Мишљења су помешана
Да ли мислите да време утиче на симптоме фибромиалгије ? У каквом времену се осећате још горе?
На питање првог питања, пуно људи са фибромиалгијом (и другим болним условима) говори "Да!" На питање другог, одговори се знатно разликују.
Ако разговарате са својим доктором о утицају времена на то како се осјећате, могли бисте добити било какав број реакција - било шта, "то видим у пуно мојих пацијената" у "То је прича старих жена".
Па какав је договор? Да ли промене у времену имају негативан утицај на нас или не?
Веатхер & Фибромиалгиа: Уобичајена жалба
Немамо тона истраживања о утицају времена на симптоме фибромиалгије, али имамо неколико студија. Такође, можемо истражити ефекат временских утицаја на друге болне услове, као што су артритис и мигрена, које су много проучаване.
Велики интернет преглед од скоро 2.600 људи са фибромиалгијом помаже да се сагледа ова веза. Ово је било опште истраживање, а не посебно тражење информација везаних за временске прилике.
Када су их питали шта се чини како би њихове симптоме погоршале, невероватних 80 процената испитаника рекло је "временске промене".
Не само да је то велики број, већ и други фактор који погоршава фактор погоршања, који долази тек након "емоционалне невоље" (83 процента) и изнад "проблема са спавањем" (79 процената), "напорне активности" (70 проценат) и "ментални стрес" (68 процената).
Интересантно је у вези са оним првих пет перцепционих покретача, јер знамо да четворо њих негативно утичу на то колико су тешки симптоми. Проучаван је, примећен и прихваћен као чињеница. Време је једино још увек у ваздуху.
Време & Фибромиалгиа: Истраживање
Студија из 2013 објављена у Артхритис Царе & Ресеарцх укључила је 333 жене са фибромиалгијом.
Жене су имале одговор на дневна питања о њиховом болу и умору, затим их упоређивале са метеоролошким подацима.
Истраживачи су пронашли "значајан али мали" ефекат на бол или умор у око 10 процената учесника. Такође су пронашли значајне, али мале и недоследне разлике између учесника када је реч о случајним ефектима временских варијабли.
Закључили су да нема симболичног утицаја времена на симптоме, али је остављена отворена могућност да време може имати утицај на неке, говорећи:
"Резултати истраживања не искључују могућност односа временских симптома код појединачних пацијената. Неки пацијенти могу бити осјетљивији на временске или временске промјене у односу на друге пацијенте, а неки пацијенти такође могу бити позитивно погођени, а други пацијенти негативно одређеним временским условима. "
У ствари, кажу да су пронашли приближно исту количину позитивних асоцијација као негативна.
Изгледа да анализа Твиттер порука из 2017. године потврђује резултате у односу на стандардни утицај времена на фибромиалгију. (Анализа, делимично, користила је кључне ријечи, укључујући #фибромиалгиа, #фибро и #спооние.) Интересантно су пронашли оно што се чинило регионалним разликама у временским факторима који су мучили људе.
На пример, кажу међу осам држава са већином постова Твиттера у анализи, ових шест није открило значајну корелацију између времена и симптома:
- Колорадо
- Флорида
- Грузија
- Миннесота
- Охио
- Текас
У два друга, мада - Калифорнија и Њујорк - нашли су "значајне, али слабе" корелације. У Калифорнији је била влажност која је узнемиравала људе. У Њујорку је била брзина ветра.
Закључили су да је утицај неуједначен и може варирати у зависности од региона или појединца.
Можда изгледа збуњујуће да исти фактор може бити позитиван или негативан и да нема ничег доследног у вези с тим, али таква ствар је пар за курс када говоримо о фибромиалгији.
Само око свега - укључујући лијекове , додатке , храну , вежбање и сл. - веома је индивидуално за нас. Свако од нас има јединствену комбинацију симптома и тригера и стога има јединствен одговор на факторе који утичу на то како се осећамо.
Такође, преплићени болови услови су уобичајени у нама и могу имати свој однос са временом.
Временски услови и остали болови
Истраживања времена и бол у другим условима, као и болови уопште, такође су мешана.
Студија из 2015. године у Тхе Јоурнал оф Рхеуматологи сугерише однос влажности и болова у зглобу код остеоартритиса , а влажност у хладном времену има већи утицај него у топлом времену.
Друге студије су предложиле односе између болова са реуматоидним артритисом и влажношћу, док су неки повезали са високим барометријским притиском.
Мала студија из 2011. из Јапана предложила је везе између мигрене и пад барометријског притиска.
Студија реуматологије из 2010. године показала је да је хладно време повезано са више болова, укључујући хронични широки бол. Истраживачи су изјавили да је, као што сте очекивали, зима била најгора сезона, а затим јесен и пролеће, а то лето је била најбоља сезона. Приметили су, међутим, да се део односа између времена и бола може објаснити већим пријављеним вежбањем, бољим спавањем и позитивним расположењем у топлим, сунчаним данима.
Шта можете да урадите о томе?
Претпоставимо на тренутак да време може негативно утицати на симптоме фибромиалгије и да је то проблем за вас. Можете ли учинити нешто да смањите утицај?
Ако је то проблем или хладно, очигледно решење покушава да остане топло када је хладно или хладно када је вруће . То је лакше рећи него учинити, иако, ако имате температурну осјетљивост (уобичајени симптом фибромиалгије) и проблеми који регулишу вашу температуру (такођер често).
Уколико вам смета влага, уређај за одлагање може помоћи, али само када сте код куће. Притисак на барометру? Промена времена? Нема лако решења тамо.
Свакако, ако је клима у којој живите, чини се непријатно, може изгледати привлачно да се креће негде другде. Проблем је у томе што ако не проводите знатније вријеме, нећете знати како ће вам та клима утицати док не боравите тамо неко вријеме. Можда је то превелика коцка за такву драстичну мјеру, посебно када се узме у обзир студија реуматологије из 2010. године, која је закључила да "бол није неизбјежна посљедица" климе.
Најбоље је да нађете лечење фибромиалгијом које је успешно против различитих симптома и олакшава озбиљност ваше болести уопште.
> Извори:
> Беннетт РМ, Јонес Ј, Турк ДЦ, и др. Анкета на интернету од 2.596 особа са фибромиалгијом. БМЦ мускулоскелетни поремећаји. 2007 9. март, 8: 27.
> Боссема ЕР, ван Миддендорп Х, Јацобс ЈВ, ет ал. Утицај времена на дневне симптоме бола и умора код жена пацијената са фибромиалгијом: вишестепена регресиона анализа. Нега и истраживање артритиса. 2013 јул; 65 (7): 1019-25.
> Делир Хагхигхи П, Канг ИБ, Буцхбиндер Р, и др. Истраживање субјективног искуства и утјецаја времена међу појединцима са фибромиалгијом: анализа садржаја Твиттер-а. ЈМИР јавно здравље и надзор. 2017 Јан 19; 3 (1): е4.
> Мацфарлане ТВ, МцБетх Ј, Јонес ГТ, и сар. Да ли време утиче на бол? Резултати студије ЕпиФунД у сјеверозападној Енглеској. Рхеуматологија. 2010 Ауг; 49 (8): 1513-20.
> Тиммерманс ЕЈ, Сцхаап ЛА, Херболсхеимер Ф, ет ал. Утицај временских услова на бол у зглобу код старијих особа са остеоартритисом: резултат је европског пројекта о ОстеоАртритису. Часопис за реуматологију. 2015 окт; 42 (10): 1885-92.