систем, речено је да се гинсенг такође може борити против прехладе штитом тела од негативних ефеката стреса.
Истраживање о гинсенгу за хладноће
Неколико студија се фокусирало на ефикасност гинсенга за превенцију и / или третман прехладе. Ево погледа кључних налаза из расположивих истраживања:
За извештај објављен у допунском допунском и алтернативном лијечењу у 2011. години, истраживачи су испитали употребу америчког гинсенга или азијског гинсенга за спречавање прехладе код здравих одраслих особа. Укључено је пет клиничких испитивања (са укупно 747 учесника). Резултати су показали тренд према мањом ризику од развоја заједничке прехладе у гинсенг групи у односу на плацебо групу, међутим истраживачи упозоравају да је потребно даље истраживање због недоследности резултата.
У студији објављеној у Тхе Јоурнал оф Суппортиве Онцологи у 2012. години, 293 особе са хроничном лимфоцитном леукемијом у раном стадијуму (врста рака у крви која слаби имунолошки систем) узели су екстракт кинокефолије Панак или плацебо. Употреба екстракта гинсенга није смањила број дана са акутним респираторним обољењем или употребом антибиотика, међутим, постојао је тренд према смањеним стопама умерене до тешке респираторне болести и мање боли грла.
Безбедносни проблеми
Иако краткорочна употреба гинсенга може бити безбедна када их здрави људи користе у одговарајућим количинама, свака врста гинсенга је повезана са низом нежељених ефеката. На примјер, нежељени ефекти повезани са употребом Панак гинсенга и америчког гинсенга укључују несаницу, главобољу, дијареју и нервозу.
Пошто употреба гинсенга такође може повећати крвни притисак и довести до промена у срчаном ритму, треба је избјећи ако имате или сте у ризику од срчаних болести.
Такође избегавајте гинсенг ако имате поремећај крварења, хормонско осетљиву болест (као што је рак дојке), аутоимунска болест, шизофренија, трудна или болна, добијају трансплантацију органа или пролазе или се опорављају од операције.
Многи типови гинсенга могу да комуницирају са великим бројем најчешће коришћених лекова (на пример, не могу се узимати са варфарином), па је од пресудног значаја да се консултујете са својим лекаром пре узимања гинсенга.
Алтернативе
Ехинацеа и астрагалус су друга трава која се понекад бори против прехладе. Повећање уноса чаја и ђумбира такође може помоћи да се спречи прехлада.
Штавише, постоје неки докази да добивање витамина Ц и цинка и одржавање оптималних нивоа витамина Д може смањити ваше шансе да се смањите хладноће.
Тхе Такеаваи
На основу недостатка клиничких испитивања великог обима, прерано је препоручити гинсенг као третман за прехладе.
За помоћ у остану без хладноће, водите рачуна да често оперете руке. Бројни начини живота (као што су довољно спавања, редовно вежбање и управљање стресом ) могу вам помоћи да поправите свој имуни систем.
Извори:
> Донг В, Фароокуи А, Леон АЈ, Келвин ДЈ. Инхибиција инфекције вирусом грипа А гинсенозидима. ПЛоС Оне. 2017 Феб 10; 12 (2): е0171936.
> Високи КП, случај Д, Хурд Д, и сар. Рандомизовано, контролисано испитивање екстракта Панак куинкуефолиус (ЦВТ-Е002) за смањење респираторне инфекције код пацијената са хроничном лимфоцитном леукемијом. Ј Суппорт Онцол. 2012 Сеп-Оцт; 10 (5): 195-201.
Сеида ЈК, Дурец Т, Кухле С. Северноамерикански (Панак куинкуефолиус) и азијски гинсенг (Панак гинсенг) Припреме за спречавање обичне хладне у здравим одраслима: систематски преглед. Евид Басед Цомплемент Алтернат Мед. 2011; 282151.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.