Да ли је ефикасно?
Масажа терапија је популаран ЦАМ (комплементарни и алтернативни лек) приступ који се користи за реуматоидни артритис и друге реуматске болести . Недавно је ЦАМ одбачен као непроверен и његова ефикасност је доведена у питање. Међутим, ЦАМ је постао популарнији и постао је више поштован - нарочито третмани који су чинили да пружају доказе о користима у научним часописима.
Људи са реуматоидним артритисом често су привучени у холистички приступ комплементарне медицине, посебно оних који су постали незадовољни традиционалном медицином. Њихово незадовољство може бити повезано са нежељеним ефектима или неадекватним одговорима на традиционалне третмане.
Не може се рећи да су све ЦАМ терапије природне или безопасне. Свака појединачна ЦАМ терапија мора бити процењена за потенцијалне користи у односу на потенцијални ризик од нежељених догађаја. Масажа терапија је пример приступа за ЦАМ третман који се користи за смањење бола - и са малим ризиком, нарочито ако користите услуге лиценцираног масажног терапеута који се подсјећа на вашу историју болести и прилагођава смјештај и прилагођавање. Неки физиотерапеути укључују масажу у свом протоколу за лечење људи са реуматоидним артритисом.
Прихватање користи масажне терапије
Док особа са реуматоидним артритисом може имати користи од масаже, можда ће захтевати лаган до умјерени додир, насупрот дубоком притиску.
Према америчкој Асоцијацији масажне терапије , користећи технике као што су ефлеураге, шведска масажа и краниосакрална терапија око сат времена, фокусирајући првенствено на болна подручја, има тенденцију да буде добар план за људе са артритисом. Прилагођавања се врше по потреби за појединце са артритисом.
Подешавања могу укључивати избегавање зглобова који се запаљују , остављајући одећу ако је пожељно, и репрограмирање састанака кад је потребно. Циљ масажне терапије је доношење удобности, а не додавање нелагодности.
Занимљиво је да терапеут за масажу може упутити људе са реуматоидним артритисом о самомасажу и може значајно помоћи у смањењу болова, посебно у горњим екстремитетима. Технике само-масаже укључују:
- Строкинг - Користите кретање у покрету са умереним притиском од зглоба до рамена, а затим спустите до зглоба. Такође, то се може учинити на врху руке од зглоба до прстију, и обрнуто. Доња рука се такође може пометати.
- Мучење - На руку, прво на врху, а затим касније се понавља на дну, прстима прстима палцем и повуците на месо док се крећете од зглоба до рамена и пређите са рамена на зглоб.
- Трење - кружни покрети користећи четири прста док померате гор врх руке до рамена, преко рамена и спустите руку у руку. Поновити на доњој страни руке.
- Други начин само-масаже укључује употребу пјенастих ваљака или ваљкасте масажере. Постоје и ручни лични масажери који су доступни.
Које студије показују о масажној терапији за реуматоидни артритис
Спроведен је систематски преглед рандомизираних контролисаних испитивања која су процењивале масажну терапију као самосталну терапију болова и функције повезане са остеоартритисом и реуматоидним артритисом. Резултати су објављени на интернету у издању америчког часописа за физикалну медицину и рехабилитацију из фебруара 2017. године. Пронађено је седам релевантних испитивања у којима је учествовало 352 учесника студије. Утврђено је да постоји низак до умерен доказ квалитета да је терапија масаже супериорна "неактивним терапијама" за смањење болова и побољшање функционалних исхода код пацијената са остеоартритисом и реуматоидним артритисом.
Истраживачи су закључили да није јасно да ли је терапија масажом ефикаснија од других облика лијечења. Потребне су веће студије.
Друга студија објављена у априлу 2016. године у болници за његу болова слаже се са чињеницом да су не-фармаколошка опција за лијечење симптома за реуматоидни артритис недовољно истражена. Наиме, истраживачи су проценили и упоређивали ефекте ароматерапијске масаже и рефлексологије на бол и умор код пацијената са реуматоидним артритисом . У истраживању, масажа ароматерапије примењена је 30 минута на обе колена. У другу групу учесника студије, рефлексологија је давана 40 минута на обје ноге. Контролна група није примила никакав третман. У масу ароматерапије и рефлексолошким групама резултати болова и умора значајно су се смањили у поређењу са контролном групом.
Често са реуматоидним артритисом, постоји ангажовање руку . Неколико студија испитало је ефекат масажне терапије на ручни артритис . Студија објављена у јануару 2007. године у Јоурнал оф Бодиворк анд Мовемент Тхерапиес упоређивала је масажну терапију руком и зглобом у стандардну контролну групу за лечење. Учесници студија 22 су насумично додијелили једној од двије групе. Група за масажу је примила лечење једном недељно у трајању од 4 недеље, а такође су учили и самомасажу како би рука била обављена свакодневно код куће. Резултати су показали да у поређењу са контролном групом, група за масажну терапију је имала мању анксиозност и депресивно расположење након прве и последње сесије, а мање бола и побољшане снаге грипа после сесије.
У још једној студији о ручним артритисима, објављеној у јулу 2014. године у часопису Бодиворк анд Тхерапиес покрета, 20 пацијената са одраслом артритисом (тип неспецифицираног) су насумично додијелили масажној терапији или терапији масаже са локалним аналгетиком - са обе групе која примају масажу од терапеут једном недељно у трајању од четири недеље и подучавао самомасажу свакодневно. Масажа плус топикални аналгетик имала је боље резултате укључујући побољшање функције руку, веће повећање перцепције снаге грипа, као и веће смањење болова у руци, депресивно расположење и поремећај спавања током периода истраживања.
Реч од
Иако нема много научних студија које се односе на масажну терапију за реуматоидни артритис или друге реуматске болести, довољно је да сугеришу да може бити вредно покушаја, нарочито као комплементаран третман да би се евентуално побољшао ваш уобичајени третман. Обавезно прво проверите код вашег реуматолога и добити одобрење. Такође, будите сигурни да добијате масажну терапију из кредибилног посла и од лиценцираног терапеута. У току прве посете, обавезно обелоданите своју потпуну медицинску историју и подсјећајте их често колико је потребно (нпр. Ако укључите терапеуту). Будите сигурни да сте задовољни са сваким аспектом искуства у масажној терапији. И на крају, размислите о вођењу дневника тако да можете пратити побољшање симптома.
> Извори:
> Фиелд, Т ет ал. Масажна терапија плус топикални аналгетик је ефикаснији од масаже само за болове ручног артритиса. Јоурнал оф Бодиворк анд Мовемент Тхерапиес. Јули 2014.
> Поље, Т, и сар. Ручни артритис се смањује масажном терапијом. Јоурнал оф Бодиворк анд Мовемент Тхерапиес. Јануар 2007.
> Гок Метин З ет ал. Ефекти ароматерапијске масаже и рефлексологије на бол и замор код болесника са реуматоидним артритисом: случајно контролисано суђење. Нега болног управљања. Април 2016.
> Масажа и артритис. Америцан Массаге Тхерапи Ассоциатион. 15. августа 2013. године.
> Нелсон НЛ и др. Масажна терапија за бол и функцију код пацијената са артритисом: систематичан преглед случајних контролисаних испитивања. Амерички часопис за физикалну медицину и рехабилитацију. 7. фебруара 2017.